冬季的干燥让你每一寸肌肤都倍感粗糙，嘴唇起皮、双手皲裂、脖子干痒……怎么办呢?不要着急，只需一瓶医用凡士林，这些干燥问题统统可以搞定。



       添加几滴薄荷精油和维生素E


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1、润唇

　　很多mm都对kiehl's-契尔氏1号润唇膏赞不绝口，但其实，这款润唇膏的主要成分就是凡士林。只要将凡士林涂在嘴唇上，你会发现效果一样好。如果嫌医用凡士林可能略带汽油味，可以将其加热，添加几滴薄荷精油和维生素E，既可增加滋润度，又能去掉讨厌的汽油味。


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  均匀涂抹与颈部


2、美颈

　　颈部肌肤皮脂腺少，在干燥的秋季，更容易缺水。每天早晚，梳洗之后，将凡士林均匀涂抹与颈部。一周之后，你会发现，你的颈部恢复了以往的光彩。



将凡士林均匀涂在手上


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3、护手

　　秋风一起，手就开始发干了，尤其是经常沾水的mm，双手更是开始皲裂。不知你是否还记得儿时治疗皲裂非常有效的旮旯油，那个油的主要成分其实就是凡士林。晚上，将凡士林均匀涂在手上，并戴上手套。第二天早上，你会发现，双手滋润无比。





全身皮肤紧绷绷的




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4、润肤

　　洗完澡，是不是感觉全身皮肤紧绷绷的?平时在手臂上一划，就立刻出现一条白道?这是缺水在作怪啦。不要着急，凡士林完全可以解决你的苦恼。洗完澡，在身上涂一层凡士林，能在肌肤表面形成一道保护膜，解决肌肤干燥的问题。

生活凡事也不能总依赖护肤品的哦!`也要做到里外合一才可以!
　　1．主动咳嗽“清扫”肺

　　具体做法是：每天清晨，中午或睡前，到室外空气清新处作深呼吸运动。深呼吸时缓缓抬起双臂，然后作主动咳嗽，使气流从口鼻喷出，咳出痰液。如此反复数遍，每做完一遍后进行数次正常呼吸，以防过度换气。

　　2．少吃多餐防动脉硬化

　　新西兰健康学家的一项最新研究表明：少吃多餐可有效预防中老年人动脉硬化。专家们曾把一百余名五十岁以上的中老年男女分成A,B两组，A组仍一日三餐，而B组则增加至每日九餐，但食物所含热量及品种均与A组相同。两年之后，B组的平均血脂下降了6.3%，有害脂蛋白下降了38.1%，动脉硬化者的比例只有A组的60%，发病率也比A组低。

牙齿和皮肤都好白啊

非常好用啊