【已审】冬季常吃这些水果会中毒_派派后花园

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【已审】冬季常吃这些水果会中毒

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kisskim

ZxID：5532602

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配偶: 大椿
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-12-06 0
【已审】冬季常吃这些水果会中毒
冬季常吃这些水果会中毒

冬天人们可以吃到夏天的水果，如西瓜、草莓等，不过价钱较贵。但营养师建议，冬天最好还是吃最便宜的应季水果。因为反季节水果不但营养价值不高，价格也不菲，不适于经常食用。

冬季吃这些水果会中毒

“反季节水果相对于应季水果的价值在于吃个新鲜感，而不在于营养。”那些色彩斑斓，明亮诱人的反季节水果往往是在大棚里种植出来的，其该有的日晒、风吹及土壤水平，均与应季水果不同。所以，营养最好的水果就是最便宜的品种，最便宜的水果往往是应季的水果。
水果最好吃多少买多少，因为每种水果都有其最适合的贮藏温度、保存期限。放得愈久，水果的营养及风味也就愈差。大部分水果适宜不清洗直接放进冰箱保存，否则容易变质腐烂，并应尽量在一周内吃完。而香蕉、凤梨、芒果、木瓜、柠檬等水果，只需在室内阴凉角落处存放，不宜长时间冷藏。


葡萄
另外，一些不法商贩为了销售货品，利用化学试剂催熟反季节水果，会对人体健康造成伤害。向大家列举了以下几种危险的反季节水果。
1、葡萄
一些不法商贩和果农使用催熟剂——乙烯利。使用者把乙烯利用水按比例稀释后，将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸湿，过一两天青葡萄就变成紫葡萄。此药虽毒性较低，但长期食用对人体有害。
2、香蕉
为了让香蕉表皮变得嫩黄好看，有的不法商贩用二氧化硫来催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一点也不甜。二氧化硫及其衍生物不仅对人的呼吸系统产生危害，还会引起脑、肝、脾、肾病变，甚至对生殖系统也有危害。
3、西瓜
超标准地使用催熟剂、膨大剂及剧毒农药，从而使西瓜带毒。这种西瓜皮上的条纹不均匀，切开后瓜瓤特别鲜艳，可瓜子却是白色的，吃完嘴里有异味。
4、草莓
中间有空心、形状不规则又硕大的草莓，一般是激素过量所致。草莓用了催熟剂或其他激素类药后生长期变短，颜色也新鲜了，但果味却变淡了。这一类草莓必须慎食，如果食量较多，则会影响人的正常生长发育，如导致小孩早熟等。


冬天吃什么菜购买建议：
1、有些蔬菜经过催熟，果皮或其他地方还会留下青涩的痕迹，买的时候要多留意。吃时可以通过光照、削皮、水烫、爆炒等办法，清除其中的残毒。
2、如果冬天禁不住种类众多的反季节蔬菜的诱惑，也最好多选择洋葱、胡萝卜、茄子等，这类蔬菜中农药残留物较少，尽量少买形状、颜色奇怪的蔬菜。
3、尽量多从市场上购买新鲜食物自己做，少购买成品。成品食物一般都不可避免地会经过反复加工，营养成分容易遭到破坏，同时也难以保证新鲜，甚至可能含有有害的添加物。

冬天吃什么菜好的建议
冬天绿叶蔬菜相对减少，那么冬天吃什么蔬菜好呢？冬天适合吃什么菜：可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等。它们均富含维生素C、维生素B，特别是红心甘薯还含较多的胡萝卜素。
冬天吃什么菜，冬季上市的大路菜中，除大白菜外，还应选择圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。这些蔬菜中维生素含量均较丰富。只要经常调换品种，合理搭配，是可以补充人体维生素需要的。
不同种类的蔬菜富含的营养成分也不同。坚持每天吃蔬菜，一周最好若干次，冬天吃什么蔬菜好，从5种蔬菜（深绿、橘黄、豆类、淀粉质蔬菜及其他蔬菜）中选择。经常变换种类，尽可能做到多样化，才能充分摄取不同食物中不同的营养素。
每天应摄入500克左右的蔬菜，以提供数量较多的维生素C、胡萝卜素和相当量的钙、铁等无机盐。其中，有色蔬菜和叶菜类要占50%左右，冬天吃什么蔬菜好？多吃深绿色蔬菜，如菜花、甘蓝和其他深色绿叶蔬菜。橘红色蔬菜包括胡萝卜、红薯、南瓜等。例如一个2000卡路里的饮食（1岁儿童约为1000卡路里），膳食指南推荐蔬菜摄入量为：深绿色蔬菜3杯量/周（1杯量约为240克）、橘黄色蔬菜2杯量/周、豆类（干豆类）3杯量/周、淀粉质蔬菜3杯量/周、其他蔬菜6杯半量/周。

流感季节蔬菜吃什么好推荐
颜色鲜艳的蔬菜——西红柿、胡萝卜和菠菜等都富含抗氧化物，这种抗氧化物能保持机体免疫细胞免遭环境中不良因素的侵袭，并加强白细胞杀伤外来微生物的能力。同时，由于这些食物中还含有大量的维生素C，因此有利于抵御流感，能使患者迅速康复。酸浆果、金橘等颜色鲜艳的水果也有同样的功效。
富含维生素E的蔬菜——研究证实，儿童体内充足的维生素E能明显增强T细胞抗感染的能力。因此，维生素E含量丰富的食物，如各种深绿色蔬菜和杏仁、麦芽等，在流感流行期也是必不可少的。
大蒜和洋葱——在欧美民间，流行饮用洋葱汁治疗咳嗽的方法。洋葱能增强T细胞的免疫活性，从而增进整体的免疫反应。含类似大蒜和洋葱中免疫活性物质的食物，在人体内可充当清洁和杀毒剂的角色，起到杀灭和清除毒物与病菌的作用。


OMG。。我每天一个香蕉的说。。。

[ 此贴被孟客在2010-12-07 17:48重新编辑 ]
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三水冗。

ZxID：9827784

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还活着
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-12-06 0
看不到图片ORZ
冬季俺只吃苹果

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kisskim

ZxID：5532602

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配偶: 大椿
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-12-06 0
现在应该可以看到了。。- -
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樱落时节

ZxID：10936977

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佛系
举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-12-06 0
知道了 少吃反季节蔬菜啊
失去的青春时光……
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若若亲

ZxID：9991339

3115鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 4楼  发表于: 2010-12-06 0
嗯嗯嗯，知道了
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mikaile

ZxID：6857732

6鲜花 0鸡蛋
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向来缘浅，奈何情深。
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2010-12-06 0
香蕉可以抗抑郁，很好的，可我不怎么爱吃
Sempre Lontano·永远离开
不争，天下莫能与之争
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cici_

ZxID：756944

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等级: 热心会员
原来是你。。。
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2010-12-06 0
嗯，不能吃

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polarisia

ZxID：11670840

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等级: 读书识字
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2010-12-06 0
什么季节吃什么食物，顺应自然
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素颜s

ZxID：5809313

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等级: 牛刀小试
若能一切随他去，便是世间自在人~~~
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2010-12-06 0
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引用第7楼polarisia于2010-12-06 16:32发表的  :
什么季节吃什么食物，顺应自然

没错！还有我的观点就是吃最普通便宜的蔬菜水果……因为那个不值当作假使坏~~~~
若能一切随他去，便是世间自在人~~~
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菀堏

ZxID：13651959

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等级: 略有小成
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2010-12-06 0
呃，我貌似最喜欢香蕉，因为吃起来方便。。。。。。 哎，时蔬最健康的说，长知识了
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lansexiuzhi

ZxID：6582175

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努力的活，好好的活！
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2010-12-06 0
看来火龙果不在里面涅，可以放心的吃了
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xuanran8206

ZxID：12915210

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等级: 才华横溢
等世界变温柔。
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2010-12-06 0
好像没有说适合吃什么水果……
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淘淘10

ZxID：2302393

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举报 只看该作者 12楼  发表于: 2010-12-06 0
现在都是农药什么的，人啊~
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可爱喵

ZxID：8297523

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等级: 文学之神
愿在乎的人平安幸福~~
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2010-12-06 0
冬季吃红薯和核桃~~

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天爱情

ZxID：13684055

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等级: 博览群书
郎骑竹马来，绕床弄青梅。
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2010-12-06 0
反季的呀，很贵，所以不常买，幸好！
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落樱成殇

ZxID：13698157

9372鲜花 0鸡蛋
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落花流水，伤春悲秋? 穿越年代，倒不如回家种田
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2010-12-06 0
喜欢草莓啊……但是好贵啊
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ouyangyilin

ZxID：10353566

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举报 只看该作者 16楼  发表于: 2010-12-08 0
那种看起来熟透了，吃起来却生生的香蕉我有买到过的说~
其实还是应季的水果最好，西瓜还是夏天吃最好~
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vkuim

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等级: 自由撰稿
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2010-12-08 0
.....啥都不能吃
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biotherm8888

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举报 只看该作者 18楼  发表于: 2010-12-09 0
一直以为草莓是冬天的水果
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xigedelutai

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(。・`ω′・)
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2010-12-09 0
囧了~我天天吃香蕉
All that we see or seem is but a dream within a dream
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