生机糙米寿司_派派后花园

用户中心 游戏论坛 社区服务
发帖 回复
倒序阅读 最近浏览的帖子最近浏览的版块
« 返回列表
阅读：1087 回复：1

生机糙米寿司

 刷新数据 楼层直达
琳儿来也

ZxID：1497904

33324鲜花 2鸡蛋

等级: 总版主
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-09-30 0
[attachment=2142220]




生机糙米寿司



觉得糙米硬硬的不好嚼？和江米混合做成寿司是个好方法，让你吃的既营养又舒服。

原料：紫米50克，江米30克，生菜20克，黄瓜20克。
调料：醋，鱼子酱，沙拉酱。
做法：
1.糙米、江米洗净，入锅煮熟成饭（稍松软点为好）。
2.米饭中加少许醋拌匀，包进切成条的生菜和黄瓜，用寿司帘卷成方形条。
3.分切成块，上浇沙拉酱和鱼子酱即可。

糙米饭的血糖指数比白米饭低得多，在吃同样数量时具有更好的饱腹感，有利于控制食量，从而帮助肥胖者减肥。
收藏 新鲜事

相关主题


回复 引用 新鲜事
顶端
两个人的舞会

ZxID：278034

11111鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 老両
『四季很好,只要你在』
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2008-10-20 0
寿司个人还满喜欢的
『青梅枯萎 竹马老去 从此我爱上的人都像你』
回复 引用 新鲜事
顶端
« 返回列表
发帖 回复