无糖饮料百分之百无营养_派派后花园

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无糖饮料百分之百无营养

刷新数据 楼层直达
琳儿来也

ZxID:1497904


等级: 总版主
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-03-08 0
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 我们经常谈论“注意我们的饮食”,但是如果你从不注意吃什么,而只是把注意力放在喝什么上,你可能一天减去生活中450卡路里的热量。(是的,几乎一周减去一磅的脂肪!)这就是北卡罗来纳大学的研究发现。现在美国人一年大约可以喝192加仑的液体——或一天大约2升。从长远的角度来看,这几乎是我们30年前消
  耗的卡路里的两倍。

  当我们面对由甜饮料导致的卡路里增长趋势时,第一反应是:“何不只喝无糖饮料?”,好的,其原因有:因为无糖饮料卡路里含量低并不意味着它不会导致体重增加。

  它可能一份不足5卡路里,但是新研究显示即使是人造甜味剂,饮用甜味饮料也可能导致对于甜食的高度偏爱。这意味着更甜的(同时也更多卡路里)谷类食品、面包、点心等一切食物。

  整天狂饮这些饮料排斥了你需要的健康饮料。无糖饮料百分之百的无营养,而且积极饮用好饮料同避免坏饮料一样重要。因此一天一罐无糖饮料是适宜的,但是如果你喝下五或六罐,这就意味着你限制了健康饮料,尤其是水和茶的摄入。

  对于阿斯巴甜(甜味剂)仍有一些担忧,它是一种低卡路里化学物质,被用于调节无糖饮料的口味。

  阿斯巴甜比糖要甜180倍,而且一些动物研究发现该甜味剂的大剂量消费与啮齿类动物的颅脑肿瘤和淋巴瘤有联系。FDA仍坚持该甜味剂是安全的,但是报道的副作用包括头晕、头痛、腹泻、记忆力减退以及情绪改变。底线:无糖饮料并无益处,而且它可能还是有害的。

  补充水分最好的方式是通过饮用低卡路里高营养价值的液体,并且避免带坏处的饮料,比如美国20种最不健康的饮料。

  现在,你对你的流动资产心中有数了,升级你杂货清单的剩余部分,避免超市中13种最不健康的食物。有着如此之多的货品供选择,会比你想象的更容易陷入包装食品的谎言。




贤。

ZxID:1472305


等级: 内阁元老
配偶: 闲。
闲家的贤
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-03-08 0
无糖的狂难喝的。。。。。
妖風

ZxID:2163705


等级: 内阁元老
小风
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-03-08 0
喜欢吃甜的
、Smoking

ZxID:1821107


等级: 文坛巨匠
春香曰 : ﹎情人無處吥洅⺌.梦龙無法取鮘.﹎﹖
举报 只看该作者 地板   发表于: 2009-03-08 0
没甜味的东西谁会喜欢喝哦
其实、不快乐

ZxID:2071057


等级: 牛刀小试
寂寞的 、姿势是 抬头、仰 望
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2009-03-08 0
强悍 顶
我的宝贝 
意亂訫煩

ZxID:1760900


等级: 内阁元老
﹎.當妳再也不能擁有的時候_妳唯壹能做到的就是不要忘記.
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2009-03-08 0
还不如喝白开水。。

meiloxc

ZxID:2576137


等级: 派派贵宾
遮嗰丗届丄镁攸一嗰朲値嘚伱爲他哭,韪一値嘚伱爲他哭嘚那嗰朲咏
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2009-03-08 0
很养眼啊

两个人的舞会

ZxID:278034


等级: 内阁元老
配偶: 老両
『四季很好,只要你在』
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2009-03-09 0
看起来很好喝
『青梅枯萎 竹马老去 从此我爱上的人都像你』
jesus欧阳

ZxID:4194359


等级: 派派贵宾
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2009-03-09 0
我更喜欢白开水。。。
wp963

ZxID:1622299


等级: 派派贵宾
配偶: chen8023max
无事勿扰,有事加群问,单Q基本不回,没心情
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2009-03-10 0
吃点糖不错
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