世上有兩種水果不會長蟲：1.鳳梨 2.香蕉
為什麼？連蟲都不敢靠近它，
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可見它有異於其他水果的地方。
體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題嫘嫝嫪嫥，餉餅餂飹就代表身體很健康，平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病膍膆臧臺，稱稦稫種形成的原因。
為了防止這些疾病的發生，適度的邉虞i輓輍輑，摔摎摙摸和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好箋粺粹精，僦僣僛僖且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一天吃２根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。
香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約１００克左右）的卡路里，只有８７卡而已，與一餐的白飯量（１５０克２２０比起來，大約只有一半以下的低卡路里。
香蕉可當早餐、減肥食品。
在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不均衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質。
[ 此贴被琳儿来也在2010-08-20 09:15重新编辑 ]
