【已审】早上起床一定记住别喝这4种水_派派后花园

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【已审】早上起床一定记住别喝这4种水

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×丶腐钕°

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配偶: 浪漫筱凤
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举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-11-16 0
导语：早起喝水一直被认为是一种健康的生活方式，但是不是什么水都可以早起喝的，您注意到了吗？一定记住别喝这些水。
1、存放过久的开水和纯净水
存放过久的开水和纯净水

开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。
　　所以，在暖瓶里多日的开水多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水，其成分都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。
　　此外，瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。

2、加盐开水
加盐开水

有人认为喝淡盐水有益于身体健康，于是晨起喝淡盐水，这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假，这对于夏天出汗后补充水分是必要的，可对于晨起补充水分来说非但无益，还是一个危害健康的错误做法。
　　生理学的研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水，令人备加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，危害健康。

3、水龙头最初流出的水
水龙头最初流出的水

有人习惯早晨起来打开水龙头，接一杯自来水来喝，这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的，这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中残留微生物也会繁殖起来，这种水含有大量对人体有害的物质，还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌—军团菌。
　　因此，清晨拧开水龙头，最初流出的自来水是不可饮用的死水，所以有这种习惯的人请马上纠正，以免损害自己的健康。

4、果汁、碳酸饮料等
牛奶等饮料

早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用，清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分，还会增加集体对水分的要求，反而造成体内缺水。
　　果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料，因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分，还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作，不利于身体的健康。

[ 此贴被流螢°在2010-11-16 09:12重新编辑 ]
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倒霉白白

ZxID：10215500

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配偶: 秋梗芷曦
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-11-16 0
一般和蜂蜜水……
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半旬

ZxID：12064541

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等级: 派派贵宾
配偶: °雙生丶
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-11-16 0
一般不喝水……
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剑泣

ZxID：13084693

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等级: 职业撰稿
明夕何夕      君已陌路
举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-11-16 0
起床后一般都喝白开水。

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流螢°

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等级: 内阁元老
配偶: 涼緖°
万瘦无疆┗|｀O′|┛ 嗷~~
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2010-11-16 0
Re:早上起床一定记住别喝这4种水
已审核。
一般直接饮水机-。-

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野猪头野猪头

ZxID：13472954

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等级: 小有名气
你就像π、只能无限接近、却不能到达
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2010-11-16 0
我喝烧好的开水
你就像π、只能无限接近、却不能到达
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淘淘10

ZxID：2302393

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等级: 文学俊才
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2010-11-16 0
不知道啊，有时起来就喝可乐啊！
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Anne3

ZxID：13420767

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等级: 略有小成
执子之手，与子偕老
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2010-11-17 0
很实用的东东呢……
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可爱喵

ZxID：8297523

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等级: 热心会员
愿在乎的人平安幸福~~
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2010-11-17 0
肯定喝新鲜的温开水~~

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haohao2010

ZxID：12690889

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等级: 文学大师
要学会坚强的面对一切。哪怕真的非常、非常的伤心，不快乐。笑着
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2010-11-17 0
我都是喝的蜂蜜水。蜂蜜可以美容的。
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寒塘袖墨

ZxID：8985928

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等级: 热心会员
寒塘渡鹤影 冷月葬诗魂
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2010-11-17 0
早晨一般会喝一杯烧开后晾凉的温开水

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樱落时节

ZxID：10936977

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配偶: 闪电霹雳
佛系
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2010-11-17 0
那就喝豆浆或牛奶好了~
失去的青春时光……
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蓝图167

ZxID：792801

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举报 只看该作者 12楼  发表于: 2010-11-17 0
我一般喝白开水........听说喝白开水对身体有好处
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opal

ZxID：753470

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等级: 牙牙学语
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2010-11-17 0
嗯，有道理，不过住宿的学生族无法实现啊
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gchacha

ZxID：10847981

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举报 只看该作者 14楼  发表于: 2010-11-17 0
一般早上起来都直接喝杯里前一晚倒的水
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rihin19

ZxID：11566149

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愿有岁月可回首，且以深情共白头
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2010-11-17 0
恩恩，知道了，以后偶会小心一点滴~~谢谢楼主~~
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cheeryq

ZxID：2612847

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等级: 文学俊才
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2010-11-18 0
呵呵~我一般是喝杯温开水呢~
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jwjjsy

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举报 只看该作者 17楼  发表于: 2010-11-18 0
有时是白开水，有时是蜂蜜水，有时是酸奶。
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Moon辛

ZxID：13458226

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千山我独行，不必相送。
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2010-11-18 0
俺也是直接饮水机
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huang040344028

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举报 只看该作者 19楼  发表于: 2010-11-18 0
都没喝，主要喝水壶里到处来的开水，温的。
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