冬季护手五法_派派后花园

用户中心 游戏论坛 社区服务
发帖 回复
阅读:898 回复:5

冬季护手五法

刷新数据 楼层直达
小ぃ宇

ZxID:1770735

等级: 禁止发言
配偶: irio123
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-11-15 0
冬季护手五法
双手是人毛细血管和神经末梢最致密的部分,也是我们从事工作最多、活动最频繁的部分。冬季的寒冷干燥对皮肤伤害很大,稍不注意就会使你的双手遭受摧残。人们常用的方法往往是洗手后合适的护手霜、戴手套、调理好日常饮食、经常修剪指甲、搓手等,我这里介绍的是除此之外的护手方法,它简单易行,不仅具有很好的护手的作用,还可改善微循环,疏通血管促进健康。



一、做手指操



方法:看电视或散步等闲暇时,不妨做一些简单的手指操,比如模仿弹钢琴的动作,让手指一屈一张地反复活动,可以锻炼手部关节,健美手形。



二、定时按摩双手



方法:以一手拇指和食指抓住另一手的手指两侧,轻轻从指根拉到指尖。每根手指各做两三次,左右手交替进行。



三、热水泡手



方法:每天上午和下午,抽出时间,在脸盆中倒入热水,把手放在水中浸泡5---8分钟,直到水温降低到体温为止。然后涂适量护手霜,以减少手部水分流失。



四、拍打手背



方法:用一只手的手掌拍打另一只手的手背,每次36下,左右交换,每日两次。



五、叩指尖



方法:双手掌心相对,十指指尖对准,手指自然弯曲成空心状,手的鱼际相对,做互相敲击动作,感觉指尖有痛感为最佳,连续36次或72次,每天两次。

琳儿来也

ZxID:1497904


等级: 总版主
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2008-11-15 0
涂护手霜就好啊

雨亭亭

ZxID:1570900


等级: 才华横溢
幸褔的時間總是過得那麼快,我們可不可以賴著不走呢?
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-11-15 0
從手可以看出年紀..要多保養

只是靜靜地等待雨停.
两个人的舞会

ZxID:278034


等级: 内阁元老
配偶: 老両
『四季很好,只要你在』
举报 只看该作者 地板   发表于: 2008-11-15 0
没有那么麻烦的弄过
『青梅枯萎 竹马老去 从此我爱上的人都像你』
lingling1986

ZxID:2323695

等级: 牛刀小试
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2008-11-15 0
我 还是涂护手商吧
发帖 回复