按血型吃饭包你越吃越瘦_派派后花园

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按血型吃饭包你越吃越瘦

刷新数据 楼层直达
醉~~~

ZxID:742711

等级: 热心会员
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-04-22 0
a型血
这类血型的人更适合消化植物性蛋白质,而大多数肥胖的a型血人平时肯定都是
“食肉动物”。所以,a型血的人要想瘦下来,一定要慎食牛肉、羊肉等肉类,
最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的
摄取,以补充体内不足的蛋白质。专家特别强调,a型血的人务必每天喝一杯木
瓜汁,它能分解各式肉类中的脂肪及有害物质,令身体易于吸收[replyview]。

a型血人适合的减肥运动是瑜伽,它可安神定绪,减轻精神压力,有助于瘦身。
建议食用:鲈鱼、鲤鱼;一周3个鸡蛋、天然酸奶;葡萄子油和亚麻子油;萝卜
、菠菜;柠檬、桃。
少量食用:所有肉类;鱼子酱、小龙虾;各种奶酪、全脂奶和冰淇淋;各类蔬
菜油;香蕉、橘子、木瓜。
可减肥的食物:橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。

b型血
b型血人晚餐应该喝粥减肥
b型血人是最幸福的人了,因为他们能消化各种美味食物。但也有一些美味是他
们碰不了的,比如面条、鸡肉,它们之中的血凝素会阻碍b型血的新陈代谢,所
以对b型血人来说,减肥只是意味着少吃面条和鸡肉。
因为爱交际,b型血的人最为理想的瘦身运动是网球、健身舞、拉丁舞、旅游等
这些能与他人同乐的运动。
建议食用:各种肉类,海鲜;新鲜奶酪、奶油;橄榄油和鱼肝油;大米、谷物
等;洋白菜、胡萝卜、花椰菜等;香蕉、苹果。
少量食用:肥猪肉、鸡肉、火腿;龙虾、章鱼、虾;奶酪、冰淇淋;蔬菜油;
各类坚果、黄瓜;非稻谷类面包;玉米、萝卜、椰子。
可减肥的食物:绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
o型血
爪菜做的沙拉能补充钙质,适合o型血人
对o型血人来说,动物蛋白质是主要的能量来源,但他们不易消化乳制品、豆类
和谷物食品。他们肥胖的原因也是常吃面食和牛奶这些不易消化的食品所导致
。o型血人应少喝乳制品,但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。平
时注意均衡摄取蔬菜水果等食物,以保持体内酸碱平衡。o型血的人的晚餐后最
好避免米饭,临睡前吃几个奇异果,它们在有效补充维生素的同时又能帮助消
化蛋白质。
o型血的人应经常进行大运动量的健身运动,如快走、跑步、游泳、篮球、沙滩
排球、登山等,使肌肉组织保持酸性,从而有效消耗卡路里。
建议食用:牛肉、羊肉;鳟鱼、鳕鱼;鸡蛋、豆腐;大蒜、萝卜、莴洋葱;橄
榄油或亚麻子油;苹果、柚子西瓜。

不建议食用:肥猪肉、火腿;鱼子酱、章鱼;各种类型的奶酪、酸奶、全脂奶
;蘑菇、橄榄、土豆;玉米油、葵花油;椰子、芒果。
可减肥的食物:海生贝壳动物、卷心菜和菠菜等。
ab型血
ab型血的人的生理特点是胃酸少而不易消化肉类。所以在饮食方面,ab型血人
最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主,以乳制品和少量肉食做点缀,另外稍加一
些鲜鱼和鸡蛋。ab血型的人要减肥,最适合吃的水果非西柚莫属,它能帮助消
化,分解体内脂肪,削下来的果皮更可放入水中浸浴,真正达到由外而内的瘦
身目的。
由于ab型血的人体质接近a型血人,因此适合a型血人的太极拳、瑜伽等静心运
动也适合ab型血的人。
这类人拥有部分a型血和部分b型血的特征,他们既适应动物蛋白,也适应植物
蛋白,其消化系统较为敏感,每次宜少吃,但可多餐。
cmms

ZxID:302392

等级: 热心会员
相思本是无凭语,浮华世外幸此生。
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2008-04-22 0
谢谢
行至水穷处 坐看云起时
yoyo1121

ZxID:515503


等级: 禁止发言
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-04-22 0
偶先去验验血型再说~~~o(∩_∩)o...哈哈
xfcym

ZxID:363667

等级: 禁止发言
举报 只看该作者 地板   发表于: 2008-04-22 0
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
raft(竹子)

ZxID:116782


等级: 文学俊才
淡泊明志 宁静修身
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2008-04-22 0
我也是b型啊  但是  好难减啊
预言 是预先知道的恐怖 
墨紫影

ZxID:676033

等级: 自由撰稿
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2008-04-23 0
不知道我是什么血型的啊……
小云和小桔

ZxID:637411

等级: 略有小成
    执著……
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2008-04-23 0
  不错啊,真是谢谢楼主了.
﹎."滣ル

ZxID:271541


等级: 热心会员
偶素穷银。。。
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2008-04-24 0
长见识了
厚厚~~幸福是抢来D!~~
守護靈魂

ZxID:328385


等级: 内阁元老
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2008-04-24 0
不知道血型,,,我就每样都吃,,
514083064

ZxID:677257


等级: 自由撰稿
│暧就ā髁~裔┉芋衾衾铄┍┐
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2008-04-24 0
知道类
跳舞的小孩

ZxID:447809

等级: 博览群书
瀙噯の尛電,裱菗菗ㄋ,ぬ庅。。
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2008-04-24 0
偶觉得说的蛮准的... 不错的建议...
太多的情绪,没适当的表情。
pancake

ZxID:742718

等级: 寒窗墨者
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2008-04-25 0
真的?
可人家不想瘦,人家想肥 楼主有没有增肥的方法呀?

嘿嘿!!
nanshasha

ZxID:382028

等级: 专栏作家
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2008-04-25 0
谢谢楼主的介绍啊.一定要试一试.
nxqiii

ZxID:747300

等级: 读书识字
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2008-04-25 0
ab型血
ab型血的人的生理特点是胃酸少而不易消化肉类。所以在饮食方面,ab型血人
最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主,以乳制品和少量肉食做点缀,另外稍加一
些鲜鱼和鸡蛋。
可是人家最喜欢吃肉了,怎么办?
梭梭

ZxID:658258

等级: 略有小成
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2008-04-26 0
有关血型么?我是O啊,但里面都是我要吃的...
jimximm

ZxID:177080

等级: 热心会员
开心每一天
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2008-04-26 0
坚持不下来啊
太精彩

ZxID:689919

等级: 派派新人
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2008-04-26 0
a型血
这类血型的人更适合消化植物性蛋白质,而大多数肥胖的a型血人平时肯定都是
“食肉动物”。所以,a型血的人要想瘦下来,一定要慎食牛肉、羊肉等肉类,
最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的
摄取,以补充体内不足的蛋白质。专家特别强调,a型血的人务必每天喝一杯木
瓜汁,它能分解各式肉类中的脂肪及有害物质,令身体易于吸收[replyview]。

a型血人适合的减肥运动是瑜伽,它可安神定绪,减轻精神压力,有助于瘦身。
建议食用:鲈鱼、鲤鱼;一周3个鸡蛋、天然酸奶;葡萄子油和亚麻子油;萝卜
、菠菜;柠檬、桃。
少量食用:所有肉类;鱼子酱、小龙虾;各种奶酪、全脂奶和冰淇淋;各类蔬
菜油;香蕉、橘子、木瓜。
可减肥的食物:橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。




我无肉不欢的好不好
yaoyu2297

ZxID:528486


等级: 热心会员
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2008-04-27 0
OOOOOOOOOOOOO型的
试试去
vickilibra

ZxID:203000

等级: 派派新人
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2008-05-22 0
偶是A型的呀,郁闷伐啦?
牙牙小妹

ZxID:441502

等级: 小有名气
机器猫是靠身材就能秒杀敌人的美少女战士
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2008-05-22 0
ab型血
ab型血的人的生理特点是胃酸少而不易消化肉类。所以在饮食方面,ab型血人
最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主,以乳制品和少量肉食做点缀,另外稍加一
些鲜鱼和鸡蛋。ab血型的人要减肥,最适合吃的水果非西柚莫属,它能帮助消
化,分解体内脂肪,削下来的果皮更可放入水中浸浴,真正达到由外而内的瘦
身目的。
由于ab型血的人体质接近a型血人,因此适合a型血人的太极拳、瑜伽等静心运
动也适合ab型血的人。
这类人拥有部分a型血和部分b型血的特征,他们既适应动物蛋白,也适应植物
蛋白,其消化系统较为敏感,每次宜少吃,但可多餐。
本文来自派派小说论坛 :http://www.paipai.fm/r4693663_u441502/
淡淡的微笑
    自己品味著
       
  悲傷……   
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