办公室里的“咖啡瘦身”最佳时间_派派后花园

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办公室里的“咖啡瘦身”最佳时间

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自殺未遂

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等级: 内阁元老
119你打吧烧死你
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-11-15 0
办公室里的“咖啡瘦身”最佳时间
 午饭后30分钟至1个小时内,品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡,有助于饭后消化,并促进脂肪燃烧。 

  下班前,再喝一杯咖啡,并配合步行。 

  咖啡瘦身的要诀 

  不要加糖:如果你不习惯咖啡的苦味,可以加少许的奶,但千万不能加糖,因为糖会妨碍脂肪的分解。 

  热咖啡比冰咖啡有效:热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。 

  浅度烘焙的咖啡最有效:烘焙温度高的咖啡,味道虽然浓郁,但咖啡因含量比较少,不利于减肥,而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。  
  
  黑咖啡----最佳健康的咖啡 

  减肥:黑咖啡是非常健康的饮料,一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡,就能有效地分解脂肪。 

  此外,黑咖啡更有利尿作用。 

  黑咖啡还可以促进心血管的循环。 

  对女性来说,黑咖啡还有美容的作用,经常饮用,能使你容光焕发,光彩照人。 

  低血压患者每天喝杯黑咖啡,可以使自己更佳。 

  在高温煮咖啡的过程中,还会产生一种抗氧化的化合物,它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用,可以与水果和蔬菜媲美。
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琳儿来也

ZxID:1497904


等级: 总版主
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2008-11-15 0
多喝咖啡好吗

两个人的舞会

ZxID:278034


等级: 内阁元老
配偶: 老両
『四季很好,只要你在』
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-11-15 0
喜欢喝热可可胜过咖啡
『青梅枯萎 竹马老去 从此我爱上的人都像你』
xufeng5203

ZxID:534837


等级: 明星作家
举报 只看该作者 地板   发表于: 2008-12-15 0
我只喝的到三合一
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