【已审】饮食小窍门 把11种毒素挡在体外_派派后花园

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【已审】饮食小窍门 把11种毒素挡在体外

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tutu2117

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等级: 热心会员
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-09-16 0
【已审】饮食小窍门 把11种毒素挡在体外
人为什么会得病?有的女性肌肤看上去为什么黯淡没有光泽?这都是体内毒素在捣乱。因此,清除和减少体内的各种毒素,我们的身体才会保持健康活力。那么想过用什么方法吗?最好的方法当然不是吃药,不仅会给我们的身体带来副作用还会产生新的毒素,今天我们就一起看看食物排毒法的神奇功效吧!
  1、体内废气
  典型表现:经常腹胀,而且排气很臭
  积累后果:腹痛,溃疡恶化,皮肤老化,发生癌症的危险性增加
  饮食对策:红薯、富含乳酸菌的食物
  2、宿便
  典型表现:天天排便仍有残便感
  积累后果:皮肤粗糙,腹胀,大肠癌
  饮食对策:富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类
  3、淤血
  典型表现:身体疼痛,手脚冰凉,女性表现为痛经和月经不调
  积累后果:身体各器官功能低下,子宫肌瘤,子宫内膜异位症,不孕症
  饮食对策:生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干
  4、乳酸
  典型表现:身体沉重,肩膀和脖子酸痛
  积累后果:风湿病,神经痛,发生癌症的危险性增加
  饮食对策:富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物
  5、酒毒
  典型表现:面红耳赤,脸色苍白,心悸,头痛
  积累后果:酒精依赖症,脂肪肝,酒精性肝炎,肝硬化
  饮食对策:水、柿子、贝类、姜黄、富含蛋白质的食物
  6、水毒
  典型表现:浮肿,眩晕,尿频
  积累后果:鼻炎,过敏性皮炎,体重增加,关节痛,不出汗或多汗症
  饮食对策:土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物
  7、尿酸
  典型表现:脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频
  积累后果:痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症
  饮食对策:芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品
  8、坏胆固醇
  典型表现:初期没有自觉症状,出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症
  饮食对策:芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油
  9、内脏脂肪
  典型表现:呼吸困难,心率过速,注意力不集中,健忘
  积累后果:心肌梗塞,脑梗塞,糖尿病
  食物对策:乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物
  10、浓稠的血液
  典型表现:一般没有自觉症状,出现症状时往往已经发展成动脉硬化及其并发症
  积累后果:动脉硬化,血栓
  饮食对策:纳豆、鲭鱼、大蒜
  11、高血糖
  典型表现:异常口渴,排尿次数和量增多,吃得多却日渐消瘦
  积累后果:糖尿病及其并发症
  饮食对策:洋葱、含黏滑物质的蔬菜
[ 此贴被流螢°在2010-09-16 10:26重新编辑 ]
倒霉白白

ZxID:10215500


配偶: 秋梗芷曦
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-09-16 0
学学……
流螢°

ZxID:255479


等级: 内阁元老
配偶: 涼緖°
万瘦无疆┗|`O′|┛ 嗷~~
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-09-16 0
Re:饮食小窍门 把11种毒素挡在体外
已审核。
学习了

sydneybaby6

ZxID:8414864

等级: 热心会员
举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-09-16 0
分的好细致啊,不懂
饭团^^

ZxID:286379


等级: 内阁元老
不骄不躁戒熬夜
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2010-09-17 0
学校比较受限制


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