【已审】喝酒不伤身体的技巧!_派派后花园

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【已审】喝酒不伤身体的技巧!

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紫夜雪舞

ZxID:6705535


等级: 禁止发言
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-10-10 0
【已审】喝酒不伤身体的技巧!
— 本帖被 孟客 从 家居美食 移动到本区(2011-01-27) —
喝酒不伤身体的技巧!男生都转哈,女生都为你的他转吧,保你们幸...
一、酒前
  1、喝酒之前,吃饭只能吃7份饱,且不可大量饮水。(这是为了留下肚子好喝酒)
  2、喝酒之前半小时,喝瓶牛奶,最好是纯奶或者含糖的,可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失,可适量饮些淡盐水或补液盐。(最要省事哈)
  3、不要空腹饮酒,因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;最好的预防方法就是在喝酒之前,先行食用油质食物,如肥肉、蹄膀等,或饮用牛奶,利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
二、酒中
  1、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料,不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
  2、喝白酒,不可一饮而尽,须的分成几口喝。喝啤酒,须待得啤酒漠落下以后再喝,否则,轻则腹涨难受,重则现场直播。
  3、喝酒的间隙喝酸奶--不用说了吧,酸 醇=水
  4、由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。
  6、食饮结合。饮酒时,吃什么东西最不易醉?以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富,而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失,而猪肝又是维生素B最丰富的食物,故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
  三、酒后
  1、酒后不可以喝醋、喝茶解酒,这些都是误区,醋和茶都不能解酒。
  2、酒醉后最好不能喝浓茶,但可以喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼。如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭,这样危害更大,应吃一些容易消化的食物,比如来一碗面条就非常好。
  3、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子,酒味会消失”,这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代谢掉,甜点心也有大体相仿的效果。
  4、至于在饮酒之后,能够尽量的饮用热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效果。
  5、酒后如发生呕吐不止,应立即找来矿泉水一瓶灌下,以免胃里没有东西而呕出血来。
  6、呕吐完后,不可立即进食,尤其是烧烤一类食物。
  7、睡觉之前请记住在床头放置盛器一个,以免,睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间之前已然喷将出来。
  8、翌日,若感胃酸,请服用胃舒平,等胃酸缓解后再喝水。
  9、惹感胃痛,可适情况服用其他胃药,且不可服用止疼药,因为止疼药对于胃疼疗效胜微。
  10、早点可选用豆浆、牛奶一类热饮。若还需上班者,可选用脉动、红牛等提神饮料,以保证不耽误工作。知道吗?喝酒的就转!
[ 此贴被孟客在2010-10-11 17:12重新编辑 ]
只想念着你

ZxID:13093367

等级: 才华横溢
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-10-10 0
呵呵 学到了
kaolaheyu

ZxID:9380280

等级: 热心会员
可能愈想得到一样东西,愈得不到
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-10-10 0
谢谢楼主!
倒霉白白

ZxID:10215500


配偶: 秋梗芷曦
举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-10-11 0
咳咳……醇 酸=水???
那剩下的酯咋办?
孟客

ZxID:10083412


等级: 内阁元老
配偶: 百草春生
仿佛自如。
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2010-10-11 0
已审。
少喝酒才是。

nightyung

ZxID:11071620

等级: 略知一二
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2010-10-11 0
thank you for sharing i learn more now
金鱼花火

ZxID:646768


当时明月在
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2010-10-11 0
不喝才是王道!!
akuma23

ZxID:10088634


等级: 热心会员
我是罪是湛蓝 翅膀在天空中哀伤
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2010-10-12 0
謝謝LZ  抱走了!!
梦里出现的人,醒来时就该去见他,
生活就是这么简单。
梦的最后,我们没有在一起,
原谅我不能将你的余生,放在手心,
与你同行。
xigedelutai

ZxID:1680551


等级: 文学之神
(。・`ω′・)
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2010-10-12 0
我爱喝酒~无酒不欢~哇咔咔~~
All that we see or seem is but a dream within a dream
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