天冷了 吃点啥好_派派后花园

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天冷了 吃点啥好

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q629858719

ZxID:2116669


等级: 职业撰稿
默念、幸福
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-12-04 0


  到了冬季,人们普遍感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为,肺与季节的关系十分密切,因此要多吃有润肺生津作用的食品。适合冬季食用的食品:温热的肉食有狗肉、牛肉、鸡肉、龟肉、羊肉、雀肉、虾肉等;蔬菜有黄豆、蚕豆、胡萝卜、葱、蒜、椒、韭菜、芥菜、油菜、香菜、胡椒等;水果有栗子、杏脯、荔枝、橘子、柚子等;还有红糖、糯米、羊乳、松子等。

    藕:生藕能清热、生津、止渴,熟藕能健脾、开胃、益血。故有“暑天宜生藕、秋凉宜熟藕,生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法。

    黄鳝:秋冬食鳝不但补益力强,对血糖还有一定的调节作用。烧鳝段、清炖、炒鳝丝、黄鳝粥均可。

    板栗:有健脾养胃、补肾强骨的作用,板栗还有补胃之王的美誉。

    红枣:秋冬首选红枣进行滋补,具有滋阴润燥、益肺补气的功效,如能与银耳、百合、山药共同煨食,效果更好。

    此外,冬季还适合食用梨、荸荠、海蜇、胡萝卜、平菇、海带、番茄、兔肉,进补则宜食用黄芪、人参、沙参、枸杞子、何首乌等。
{薆旳越'銷魂.     {恨旳越'精神.
65065917

ZxID:2247275


等级: 明星作家
桃桃  俺小名
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2008-12-05 0
冬天我们这就吃板栗的
゛臉紅紅....

ZxID:704295


等级: 内阁元老
把每一次都当作是最后一次。
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2008-12-05 0
基本都是我喜欢吃的....

貌似我挺贪吃...

两个人的舞会

ZxID:278034


等级: 内阁元老
配偶: 老両
『四季很好,只要你在』
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2008-12-05 0
还都满爱吃的
『青梅枯萎 竹马老去 从此我爱上的人都像你』
q629858719

ZxID:2116669


等级: 职业撰稿
默念、幸福
举报 只看该作者 地板   发表于: 2008-12-04 0
闷。。。琳姐真会说笑。。
、Smoking

ZxID:1821107


等级: 文坛巨匠
春香曰 : ﹎情人無處吥洅⺌.梦龙無法取鮘.﹎﹖
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-12-04 0
板栗:有健脾养胃、补肾强骨的作用,板栗还有补胃之王的美誉。

我的最爱呀
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