护肤:夏天做这十件事你会变丑_派派后花园

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护肤:夏天做这十件事你会变丑

刷新数据 楼层直达
醉~~~

ZxID:742711

等级: 热心会员
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-05-06 0
盛夏,酷暑难当,人们为求得一份凉爽,往往忽视了防病保健,而诱发各种不适感,甚至导致病痛发生。因此,消暑也要讲科学,切不可掉以轻心。

 1、不宜坐木
  俗话说:“冬不坐石,夏不坐木。”夏天气温高,湿度大,木头,尤其是久置露天里的木料、椅凳等,露打雨淋,含水分较多,太阳一晒,温度升高,会向外散发出湿热,使人易患皮肤病、风湿和关节炎等。

  2、不宜多吃冷食
  在炎热的夏季,如果胃肠受到大量冷食的刺激,会加快蠕动,缩短食物在小肠里的停留时间,影响人体对食物营养的吸收。同时,由于夏季气温高,体内热量不易散发,胃肠内的温度也较高,如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛,引起腹痛。

  3、不宜夜晚露宿
  盛夏时节,身上的汗腺不断向外分泌汗液,以散发体内的热量。睡着后,机体处于放松状态,抵抗力暂时下降。此时如果正值夜晚,气温下降,再遇冷风袭来,露水加身,容易导致头痛、腹痛、关节不适,并引起消化不良和腹泻。夜晚露宿还易被蚊虫叮咬,可能染上疾症,如大脑炎等病。

  4、不宜缺少午睡
  夏季昼长夜短,气温高,人的新陈代谢旺盛,消耗量也大,容易疲劳。加上夜间炎热,睡不安稳,导致睡眠不足。因此,中午睡上一二个小时,对健康大有裨益。可使身体各系统得到休息,也是防止中暑的一项好措施。

    5、电风扇不宜吹得过久
  电扇吹得过久会破坏出汗的均衡状态,使人感到头痛、头昏、腿酸手软、全身不适,严重者还可能诱发其他疾病。盛夏之夜开着电扇入睡,更容易受凉。尤其老年人和儿童更应注意。

  6、空调不宜开得太大
  空调能给人带来舒适的环境。但如果室内外温差太大,人对室内外温度变化难以适应,容易“感冒”。而且如果室内外温差太大,不注意室内通风换气,会使室内空气混浊,致使各种病原微生物孳生。若人的机体抵抗力降低时,就容易患病。因此,夏天使用空调温差不易太大,最好在5-8度之间,最大不能超过10度。

  7、不宜“快速冷却”
  炎夏,人们外出归来为尽快消汗除热,往往喜欢冲冷水浴来“快速冷却”。但由于人在阳光下吸收了大量的热量,如此“快速冷却”,使全身毛孔迅速闭合,使热量不能散发出而滞留体内,引起高热,还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足,使人头晕目眩,重者还可引起休克;而且此时人体抵抗力降低,感冒就会“乘凉而入”。因此,最好的方法是先将身上的汗擦干或待汗发散干之后再冲洗。

  8、渴极不宜急饮
  夏天出汗多,有人一下子喝进很多水,会增加心脏负担,使血液浓度下降,甚至可出现心慌、气短、出虚汗等现象。渴极了应先喝少量的水,停一会儿再喝。

  9、不宜用饮料代替白开水
  汽水、果汁、可乐等饮料中,含有较多的糖精及电解质。这些物质会对胃产生不良刺激,影响消化和食欲,如大量饮用,还会增加肾脏过滤负担,影响肾功能。而且过多摄入糖分会增加人体热量,使人肥胖。因此,夏季不宜多喝饮料,最好还是喝白开水,尤其是儿童和老人,更应少喝饮料多饮水。

  10、不宜戴过深或过浅的太阳镜
  太阳镜能避免紫外线对眼睛的损伤,但如果镜片颜色过深,会因视物不清而影响视力;如果镜片颜色过浅,紫外线仍可透过镜片损伤眼睛。因此,夏季选择太阳镜应允许15%-30%之间的可见光线穿过灰色或绿色的镜片,不但可抵御紫外线,而且视物清晰度最佳,透视外界物体颜色变化也最小。
cmms

ZxID:302392

等级: 热心会员
相思本是无凭语,浮华世外幸此生。
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2008-05-06 0
thanks!
行至水穷处 坐看云起时
ゞ韓版莮孓ぷ

ZxID:751407

等级: 略知一二
:(納些囘憶,刻骨銘忈。)
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-05-06 0
路过学习一下,夏天快来了,lz的题目取得有问题哦
ɑ.潶色兲幕下.
mmlinlin

ZxID:314983

等级: 博览群书
举报 只看该作者 地板   发表于: 2008-05-07 0
这个真是好东西,谢谢了
我愿为你祈祷

ZxID:745302

等级: 派派新人
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2008-05-07 0
不错不错 现在天气已经热死了  哎 我还是不喜欢夏天阿
怀远心宁

ZxID:687375


等级: 寒窗墨者
该签名由于太个性现以被系统屏蔽!
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2008-05-07 0
路过的
学习哈
该签名由于太个性现以被系统屏蔽!
ly76474415

ZxID:783790

等级: 博览群书
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2008-06-04 0
。。。。。。那偶是个丑人``
suwenjuan

ZxID:793318

等级: 派派新人
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2008-06-04 0
还不宜被蚊子咬 哈
语止无苍

ZxID:775213

等级: 派派新人
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2008-06-04 0
长知识了,今年夏天好好过~
碎岁

ZxID:690191

等级: 文学俊才
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2008-06-04 0
说的好
barbieana

ZxID:763658

等级: 热心会员
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2008-06-04 0
基本不喝白开水,都是用饮料代替,完了完了完了....
靖之血薇

ZxID:151491


等级: 热心会员
我遥遥而来,携前世今生,终于得遇得他,三千红尘灿若桃花
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2008-06-16 0
值得好好学习

凹凸曼先生,世界太过凶险,小怪兽累了
琴£→£紫

ZxID:794104

等级: 脱颖而出
£→你就是让预言成真的那个人々→£
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2008-06-16 0
最不喜欢夏天了~~
太热了
又要流汗
好麻烦的
妳。畱給峩一片空白的空白。、
cycy1314

ZxID:657852

等级: 牙牙学语
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2008-06-17 0
这样啊,那我不是会变得很丑
爱伤爱

ZxID:829169

等级: 派派新人
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2008-07-11 0
这个东西好,现在夏天要好好护肤啊!
紫鸳小格格

ZxID:306399


等级: 明星作家
回复贴一定要有表情符号-o-“
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2008-07-11 0
谢谢你的建议!!不过以上的事都有做      
hoxingy

ZxID:696101

等级: 自由撰稿
I'll make it
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2008-08-02 0
貌似做了挺多的
爱我所爱~
sf88gal

ZxID:491974

等级: 寒窗墨者
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2008-08-02 0
真是深奥
很多都是没有注意到的
CareEffy

ZxID:811219

等级: 职业撰稿
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2008-08-03 0
不错不错,参考下
我爱祯祯

ZxID:820078


等级: 热心会员
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2008-08-03 0
谢谢,挺实用的
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