约会前紧急瘦腰,一夜瘦3CM_派派后花园

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约会前紧急瘦腰,一夜瘦3CM

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琳児来也

ZxID:552472

等级: 热心会员
配偶: 喵小柒
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-11-13 0
如果你有紧急约会或派对,看着自己的小肚腩不满意,想让它迅速瘦一圈,按照以下方式吃、穿、动,就能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多

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如果你有紧急约会或派对,看着自己的小肚腩不满意,想让它迅速瘦一圈,按照以下方式吃、穿、动,就能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多,让你在各种派对上散发迷人风采。

吃:要多喝水,少喝碳酸饮料,碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球;不要常吃薯条,盐分会保持水分,尤其是在生理期前;不要一直嚼口香糖,嚼口香糖会让你吞下过多的空气,肚子因此会发胀而鼓出;如果感觉排便不顺,多喝咖啡,一杯或两杯咖啡有助于通便。

穿:使用束身内衣,高腰束裤或腹带,可以使人看上去瘦了一英寸或更多,不过,多余的赘肉在过紧的内衣里会凸显出来;要选择现在最适合你的礼服,宁愿大一点也不要太紧,不要考虑尺码,没有人会去看你礼服的标签的,但如果你的衣服太紧,你可能会把肉肚子暴露。选择适合你的颜色,要让它在你的身上显出光彩,如果颜色统一(同样色系)的服饰搭配,比如上衣、短裙或长裤和鞋子是同色系的,就会显出身体被拉长了的效果;选择不会凸显腹部的面料。

动:抬起肩膀时呼气可降低体内气压,让腹肌充分参与运动——腹肌负责腹部的运动;要保持最佳姿势,没精打采的前倾会使你的腹部更加凸显,而良好的仪态则是使扁平腹部的灵丹妙药。
宝贝の在在

ZxID:311229

等级: 牛刀小试
宝贝要永远做金在中的守护天使!
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2008-11-13 0
这也行啊?不过也是个办法~~
金在中,谢霆锋,东方神起,Battle,FT Island,BB~~
带刺的玫瑰

ZxID:294392


等级: 派派贵宾
网购成瘾是一种病,得治!
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-11-13 0
这么有效?


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