肝的保養_派派后花园

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肝的保養

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totoro811

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等级: 派派新人
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-08-30 0

    
    
    肝的保養
    
    日前,有位病人,最近一個月,經常肚子痛,而且體重也減輕了不少;經超音波檢查發現,肝臟部位有一個很大的肝癌,幾乎80%的肝臟都「吃」掉了。病人大吃一驚,直呼「怎麼可能?去年才做健康檢查,結果都是正常的,怎麼可能才短短的一年,就長出這麼大的肝癌?」
    
    原來病人接受的體檢只有做肝功能檢查,檢查結果病人的肝功能都是「正常」。病人接受的肝功能檢查,是肝臟檢查項目中最讓一般人耳熟能詳的一種檢查,但這項檢查卻是被國人誤解最深的一項。因為,很多人以為只要肝功能檢查出來的數值正常的,那肝臟就沒有什麼問題了;結果一樁樁喪失治療先機的悲劇就一而再再而三的發生。
    
    其實 GOT、GPT是肝細胞裡面最多的酵素,如果肝臟發炎,或者是不管什麼原因細胞壞死,壞死之後GOT、GPT會跑出來,導致血液裡面的GOT、GPT數值升高;但是, GOT、GPT指數不高,卻不代表病人沒有肝硬化或是肝癌。因為形成肝硬化的時候, 大部份肝炎患者,就算發炎情形都已經停止了,可是纖維化、肝硬化卻已經形成; 一旦變成肝硬化,病人就很容易形肝癌。
    
    另外,肝癌在早期,肝指數也不會高,因為肝癌在生長的時候,只有在肝癌周圍被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞死,因此,GOT、GPT仍可能是正常的,即使會升高,
    不會太高;但是,由於很多人缺乏這些知識,因此造成不幸悲劇。
    
    肝的致命傷原因如下:
    
    1. 晚睡晚起為最大致命傷。
    2. 早上不排便。
    3. 暴飲暴食。
    4. 不吃早餐→透支體力而不自知。
    5. 服用藥物過度。 (e.g.Panadol)
    6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味(如:沙茶醬)。
    7. 不當的油脂(如:沙拉油為不穩定油),烹調盡量少用油,即便是好油,如:橄欖油。疲倦時不吃油炸物,若要吃 趁精神好時吃。
    8. 不生食(完全熟食)亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟,炒過的青菜當天吃完,不要隔夜吃。
    9. 錯誤的價值觀,只追求卓越,欠缺和平、博愛。
    10. 急躁。
    
    要做到,完全不需花錢,只要注意起居與飲食習慣的調整。

    食療加上時療,讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
    
    原因:
    
    晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。 倘若此時,作母親的仍處於焦慮狀態,如洗碗盤、盯孩子功課,對健康不利。
    
    晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。
    
    凌晨1-3點,膽的排毒亦同。
    
    凌晨3-5點,肺的排毒,此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈;因排毒動作已走到肺經,不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。
    
    凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
    
    凌晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。
    
    晚睡晚起混亂整個排毒過程; 另外,半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜


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