“负”热量食物越吃越瘦_派派后花园

用户中心 游戏论坛 社区服务
发帖 回复
倒序阅读 最近浏览的帖子最近浏览的版块
« 返回列表
阅读：1453 回复：8

“负”热量食物越吃越瘦

 刷新数据 楼层直达
李华_h

ZxID：1170636

0鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
我为人人人人为我。呵呵--呵呵---（憨笑）
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-06-02 0
享受美食与苗条身材，想两者兼得呢？享受美食令人不亦乐乎，最大的烦恼就是餐后腰间多了几斤肥肉。但聪明人只要掌握“负热量食物”的九大饮食妙招，越吃越瘦不是不可能。




　　一、蒟蒻西芹花椰菜冷盘。

　　这是几乎没有热量的一道菜，满是维生素与纤维质，又十分有饱足感，看起来白白绿绿，相当清爽可口，唯一的小缺点是没什么诱人的味道，如果不习惯，可以淋上低热量的酱汁。

　　二、干贝山苏。

　　山苏是一种负热量食材，干贝则是白肉，干贝山苏既健康又养生，对减重也有正面效果。

　　三、鲜鱼木耳。

　　木耳是高纤的负热量食材，鲜鱼则是红肉白肉皆可。深海鱼是红肉，适量摄取有助预防心血管疾病，但对减重来说，白肉浅水鱼也不错。

　　四、海带卤肉。

　　即使减重，摄取适量的肉类、补充蛋白质还是必须的。挑选瘦肉，去除卤肉上的可见油脂，用海带替代豆干，因为海带也为负热量食材，有饱足感又富含膳食纤维。

　　五、海参竹笋菇。

　　海参有很多胶质，竹笋是高纤食品，香菇几乎零热量，三合一的料理，加上少许酱油盐巴调制的酱料，就是一道色香味俱全的美味减重料理。
收藏 新鲜事

相关主题

也许千年的浪漫只因一次偶然，无论长久的期盼还是意外的檫肩。都只为成就一份有缘，因为多了朋友就少了孤单。
回复 引用 新鲜事
顶端
子夜清影

ZxID：5557509

0鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
~懒到抽筋了~~~
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-06-02 0
``呵呵```支持一下```话说偶不会做饭``看着也不会``唉``痛苦```天生没那细胞````
你相信有永远的爱吗？我相信！为什么？因为相信的话会比较幸福！
回复 引用 新鲜事
顶端
独恋、呐花

ZxID：2003964

0鲜花 0鸡蛋

等级: 派派贵宾
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-06-02 0
不需要啊。
回复 引用 新鲜事
顶端
asterlu

ZxID：5827799

0鲜花 0鸡蛋
等级: 脱颖而出
举报 只看该作者 地板   发表于: 2009-06-02 0
但是之前我在报纸什么的看过，说是其实也没有“负”热量的食物哦……
回复 引用 新鲜事
顶端
落羽轻风

ZxID：6500608

0鲜花 0鸡蛋

等级: 文学大师
配偶: 市井小女
再美的往事，终究不过是一场烟花
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2009-06-02 0
那些东西看起来不好找，对我们这些学生来说更不可能
回复 引用 新鲜事
顶端
小花熊

ZxID：6028599

0鲜花 0鸡蛋

等级: 明星作家
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2009-06-03 0
不可能的吧，最多少点
回复 引用 新鲜事
顶端
冷、夜軒ぴ

ZxID：5981456

0鲜花 0鸡蛋
等级: 文学之神
配偶: 伊枫雪◇
吾欲与“君”相知。。。
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2009-06-03 0
我得多吃点有热量食物
回复 引用 新鲜事
顶端
墨湮尘。

ZxID：1017590

0鲜花 0鸡蛋

等级: 明星作家
文字是除去凡俗的良药。
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2009-06-03 0
没什么用处。。。
回复 引用 新鲜事
顶端
850514056

ZxID：10564773

0鲜花 0鸡蛋
等级: 禁止发言
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2010-07-06 0
    看起来都好难吃啊~~~看名字都不饿了，真减肥！
回复 引用 新鲜事
顶端
« 返回列表
发帖 回复