ID： 管宝宝2005
时间：3.8
问题： 痘痘的预防及消除
解答：我晚上睡得一向很晚，而且从初中开始我就好长痘，初中时是在额头长，在外上学后是二边脸颊长，后来是鼻子下巴上长，为此很烦，看了很多美容方面的书，不过现在不长了，我现在还是睡得晚也爱吃辣的，但基本是不长痘了，我个人的经验呢，一个是心情，心情一定不要不好，情绪不好心情烦闷是很容易长的，第二是清洁，我自己是一天用一次洗面奶，用的不多，实际用多了反而适得其反，不要一有油就洗脸，我一开始就这样，只要一出油就洗，结果发现越洗越绝望，呵呵，我只做基本清洁，还有像枕巾啊毛巾啊要勤洗勤晒，这些和脸上皮肤接触多，不多晒晒也好长痘，第三也是非常重要的，皮肤一定要补水，别补营养，长痘的皮肤一般好出油，但是缺水的皮肤容易油，所以我一般只用乳液，而且是以补水为主的乳液，油性皮肤不缺营养，那些要你往脸上涂水果的也别信，那些我涂过，涂了后反而更长痘，因为一是自己弄的易有细菌，二是加重脸上皮肤负担，要是有空，还不如弄张补水面膜，然后拿个小毛刷刷补水爽肤水，这一招补水效果真好，就是太浪费水了，第四呢就是内调了，一般好长痘的人体内湿气重，而且有毒素，所以要经常吃点薏米粥和粗粮啥的，我喜欢用各种豆子各种米煮粥，天冷用红枣红豆小米糙米，燕麦，天热用红绿豆粳米糯米，各种粗粮，每年次都放一把芝麻，经常自己做豆浆喝，里面也是各种豆还有芝麻和杏仁，我煮过一几次红豆西米露，感觉抗痘效果真是显著，半天就消了不少，是用半斤多红豆煮烂，小西米煮粘，书上说要MAI 芽糖，我就是红糖代替，在红豆煮烂有汁的时候加入二两红糖，然后AO到汁烧没了，糖也化了，和煮好的西米和在一起再加入半斤多牛奶，哇，又好吃又有用，就是煮的时候太麻烦，要是实在怕麻烦，只煮红豆也OK啦。顺便再说说毛孔啦，多年长痘的人毛孔一般都粗大，对些其实没啥特别一用就好的办法，只能一是长痘的时候别抓少摸，二是补水，只有皮肤水润了，毛孔看起来也就小多了，再用点紧致皮肤的水或面膜，过段时间看着就好多了，反正我自己已经有几年没长怎么长痘了，就是长也只是一二个，我脸上皮肤现在比以前好多了，以上是我的个人多年的抗痘经验。
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