吃肉大喝饮料易钙质流失_派派后花园

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吃肉大喝饮料易钙质流失

 刷新数据 楼层直达
　李尋歡

ZxID：2222931

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等级: 文学大师
配偶: 蜜雪兒
SF_____白 痴 ／居 然 會’传 染 ?？,
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-03-06 0
美国俄亥俄州的营养专家表示，现在很多人用餐时喜欢一边吃肉一边喝碳酸饮料，殊不知这样有可能导致体内钙质流失，出现骨质疏松等疾病。

　　研究指出，肉类本身含钙量极低，同时还含有大量的“成酸性元素”，其主要构成元素是磷、硫和氯，它们会让血液趋向酸性，因此身体不得不用食物和骨骼中的钙离子来中和成酸性元素，从而导致体内钙元素的流失，减少钙的吸收。所以，营养专家提示，球迷看球的时候应当适当控制肉类的摄入量。

　　饮料中大多含有磷酸盐，这种物质会严重地妨碍钙的吸收，碳酸饮料是其中害处最大的。因此，专家建议，用餐时要控制甜饮料的数量，最好是以白开水代替。

 
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琳儿来也

ZxID：1497904

33324鲜花 2鸡蛋

等级: 总版主
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-03-06 0
汗.........那我容易流失

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jesus欧阳

ZxID：4194359

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等级: 派派贵宾
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-03-06 0
咱喝酒 不喝进料  嘎嘎~
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两个人的舞会

ZxID：278034

22321鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 老両
『四季很好,只要你在』
举报 只看该作者 地板   发表于: 2009-03-07 0
。。。不缺钙啊
『青梅枯萎 竹马老去 从此我爱上的人都像你』
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