8种抗氧化美食 帮助你葆青春_派派后花园

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8种抗氧化美食 帮助你葆青春

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陌 | 缓缓

ZxID：11238325

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等级: 文坛鼻祖
配偶: eting0426
心有戚戚TAT
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2011-02-15 0
1、樱桃



樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

2、红石榴



娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害，滋滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

3、柚子



研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

4、橄榄



由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化，而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。

5、葡萄



它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

6、黄瓜



黄瓜富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。

7、胡萝卜



胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

8、柠檬



柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
[ 此贴被夏夏。寻在2011-03-09 22:17重新编辑 ]
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禛惜黛玉

ZxID：13699390

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等级: 文学之神
☆鳳凰於飛,翙翙其羽☆
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2011-02-15 0
說話很想好好嘗嘗櫻桃呢，每次只是糕點上面有點 謝謝分享



☆鳳凰於飛瀟瀟江湖百折歸！雁字囬時雲中點點离人淚！
斷崖驚魂已是前世不堪追！天涯路遙明月如霜永相隨！☆
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孟客

ZxID：10083412

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等级: 文学大师
配偶: 百草春生
仿佛自如。
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2011-02-15 0
已审。

我爱吃柚子，葡萄也还好

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猫几°

ZxID：11230103

2042948鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 染丹青
2025，请对我好一点。
举报 只看该作者 地板   发表于: 2011-02-16 0
水果都是我喜欢的





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陆青果子

ZxID：3718593

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等级: 文学大师
五天几年
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2011-02-18 0
还有番茄！
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阿拉蕾妹妹

ZxID：6224943

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等级: 才华横溢
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2011-02-19 0
樱桃好吃，可是太贵了！
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淘淘10

ZxID：2302393

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等级: 文学俊才
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2011-02-19 0
除了胡萝卜，其他的都能接受
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ficfans

ZxID：13544748

18225鲜花 1鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 东方竹落
周年快乐。
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2011-02-20 0
大部分都还挺喜欢吃的
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