【已审】三种美味营养排骨粥的做法_派派后花园

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【已审】三种美味营养排骨粥的做法

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北清欢°

ZxID:10178158


等级: 内阁元老
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-09-16 0
鲜香排骨粥

  原料:大米100克、小排骨150克、香菜50克、水600克左右。熟猪油、盐、味精、香油和胡椒粉适量。

  做法:排骨剁成2厘米见方的小块,用开水焯一下,去掉血污,捞出控水;香菜切成碎末;锅置火上,放水、米和排骨块,旺火烧开,改用中小火熬煮1个半小时,至米烂汤稠,排骨变酥时,加盐、味精和熟猪油,搅拌均匀;食用前,将粥分盛各碗中,淋香油、撒胡椒粉和香菜末,拌匀即成。

  特点:粥稠鲜醇,排骨酥香。排骨含钙量大,具有补肾益气,健身壮力作用,适于孕妇食用,可健体祛病。

香芋排骨粥

  原料: 排骨400克、芋头300克、大米250克,盐和鸡粉适量。

  做法:排骨切块,用滚开水烫一下捞起备用;芋头削去外皮,切块后洗净,并放入油锅中以小火炸至外皮呈黄色时,捞起沥干油脂备用;水煮开后放入洗净的米,转小火一边搅一边煮约20分钟,再放入排骨继续煮30分钟后,放入芋头一起煮10分钟,最后与所有调味料拌匀即可。

  特点:口味鲜美,营养丰富。

花生排骨粥

  原料:大米250克、排骨250克、花生米150克,猪油、盐、味精、香油、胡椒粉、香菜各少许

  做法:排骨切成小块,放入开水锅焯一下;花生米用热水浸泡20分钟,剥去红衣;锅置于火上,放清水4千克,放入大米、排骨块、花生米,旺火烧开,改用中小火煮1小时,煮至米烂成粥、排骨已酥、花生米已熟,加入盐、味精和猪油,搅拌均匀。食用时将粥分盛在各碗中,每碗淋上一些香油,撒上胡椒粉、香菜末少许即成。

  特点:粥鲜浓,排骨酥,花生米香。
[ 此贴被孟客在2010-09-16 21:11重新编辑 ]
总有时代结束总有故事未完

陌亦輕。

ZxID:4462376


等级: 热心会员
配偶: 墨水依澄
那些以前说着永不分离的人,早已经散落在天涯了。
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-09-16 0
我喜欢我们这边的沙锅粥。。。太好吃了。

×丶腐钕°

ZxID:11952449


等级: 文学大师
配偶: 浪漫筱凤
╰ 左眼跳 桃花开 右眼跳 菊花开╮
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-09-16 0
  除了白粥 我只吃过 皮蛋粥
孟客

ZxID:10083412


等级: 内阁元老
配偶: 百草春生
仿佛自如。
举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-09-16 0
已审。

其实还是偏爱甜粥╮(╯▽╰)╭

饭团^^

ZxID:286379


等级: 内阁元老
不骄不躁戒熬夜
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2010-09-17 0
看的我很饿


轮舞曲

ZxID:12404425


等级: 职业撰稿
家里真压抑。
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2010-09-17 0
恩/看上去挺不错的
home1989

ZxID:7245756

等级: 博览群书
Rebecca
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2010-09-20 0
香芋的那道很不错的
洛子珩。

ZxID:3576070


等级: 内阁元老
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2010-09-20 0
我刚好饿着呢
青_池

ZxID:13066653


等级: 派派贵宾
配偶: 汐影洛洛
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2010-09-20 0
看起来好美味哦  下次试试
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