随着经济的发展，竞争压力的加大，减压已经成为都市人的口头禅。为了减压，越来越多的女性爱上了泡澡。这种既能减压又能排毒养颜的沐浴方式让很多女性沉醉其中，但是泡澡虽有好处，但是如果方式不当，也可能引起烦人的后果，这里我们主要是根据阿波罗减压法提供一些泡澡方面的思路。
要想泡澡，首要要选择一只合适的浴缸，市场上的浴缸往往参差不齐，如果质量不好，会让你泡澡时麻烦不断。现在市场上选择阿波罗AT-9021按摩浴缸的家庭非常多，超大水容量，还带按摩音乐功能，就是价钱稍微贵点。
一定先吃饭后泡澡
当人刚吃完饭时，血液大量地流入胃部，如果刚吃完饭就去洗澡，热水会使人的血液大量地流向皮肤，造成胃部缺血引发消化不良；如果空腹洗澡，很容易引起头晕、恶心症状，对身体造成极大的损害。专家建议在饭后两小时后泡澡为最佳。
冲澡不可以代替泡澡
随着年龄增长，血液循环和代谢都会逐渐低下，不泡澡的话，就无法从体内温热起来，会使得寒气慢慢积蓄，导致肩部酸痛、头痛、妇科病等病症。希望大家能通过泡澡把当天的寒气消除掉，不让其积蓄在身体内。
泡澡时间要掌握
在38-40℃左右的温水中浸泡时，血液需要大约1分钟能够循环全身一圈。而让我们的身体由内而外地温热起来，这个过程至少需要血液进行20次循环，也就是说20分钟左右的泡澡时间最合适。
按摩浴缸的使用
按摩浴缸的主要作用就是为人们提供在家里就能享受到的水疗冲浪按摩的舒适感。阿波罗AT-9021按摩浴缸根据人体工程学而设计，缸底、侧壁上，设有多个按摩喷头，人体背部与浴缸底部的角度处于最佳状态，使用时躺在浴缸上不会碰痛身体，倍感舒服。
水从幻影灯光进水器流出，通过流畅而优雅的旋转式水槽，伴随着立体音响的节奏、缓缓地跳入浴缸当中。在享受浴缸的同时，无需等候水满，更无需担心会溢水——这款浴缸所具有的自动清洗消毒、定时智能进水系统、预约水温/水位等先进功能，非常方便。
泡澡的同时，可以启动水缸内的七彩水底灯。让按摩冲浪不仅有着触觉上的享受，也有视觉上的愉悦。缸底泡泡按摩孔，泡泡从底部升腾，按摩身体各处肌肤，消除一天的疲劳。
花粉症、过敏的人 同样可以泡澡
过敏或肌肤干燥的人，可能会担心泡澡导致的肌肤瘙痒问题。不过能够提高身体内在体温的温水半身浴，既不会出现瘙痒烦恼，而且还能提高免疫力，还可以去除肌肤上附着的过敏物质。另外花粉症的患者当身体发寒时，症状会加剧，也可以通过半身浴来改善发寒问题，还能重整花粉症导致的忧郁心情。
早、晚入浴方法有别
早上需要让头脑变得更清醒，可以用42℃左右的热水来冲澡，或者让热水没过肩部左右泡一下。早上关节、肌肉活动都比较迟钝，为了改善这一点，可以用稍微热一点的水泡一下；需要放松的晚上选择38℃左右的热水进行20分钟左右的半身浴，帮助放松且有助于睡眠休息。
泡澡后不需要冲洗身体
使用了有保湿效果的入浴剂时，最后可以不用冲澡，和泡温泉一样，会把残留在肌肤表面的保湿成分冲洗掉的。不过，如果放入柚子、菖蒲等的话需要注意了，可能会出现刺激肌肤的情况，这时需要冲洗干净。
[ 此贴被孟客在2010-12-03 09:15重新编辑 ]
