西班牙海鲜饭_派派后花园

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西班牙海鲜饭

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琳儿来也

ZxID：1497904

33324鲜花 2鸡蛋

等级: 总版主
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-09-18 0
[attachment=2096554]


准备时间：10分钟
制作时间：15分钟
食　　材：黄油100克，米150克，洋葱50克，甜椒50克，青豆25克，蒜瓣2颗，海虹4只，去骨鸡腿肉1只，大虾2只
调　　料：番茄酱50克，鸡汤少许
原料采买：黄油宜挑选有盐黄油。
做　　法：
1 将米、洋葱碎、蒜蓉和甜椒碎一起用黄油炒成微微的金黄色。
2 加入余下的材料翻炒后倒入鸡汤。
3 将2移入烤箱，180摄氏度焖大约8分钟即可。
烹饪心得：在炒米的时候要注意控制火候，否则易把米炒焦。
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mio1227

ZxID：1521722

0鲜花 0鸡蛋
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沉醉此生
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2008-09-19 0
偶好稀饭吃这个呢！~~~~~~~
[img]http://www.fileden.com/files/2006/5/15/23727//mimi.gif
[/img]
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jpeg2000

ZxID：479836

0鲜花 0鸡蛋
等级: 派派新人
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-09-19 0
看起来很不错
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琳儿来也

ZxID：1497904

33324鲜花 2鸡蛋

等级: 总版主
举报 只看该作者 地板   发表于: 2008-09-19 0
我也喜欢.哈哈




 


[ 此贴被琳儿来也在2010-02-28 18:21重新编辑 ]
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两个人的舞会

ZxID：278034

11111鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 老両
『四季很好,只要你在』
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2008-09-20 0
虾还要手剥,麻烦...

楼主留言：

你叫你爸帮你剥好就可以类
『青梅枯萎 竹马老去 从此我爱上的人都像你』
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mio1227

ZxID：1521722

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等级: 内阁元老
沉醉此生
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2008-09-20 0
琳儿，偶请你~~~~~偶这里的比较正中呢！

楼主留言：

好啊。用快递寄给我吧。哈哈
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3683680

ZxID：1782745

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举报 只看该作者 6楼  发表于: 2008-09-20 0
额..... 看到我都饿了~~~
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