福桔虽然个头不小，但不像芦柑，福桔酸得很，所以一般在家里只有我会吃那玩意，一般都是过节放在家里讨个“福”的好兆头。新鲜桔肉中含有丰富的维生素Ｃ能提高机体的免疫力，还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。

桔子每天最多3个 多则有害
　　桔子虽然好吃，但每天吃桔子别超过3个。
　　每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够，吃多了反而对口腔、牙齿有害。
　　桔子含有叶红质，如果摄入过多，血中含量骤增并大量积存在皮肤内，使皮下脂肪丰富部位的皮肤，如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄。

不要空腹吃桔子
　　中医认为桔子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
　　因桔子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃桔子。

桔子不宜与萝卜、牛奶同食
　　桔子不要与萝卜同食，也就是吃完白萝卜后不要立即吃桔子，若二者经常一同食用，会诱发或导致甲状腺肿。
　　桔子还不宜与牛奶同食，否则，桔子中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后才能吃桔子。