烦躁、口臭及便秘是实热体质者常同时出现的三大症状。中医师苏三棱在卫教讲座中指出，阳明实热型体质，火气大，较亢奋，睡眠也常出状况，治疗多以桃仁承气汤为主方。
烦躁、口臭者有些也伴随便秘、瘀热，中医师苏三棱表示，治疗可用桃仁承气汤泻瘀热，改善实热体质。传统上中医认为，承气汤相关方剂被认为通便效果佳，维持排便顺畅对减少各种慢性疾病恶化都有帮助。
中医则认为，发炎、火气大急性期，嘴巴多有苦味，有些人的口腔异味与鼻子有关，长期鼻塞的结果，也可能引发口苦、口臭。很多民众因鼻塞或鼻窦问题造成张口呼吸、打鼾、嗅觉失灵等症状，进而影响食欲，若鼻涕倒流厉害或鼻窦中的分泌物无法顺利清除，除了经常会头晕、头痛及口臭。
对于实热型体质，医师建议尽量避免喝浓茶、咖啡，因咖啡因能使心跳加快，升高血压，尤其对交感神经亢奋的人来说，可能感到心悸，这就是上火的感觉。
饮食不均衡、口干舌燥、腰酸背痛、紧张焦虑、长期熬夜、睡眠不安稳、失眠、注意力不集中、常常充斥在现代人的生活中。医师提醒，出现这类亚健康状态，如果再不注意养生可能导致疾病的发生。
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