冬瓜是个好东西啊..
1..利水消肿
冬瓜喊维生素C较多,钾盐含量高,而钠盐含量低,高血压 肾脏病 浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。
2..减肥
冬瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,可以防止人体发胖,有利于体形健美。
3..清热解暑
冬瓜性寒味甘,清热生津,解暑除烦,在夏天服食尤为适宜。
原料; 冬瓜, 果珍
做法:
1.冬瓜去皮切小块,锅中水烧开后倒入冬瓜块煮2,3分钟捞出,晾凉。
2.加入3大勺果珍在盒中加开水,放入冬瓜拌匀后盖好盒子。
3.放入冰箱冷藏2个小时,让冬瓜充分吸收果珍汁,取出即可食用。
。。。很简单的一道小菜.也挺可口的 大家可以试试看啊~·
嘿嘿。。从 食尚小米处摘来的
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