怎样栽培自己:5项自我养成计划_派派后花园
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怎样栽培自己:5项自我养成计划
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怎样栽培自己:5项自我养成计划
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。|。|。怎样栽培自己:5项自我养成计划。|。|。
怎样栽培自己:5项自我养成计划
心理引言:老师永远只能教过期的知识,因为时代分秒在变。等你们离开学校后,接下来就只剩下自我教育。自我教育是无止境的,有的人10年后心智还是停在原地,有的人已经向前进展到很远的地方了,一天差一点,10年后就是天壤之别。你们唯有现在开始养成一颗与众不同的灵魂,吸取第一手原始未被加工的创意、材料与养分,才能在未来漫长的挑战中取之不尽,用之不竭。
如果你是自己的老师,你会怎么教自己?
找自己,挖与世界相连的矿脉,是一辈子要学的功课,请从现在开始。你会发现,自己是一个永远让你惊奇的生物,这个世界比你想象中还有趣好玩。请你们回家开始想自己的人生规划单及自我教育方案,简单地说,就是请你们花一个星期想自己、帮自己画蓝图,然后根据这张理想中的蓝本,想想如果你是自己的父母,你是自己的老师,你会怎么教育你自己?你想把自己打造成什么风貌的人?你还欠缺什么能力要补足的?自己做自己的门徒,你还应该再补修哪些课程?你想得越清楚,条列得越详尽,你就越清楚看见你未来的细节,你就越有可能完成你心目中的自己。
长出触角与世界连接,建立自己的情报系统
每个生物在环境中生存,必须有健全无虞的觅食系统,以及一套对环境敏锐的感知系统,如此才能实时知道气温有什么变化、周围有什么危险即将靠近。
“碰触世界之前,先端详自己。”在发展出个人风格之前,我们必须由自体长出感知与觅食系统,长得越长而广泛,你的根就越扎实,也越不会有能源殆尽的危险。所以你们一定要有固定的阅读习惯,这阅读不只在书本,像是网络、电影、生活对话等,都是你们采集养分的来源。然后养成定期“进食”的习惯,就像是吃综合维生素那样,借着知识与情报,有计划地养大自己的脑容量。
你们可以试着制作自己的个人秘笈,把平时吸引你的文句、DM、广告、电影对白、歌词……收集成一本你的私人宝典,以你自己的分类方式逐页补充,甚至把你突来的灵感奇想也列进去,这样做好几年之后,就可以有你私人的情报局与智库,当你临时需要时就有资源可用,但要记得注明出处。
老师永远只能教过期的知识,因为时代分秒在变。等你们离开学校后,接下来就只剩下自我教育。自我教育是无止境的,有的人10年后心智还是停在原地,有的人已经向前进展到很远的地方了,一天差一点,10年后就是天壤之别。你们唯有现在开始养成一颗与众不同的灵魂,吸取第一手原始未被加工的创意、材料与养分,才能在未来漫长的挑战中取之不尽,用之不竭。
以下列出自离开校园10多年来,我的五项自我喂养管道供你们参考,并请开始着手构思专属于你们的自我教育单。
自我养成教育之一:书本
我自觉比同龄的小孩早熟,多愁善感,除了求学时遇到很有爱心耐心的老师,与我亦师亦友地陪着成长外,我最好的朋友不是同班同学,也不是兄弟姐妹,而是书本。我总是一个人孤零零地站在世界边缘的港口,独自打开知识货柜,收获其中的惊喜。
当我迷失自己,当我怀忧丧志,当我在人际或是爱情上挫败时,我就会去找书来解困。要不是这些书,我早就不知道死了多少回,这就是身为人可贵之处:动物心情不好,没有前人的智慧为心灵疗伤、为情绪疏困;但身为人,坐拥书城千万本知识智慧,都是过去数万人以生命、以创痛、以惊喜所留下来的灵魂记录。
在我们眼前的问题,都可以在其中找到线索与灵感,我们怎能住在人类文明巅峰的宝山之中,还哭穷喊寂寞呢?
书可以带着你的心灵,走最远的旅行
我喜欢看书,因为书可以让我身体不必动,就走出最远的心灵旅行,只要躺在床上窝在棉被里,就可以让作者带我去普罗旺斯、去外层空间、去魔法学校……久了,我就能长出自己的想象到很远的地方,迅速传导感官领域,无远弗届。
每天看一本书,一年别人与你就有365本书的差距
知识会让你对外在环境有很不一样的眼光,就像是发现世界的线索与指南:如果不懂天文学,你如何对满天星辰背后庞大的运行奥秘臣服?如果不懂得法文,你如何被巴黎墙角下一行情诗感动?如果不懂得心理学,你如何知道昨晚的梦境反映了你的什么心理状况?知识是鹰架,透过阅读让你爬上去,从高处看更广的视野与风景——每天醒来,觉得能活着打开一本有趣的书,是一件很幸福的事。
我希望你们在人生心智发育最精华时刻——18至28岁期间,养成每天看一本书的习惯。刚开始看书速度比较慢,没关系,先从两三天看一本开始,以后阅读速度快了,就可以让自己一天看一本。因为一天有很多剩余或零碎的时间,比方等人、等车、等餐、等挂号、等银行号码牌……
至于选书,你们可以先从自己有兴趣的开始读起,然后延伸阅读,读出一个自己能乐在其中的阅读脉络,并随手绘制一棵今年的阅读树。然后就一路延伸阅读下去,自己的阅读地图就越来越广,慢慢地累积出一张属于自己的阅读地图;最好再搭配你规划好的人生蓝图,来设计自己的书单,让自己在专业领域里的知识尽可能地丰足,一进社会就有条件做老板、同事们的包打听顾问,而不是什么都一问三不知的新手。
你们不要小看一天一本书的影响力,一年之后,你比不读书的人就多了365本书的知识与智能(闰年还可以多读一本),10年后就多更多了。除了书本之外,杂志、网络等信息都是随手可得的资源,帮自己建立左右逢源的情绪及情报支持网,长出触角与世界连接,建立“养分运转无虞的自体情报系统”,是你们在进社会之前就得先准备好的功课,虽然没有学分,但绝对受用一辈子,这也将是你们未来的“维生系统”,在一进社会就被大量挤兑能力、体力之前,你得让自己储粮丰沛、供应无虞,并有办法一消耗就随时补给、能量不灭。
最重要的是,你得先建立自己的知识架构,有了这个架构,新的东西进来就可以各归其位,或是让你扩增、改建原有的知识架构。但如果你没有一个清楚的知识骨架,新进来的讯息就很容易忽略而过,就像你随手把纸条放进身边的抽屉,等你需要它的时候,又常常找不到它在哪里了。
而且慢慢地你就会知道,创意都是阅读积累的果实,而文化是要靠积累而成的。一个人真要想长远发展,一定要读书,否则没视野、不长线。阅读才是自己最大的资产,没有人能拿得走!
最重要的是,自己的书单、电影片单都必须自己去找,因为只有你才知道自己适合什么;而且依我过去的经验,在自己找答案的过程中,还会意外发现其他有趣的事物,这就是我人生爆炸性开展的原因──所以不要完全仰赖别人现成的书单、电影推荐,自己去觅食,路径与本事才是自己的。
阅读和写作就像呼吸一样
一天读一本书,但这样还不够。我觉得阅读和写作就像呼吸一样,有吸收就一定要有产出。当阅读过一些书,充分吸收之后,就需要产出,那就是写作。这两样东西是密不可分的,不可能只有呼没有吸,或者只有吸却没有呼。写作之所以很重要,还有一个很重要的原因。那就是如果只读不写,就没有一个思想整理的过程,读完一本书就如同过眼云烟。如果让你讲一个月前你写过书评的书,你一定会记得。 所以我给我的学生留的期末作业就是写一本书,从封面设计到全书内容的撰写、从怎么为这本书办发布会到怎么做宣传,全都必须是自己独立完成,因为我觉得他们办得到。每个人都应该是作家,不一定是有知识的人才写书,而是有体悟的人就应该写书。
自我养成教育之二:电影
五种观影的角度,让你透过电影学习角色扮演
在第一堂课里提过,看电影如果可以用:当主角、当对手、当摄影师、当导演、当编剧这五种观影方式,就可以从电影里学到很多人生功课,以及说故事的能力。我们可以透过每一部电影训练危机意识,演练面对意外时的高度应变力与解决问题的能力,因为人生只有一种版本,透过电影,我们可以虚拟扮演各种不同的角色与抉择,有助于我们能有比较高远的心智年龄,在人生转折处做出比较聪慧的判断,避伤避险。
此外,因为已经在电影中设身处地过很多次,也就比较懂得体恤别人,了解他人的感受与需求,这样的训练,对于将来你在工作上去揣摩消费者、客户的心理都很有帮助;再加上你已经比别人多过了好几百次的人生,你当然不会只做出吸引你同龄兴趣的作品,你绝对可以创作出比你现龄更成熟、更科幻、更年轻、更另类、更深刻、更轻快的各种作品——电影就是人生最好的模拟训练场,如果你只是当成娱乐消遣,可能会错过很多学习的机会。
一部电影帮你过很多人的人生
每年的金马影展,以及其他大大小小的影展我几乎很少错过,所以我一年平均看两百多部电影。一部电影有很多人的一生,也等于我一年过了好几百次的人生。因为什么风浪都见过,我自觉已超过现有的年龄很多,如果再加上我的千年前世,我已经有一个很老的灵魂在自己身体里,就像《相约星期二》里,七十八岁的老师莫里说的:“我的身上可以找到不同的年龄。我是三岁大,我是五岁大,我是三十七岁大,我是五十岁大。我活过这些年纪,我知道个中滋味。应该做小孩的时候,我高高兴兴做小孩。应该做智慧老人的时候,我高高兴兴做智慧老人。我是每个年纪,一直到我现在的岁数。”;就像一个西藏转世灵童,有着很老很稳重的千年灵魂,却可能有着外国籍男童的身体。
所以,趁你们还年轻,把自己的老灵魂找出来,从此你将有着很棒的生命体验——深远沉稳的感悟力,加上健步如飞的行动力,你会发现一个更有景深的有趣世界,在眼前等着你去大步探索。
除了电影,你们也可以透过电玩来实验各种人生角色。有学生跟我说,他才十九岁,却已经死了二十一次,因为他在电玩中曾当过失败的强盗,也扮过功力不佳后来被消灭的巫师,这些经验都是我们平常生活所没有的,但其实透过各种角色的扮演,我们可以发现很多连自己都不知道的面貌与潜能。
自我养成教育之三:旅行
现在就开始规划十年内的旅行计划
亨利·米勒说:“我们旅行的目的地,从来不是个地理名词,而是为了要习得一个看事情的新角度。”我透过旅行,学会看地图、认方向、独立、应变,这些都是学校没法教的——比方如何规划行程,如何辨认方位,在异国如何向人问路、问事,如何克服恐惧,如何大胆且稳定地解决各式各样突来的问题与麻烦?这些都是除了增广见闻之外,训练我临场反应、考验我智慧与勇气的最好场域。
同样的寿命,旅行能让你比别人走更远的路——你们现在就可以开始计划,未来十年内想去哪些国家,然后排定时间和存钱计划,说不定将来你的专业能力到了一定程度,也将有很多因公出访或出差机会,让你赚到不少次意外免费的旅行。
旅行时,把自己当成当地人
旅行的时候,不要带着旧思想框架去,否则你只是身体出去而已,脑袋还留在原地,那就失去旅行的意义了。旅行时,要入境随俗,把自己当成当地人,假设你下辈子投胎到这个国家,你如何过生活?比方你如果住在巴黎,你会习惯去哪里喝咖啡?你住在伦敦,你一个月会去听几次歌剧?你住在维也纳,你知道什么时间、哪里可以倒垃圾吗?唯有把自己当成当地人,诞生于该地重新学习生活,学会自主及与人协调,你才能把原来的思维模式留在原地,在旅行时装新的东西回去。
在过去的十年期间,我去了美国、西欧、北欧、东欧、南欧、北非、南亚和日本。我虽然无法在每个地方停留很久,但在有限的时间(或许可以说是:有限的青春)里,我很用心地浏览身边所有引起我好奇的人事物,记住独特的颜色、气味、声音、温度、食物、音乐、语言、艺术、美学和人的面孔……我已经精神上拥有了这些国家的国籍,我已经不是纯种的中国人。
旅行是后天混血的过程,每一次旅行就换一次血。我虽然不能改变先天的血统,但借旅行如此大量而快速的感官交换,犹如我经历异国自体混血,让我的灵魂产生较大的质变——我可以自由换算币值,瞬间调好时差,马上适应天气与当地饮食,还可以马上学会杀价的技巧,变成了:以后会常回去看海的希腊人后裔、20/365天的西班牙人、喝进3杯匈牙利公牛血的后天马札尔民族、半个月的印度人、13天的摩洛哥回教徒……旅行越多次,别人就越看不出来我的国籍,看不出我的年龄星座血型。唯有后天混血,才能保留最好的基因优势,在高速汰换信心的人生起伏中,乐观不败。
旅行前的资料准备
在旅行之前,详细的信息收集是很重要的,否则你可能会路过一间平房,而不知道那正好是某位艺术家的故居,过宝山而不入,岂不很可惜?
我自己的做法是:家里有一张长桌子,上面放了我计划将去国家的新闻剪报(比方刚开幕的博物馆、餐厅)、网络信息、旅游书、游记……我不确定会先去哪个国家,所以平时若看到相关的数据,就往上面放,我现在的桌子上面已经放了印度、埃及、土耳其、阿根廷、秘鲁、墨西哥、俄罗斯这几个国家,如果几个月后刚好有朋友们一起约去俄罗斯,我就可以在出国前把那一堆俄罗斯的资料看完,最好还能先把探索频道或国家地理频道的相关影片看过,在家先行万里路,然后再依照行程时间,初步安排要去看、去玩的路线,安排要看的节庆、要看的博物馆……更重要的是,最好能询问三到五个曾经去过那里的朋友,问问有什么特别好玩的、特别不能错过的地方,以及要注意什么事项(比方治安、交通)……因为有些信息是去过的人自己发现的,书上不一定有写,如果问到已经去过的人的经验路径,会有更多意外之喜。
电影是静态的旅行,坐在椅子上就可以神游四方;旅行则是动态的电影,不停地移动身体,连续捕捉画面与剧情。我经常因为一部片中的风景或剧情,激发我排除万难地前去旅行,去亲身感受那种异国生活。
在旅行时,因为不可掌握的意外与变量很多,比方飞机误点、船班停开、博物馆整修、天候不好交通中断、餐厅客满……所以要保持弹性的心,随遇而安,随时准备接受意想不到的变量,但也可以随时接受意外发现的新鲜事。在旅行中,挫折是很平常的,但收获也不会少……旅行是最好的成年礼,从未出国的人和已经去过很多国家的人,视野一定不同。
趁年轻,多旅行!
很多人有错误的观念,总是趁年轻时拼命赚钱、存钱,打算等到老的时候才去环球旅行,到那个时候,已经因为长期工作而体力不佳,太冷的地方不能去,太高的地方不能爬,太远的飞行不能承受……我去北欧的时候,同团有一些七八十岁的老年人,他们已经不能吃硬的牛排、冷的生鱼,已经不能到北极圈里欣赏浮冰、坐冰上摩托车……
趁年轻,隔一段时间存了一笔钱,就去远地冒险,因为体力够,能看能玩的时间也多,而且知识学习力、敏锐度、好奇心、生命智慧……累积发育的速度正快,这时候旅行最好。
我自己的旅行规划是先走西欧,那里有很多元丰富的现代文明与艺术刺激,然后是精致商业文明的日本、年轻活力的美国,然后再走有着古老历史的东欧、热情的南欧、冷静的北欧、神秘的北非……过了三十岁后,则开始计划我的文明与心灵之旅:西藏、吴哥窟、印度、埃及、土耳其,然后还希望去中南非和中南美。我对自己的期许是:几岁,就去几个国家,比方我三十五岁,已经去过三十五个国家,以此类推;如此,我就根本不害怕衰老,因为我永远都在期待下一次的旅行,期待明年的新生。
自我养成教育之四:人际
一个人所读、所看、所钻研的一定有限,所以你们需要各式各样、各领域专业杰出的朋友,像是自己的智囊团,能有定期的会面或读书会更好,选看同一本书,分享彼此不同的观点,或是看不同的书,连接不同面向的知识视野——他们就是你在工作创意上很重要、最鲜活的信息搜寻引擎,他们可以扩充你的脑容量,延伸你的观点,迅速扩大你的能力版图,他们也将会是你未来可以跨领域合作的伙伴。
在《解读天才》这本书中提到,达尔文的工作伙伴与朋友,包括:收集家、兽医、园艺家、动植物养殖者、养蜂人、玫瑰栽培爱好者、畜牧业者、苗圃主人、养蚕业者、农夫、驯马师……这些人都成了他写《物种起源》很重要的信息来源,所以人际情报网的建立非常重要,他们都是你延伸无限的感官智慧、围在你身边帮忙煽风点火的风火轮,你可以以一个人的力量,运转出数人、数倍的工作效能。
自我养成教育之五:环境
拯救贫穷大作战的训练
敏感度要从你平常的生活中点点滴滴地培养,就如同波西格所说的:“……我们从所观察到的事物当中选出一把沙子,然后称这把沙子为世界……我们把沙子分成许多部分,此地、彼岸;这里、那里;黑、白;现在、过去;也就是把我们所认知的宇宙划分成许多部分。但是我们看得愈久,就愈会发现它的不同。没有两粒沙是一样的,有一些在某方面相同,有一些在另一方面相似,而我们可以根据彼此之间的类似和差异,堆成不同的沙堆。我们也可以按不同的颜色,颗粒不同的大小,不同的形状或者是否透明来分。你认为划分的方法一定有尽头,但是事实却不然,你可以一直分下去……”
除了刚才提到,可以用异国观光客的角度,重新看待你已经熟悉的环境之外,还有就是要对你身处的环境非常敏感、细心观察。比方我就会想,如果有一天,我被指派要来重新规划:我周遭方圆五百公尺内的住商环境,我该怎么规划?道路应该怎么重新设计?公园要移到哪?哪些建筑可以不要?还需要增加哪些店家?……这让我平常就有随时解决问题的思考习惯。
还有,受到日本电视节目《拯救贫穷大作战》的影响,我会去预测一家新开的店,究竟之后会生意兴隆,还是没多久就倒闭?如果我觉得会倒闭,我会再进一步思考:大概多久会倒?真正倒闭的原因是什么?如果要我为他们拯救贫穷,我该帮他们想哪些对策?该如何重新设计店面与文宣?该如何改善生意?再过几年后,街上还有哪些店面会不见?……这些我都会想一遍,因为每天回家都会路过这些店家,所以有的是机会可以验证自己的观察、验证自己的预言准不准确——这样的训练久了,将来在工作时,一旦遇到临危受命、紧急要做革新决定,或是得马上冲绩效的案子时,自然就会有最快最准的对策出来;如果你对自己、对身边的人、对周遭的店、对你居住城市环境……都想不到解决问题的对策,你又如何帮雇主想策略?养兵千日用在一时,平时有思考,临场就不会慌乱。
学会聆听、注意新闻的启示
在很多次教书的经验中,凡遇到期中、期末要同学轮流上台报告时,通常台下总是乱哄哄,大部分的同学都没有耐心听同学的报告,因为事不关己。这时候我就会跟同学们说,保持安静是对台上人的尊重,如果能学习聆听更好,因为有可能同学报告中不经意的一句话,就解决了你长期以来一直思索不透的问题,就像是你在火车上听到的一段对话,帮你解决了手边创作的困境,或是在看电影时,一段旁白解决了你与情人多年的心结……上天有好生之德,以后你会常发现,生活中处处有启示,别人的话语中会不经意地给你脱困的契机,但如果你都充耳不闻,把心和眼都闭起来,就收不到上天随时要给你的启示或是警告。
比方前阵子在台湾轰动一时的“北城医院护士打错针事件”,你们不要以为与自己无关。我觉得这件事是给我们每一个人最重要的警示,如果这家医院里每个人都十分小心,就根本不会发生这种离谱的错误,但就是因为最早把致命药剂放在冰箱的人不在意,以及第二个护士觉得应该没问题的大意,再加上打针的护士没仔细核对的不注意,所以造成这么难以挽回的错误——诸多环节之中,如果医院有很严谨的体系层层检核,从一开始的药物管理就避免错误,每个人平时以最谨慎的态度,做好每项工作而保证不出错,这种无法弥补的疏失就不会再发生。这件新闻告诉我们,平时在做任何一件事时都要小小心心,不要抱着吊儿郎当的态度敷衍过去,否则你就会在关键的时刻,犯下致命的错误——比方你平常就是那种丢三落四的人,总有一天,公司最重要的档案就会掉在你手中;比方你平常开车就恍恍惚惚,小心到时候出了人命,你恐怕要赔上很长的时间与金钱,都无法弥补一时失神的错误。
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