小宝宝上吐下泻、脱水瘦一圈，家长最心疼，该给孩子吃什么才好？医师表示，可选择米汤稀饭、白吐司，还有愈生愈好的苹果和香蕉，再慎选益生菌，可帮助缩短病程。


中华儿童保健协会理事长、马偕医院小儿科医师李宏昌昨天说，病毒性肠胃炎的特征是发病后有吃才会拉，但不吃又不行。此时，母乳宝宝可以继续哺喂，如果宝宝泻得厉害，母乳可稀释一半，再视情况慢慢增加浓度，喝配方奶的小朋友则要换成不含乳糖的配方奶。


开始吃副食品的6个月以上宝宝闹肠胃炎时，李宏昌推荐喂食米汤，就是稀饭的上层汤汁，吃得不错，再吃些稀饭，不要吃米精，因为米精的蛋白质成分会加重腹泻；没有米汤稀饭时，改吃白吐司也可，不要吃含有乳糖和蛋白质的牛奶吐司。


另外，香蕉和苹果有双向调节肠胃的功能，李宏昌说，用在止泻时，要挑选愈生愈好的香蕉和苹果；如果用在通便，则以软熟为佳。另外，大孩子和成人在病毒性肠胃炎时，可以喝些茶，不限种类。李宏昌说，茶可收敛水分，减少水泻次数。


有的家长会问，能不能给孩子吃益菌产品？李宏昌认为，在宝宝开始上吐下泻时，补充益生菌可以缩短病程；不过，益生菌产品种类繁多，业者宣称五花八门的保健功效，卫生署近期将邀集业者讨论后，订出益生菌保健食品规范，让消费者有参考依据。


入秋以来，诺罗病毒、轮状病毒等造成肠胃炎的病毒蠢蠢欲动，李宏昌提醒，这些病毒的传染力很强，大人感染后，狂拉猛吐1、2天就受不了，何况婴幼儿，一旦脱水到体重减轻超过5%，或眼眶下陷、流不出眼泪时，光是喝水还不及补充水分，要尽快就医。

已审。

带孩子真不容易 ╯□╰