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韭黄是在培植韭菜时采用隔绝阳光的方法,使其无法合成叶绿素而变为黄色,因而得名。据营养学分析,韭黄含有丰富的维生素A。而面条较能吸收汁酱、汤水等液体,打边炉时多会配面,而鲍汁捞面则是令人垂涎的面肴。这次推荐以鱼汤来焖煮面条,加上韭黄独特的香气,可谓一种特色的吃法。
材料:韭黄100克、肉丝150克、蛋面(煮开后)300克、冬菇(浸发后)50克、鱼汤150毫升、姜粒20克、干葱碎10克,盐、糖、生粉、胡椒粉、生抽、蚝油、麻油、花生油各适量。
做法:韭黄洗净切段备用;肉丝洗净,以盐、糖、生粉、生抽、麻油、花生油拌匀备用;冬菇切丝备用。开锅下油,下面条翻炒至略带金黄色,拿起;爆香姜粒和干葱碎,下肉丝翻炒片刻,放回面条,加入韭黄、冬菇和盐、糖、胡椒粉、生抽及少许蚝油,慢火煮至面条干身,下少许麻油,上碟便可。