旅游六要素：
吃：外出旅游不能错过品尝当地的特色食品。
出产地自然是味道正宗价格便宜，但千万不要在旅游点购买，到所住地街道店铺去买才不会被“宰”。
注意卫生与健康。旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种“饮食文化”的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。
住：如有条件，在出游前可与信誉较好的旅行社联系，进行咨询并委托代订房间。出行前没有事先订房，到一个城市先买张旅游交通图，查看住在哪里方便又便宜，选择好宾馆登记入住前你可试着对服务员讲：我又来光顾了，你们这里对常客该有优惠吧（虽然你是初次入住）。也许，会得到较大的优惠。一家不超过4-5人，合住一间拥有席梦思床的双人房即可，可把厚床垫放在地上，两床并拢，两垫并拢即成两张大床。在旅游活动期间，要保证充足的睡眠。
行：交通费用是旅游中开销最大的一项，往往占总开支的一半以上。如果时间宽裕，坐火车硬卧最适宜，既比飞机便宜很多，又节省住宿费用，增添旅途内容。购机票要先了解起飞时间与机型。到达目的地后，乘坐出租车前应大约知道路程和价格才不会被骗。
徒步旅游必须穿球鞋、旅游鞋。鞋子要轻便，大小合适，鞋底不能太薄，切勿穿新鞋，女士最好不穿高跟鞋。途中休息时，将鞋带松开，促进血液循环。
旅行时忌行李过多，带过多的物品是没意义的，它是我们旅行的累赘。带在身边，行动又不方便；放在旅馆，又不安全。所以我提倡一包政策：所有行李只须一个大背囊。
游：这是旅游最大的目的。观景区、展览或逛街，都免不了花钱。面对好多景区，该去哪儿不该去哪儿呢？此时须看旅游图或向当地人打听：先选择最具代表性的景观；展览要有选择地参观；留影别乱按快门浪费胶卷，选择好的景物或具有纪念性的镜头；预先看不到的游乐项目，最好向游完出来的游客了解，别只听卖票的乱吹。
购：旅游购物，男女大不一样。男士大多不购或少购，若购，不妨多花些时间选购些有特色的工艺品或土特产，回家敬妻孝母。女士大多乱购多购，在购买衣物、首饰或珠宝、玉器时，既要听清介绍，又要相信自己的眼光和判断力。
娱：旅途中参加娱乐一定要先问清价钱，有没有附加小费及项目都包含哪些内容等。另外，曾有人计算过，旅游时至少三分之一的时间被消耗在漫长的路途中。现在教你一招半式，用来打发旅途，享受旅途。
第一招梦里乾坤，即闭目养神。第二招细嚼慢咽，吃零食。第三招七嘴八舌，聊天。第四招鱼龙百戏，打扑克。第五招咬文嚼字，看书。第六招天外来音，听音乐。第七招走马观花，观窗外美丽风景。第八招有缘千里，陌路情缘。第九招承前启后，写日记。
旅游 七忌 1、忌走马观花。
出来旅行，目的是愉悦身心，增长见识，如果我们每到一地而不去细心观察鉴赏当地的风土，则失去了旅行的意义。
2、忌行李过多。
旅行时带过多的物品是没意义的，它是我们旅行的累赘。带在身边，行动又不方便；放在旅馆，又不安全。所以我提倡一包政策：所有行李只须一个大北襄。
3、忌惹事生非。
旅行的地点始终不是自己"地头"，蛮劲、霸气还是收敛点好。
4、忌分散活动。
如果是一伙人去旅游，最好不要各有各的节目，至少保持两、三人的人数才分散活动。切忌单独外出！切记、切记！
5、忌钱人分离。
多个习眼，小心为上的好。
6、忌带小孩。
小孩子时刻需要大人的关照，使大人不能全身心享受旅行所带来的乐趣。小孩将来的日子还长，将来还有的是机会！
7、忌不明地理。
每到一地请先买份当地地图，一可作走失时应急之用；二可留为纪念。
其他：记得出门携带旅游四宝：扇子、雨伞、眼镜、太阳帽。
另外，俗话说：“入乡随俗”。要尊重当地的习俗。我国是一个多民族的国家，许多少数民族有不同的宗教信仰和习俗忌讳。在进入少数民族聚居区旅游时，要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。“萍水相逢”时，切忌轻易深交，勿泄“机密”，以防上当受骗造成自己经济、财物上的损失。
长途飞行 多做动作
长途飞行中，起身动一动以免引发“经济舱症候群”。此外，由于长途飞行及起降所引起的耳鸣，也能让人玩兴大减，不妨戴上小耳塞，有助于减轻耳朵的不适感。
国外已有多起“经济舱症候群”猝死病例，这是由于长时间处在高压、低氧和干燥的机舱环境内，如果久坐不动，任何年龄层的人都可能出现下肢僵、发麻、血流不畅、栓塞等症状，一旦血栓随血液循环到心脏，就有致命危险。
为此，医学界人士奉劝游客，六小时以上的飞行，最好每隔四五十分钟起来走动一下。深呼吸与简单的伸展操最适合长途飞行游客，除可振作精神、舒缓肌肉痉挛与胃部不适外，也可降低时差的障碍。
除了长途搭机外，长时间站立、坐车、用电脑或打麻将也同样有静脉栓塞的危险。特别是肥胖、糖尿病、高血压等心血管疾病患者，均属于“经济舱症候群”的高危险人群，外出旅游应特别小心。
此外，据美国医学界估计，约１／３旅客在飞机起降时会感觉耳朵不舒服，严重者甚至会出现中耳腔出血或耳膜穿孔等严重的急性中耳炎。如果您一心期待出国游玩，专家建议有感冒、鼻塞、流鼻涕等症状者上飞机前不妨使用一些血管收缩剂，可减轻鼻塞症状，再搭配嚼口香糖、吞口水或打哈欠等方式，来平衡中耳腔与外界的大气压力，避免引发中耳炎。也可在飞机起降时，反复做耳朵鼓气动作：先吸一口气，将口鼻闭起来，再用力吹气，使气吹向耳朵，避免耳朵被堵住。但若感冒流鼻涕时，不可做此鼓气动作。
春日炎炎 提防光害
“五一”假期，天气热得快，日头也赤炎炎。如果您大热天出门，千万别忘了护眼装备，避免紫外线对眼睛的强大杀伤力。
眼科专家指出，日光中的紫外线对眼睛造成的伤害，分为急性和慢性伤害两种。由于角膜会吸收大部分的紫外线，所以，眼睛经强烈的太阳光短时间照射，容易引起角膜炎和结膜炎。这类急性伤害虽无大碍，但也得痛上好几天。若是眼睛的“光害”长期累积，紫外线便会穿透角膜，作用在水晶体和视网膜上，可能因而导致白内障的早发及黄斑部的退化。
不过，购买太阳镜，可别只重视样式，有没有防紫外线的功能，才是最重要的。由于人体的自我保护反应，遇有强光时，瞳孔会变小。如此，射入眼睛的紫外线能量也会较少。但戴上颜色较暗的太阳镜，会使瞳孔放大，若太阳镜又没有隔离紫外线的作用，眼睛等于门户大开，入侵的紫外线能量便大增，更易形成伤害。
出门在外 注意饮食
天气暖和，饮食容易出问题，出省、出国旅游得小心保护肠胃，免得扫了游兴。据统计，２０％到５０％的出国旅游者都曾发生腹泻。为此，医生提醒，出国旅游应避免吃没有吃过或生冷的食物，同时注意卫生，才能快快乐乐出门，平平安安回家。
随着出国旅游风气越来越浓，“旅游肠胃病”患者也越来越多。
据了解，７５％的旅游腹泻是由病菌感染引起的，最常见的则为大肠杆菌感染，主要感染地多为东南亚地区。到中南美洲旅游，则须小心提防急性病毒性腹泻。还有部分患者的肠胃症状为非感染性，仅仅是吃了以前不曾尝试的食物，或是自己外出适应不良或水土不服所引起的。
这种腹泻一般在抵达目的地后五天发生，一旦腹泻要禁食八至十二小时，且不能喝牛奶，以一升水加四汤匙糖补充水分及电解质（或事先从药店买些补液盐带上）。另外，大肠急躁症患者应请医生开止泻剂带着出门
长假外出旅游，所需携带的装备要根据目的地、游览时间、游览方式等因素来准备。
鞋
千里之行始于足下，一双好鞋对于漫长旅途的重要性不言而喻。除了日常行走的旅游鞋，你最好再带上一双轻便的拖鞋，方便洗澡外，休息时换上拖鞋四处溜达是一种像“家”的享受。
背包
如果不是打算野外宿营或是很长时间的旅行，那么一个45升的背包也就够了。背包要挑选贴身的，以便合理分配重量。此外建议最好带一把小锁，因旅途中难免有人包分离的时候，锁住背包心里也就多了一分踏实，当然证件、钱包还是随身携带为好。
服装
“五一”期间，全国大部分地区只需一件外套，带一件抓绒衣作为保暖层，里面再有一套贴身衣物即可。建议最好采用排汗易干的贴身衣物，这种衣物稍加晾晒即干，也方便长时间旅行的换洗。
摄影
尽量多带胶卷，最好避免在景区买胶卷，特别是在偏远的地区，除了贵还得对假货事先有心理准备。保护好你的相机，不要让它长时间的在阳光下暴晒；小心风沙，不要在不清洁或有雨的环境下使用相机。在寺庙和旅游景点的室内拍照前多数要征得管理者的允许。
＜一＞乘坐火车的注意事项：
1、售票厅：一些旅客在买票时，慌慌张张从衣兜里掏出一沓钱，买完后匆匆塞进口袋，结果上车发现兜里钱没有了。
防范措施：身上带钱时最好分开装，不要放在一个口袋。特别是买票时，提前把买票的钱单独拿出来，免得掏出一大把被贼盯上。
2、车门口：车门人多拥挤，旅客争先恐后地往车上拥，在车门口挤成“马蜂窝”，等挤得满头大汗时，钱包手机踪影不见。
防范措施：上车时不要抢、不要插队，排好队有秩序上车，一挤就会给贼造成可乘之机。特别是手机最容易被盗，小偷作案的方法是一拔（将手机皮套打开，手机拔走），二割（用刀片将手机保险绳割断，一拿走人）。另外，手机放在裤子后兜和上衣口袋也容易被抽走。最好是上车时把手机和钱包装在包里，上车安定后再挂腰间。
3、衣帽钩：因上车拥挤，上了车人人汗流浃背，旅客喜欢将衣服随手脱掉，挂在衣帽钩上，开车后需用时才发现被盗。
防范措施：上车后不要把装有钱物的外套脱下挂在衣帽钩上，或者上车后时刻注意贵重衣服。小偷上车也常常伪装成乘车人将衣服往衣帽钩上挂，挂衣服时他手已经伸进别的旅客衣服口袋，或者拿衣服走时顺手把旅客的衣服拿走。
4、车厢里：在车厢挤着走动时，稍一麻痹钱物被盗。
防范措施：走动时一定要有防范意识，扛着行李包要看好自己的钱包和手机。贼上车爱将毛巾拿在手上作道具，趁人多拥挤用刀片割旅客口袋。
5、中途下车买东西防被盗：列车运行中途停车时，旅客下车买食品或特产，因时间紧，光着急买东西，掏钱时才发现被盗。
防范措施：中途停车时，下车购买食品的旅客一定得注意身边的人。在车站活动的贼也会装成购买者，围在旁边用镊子夹钱。
6、停车时：列车在小站停车时，车窗开着，车刚起动，站台上的贼顺手将放在茶几上或衣帽钩上的包抢走。
防范措施：不要将装有钱和重要物品的包放在茶几上，随身携带好自己的钱物。
7、其他方面的注意事项：目前列车上的违法犯罪以侵财性案件为主，犯罪分子“最喜爱”的是现金和手机、金银首饰等价值高、容易变现的物品，作案时间多集中在旅客上下车拥挤时和途中睡觉时。手段通常是扒窃或“摘挂”（借机拎包）。另外，有的犯罪嫌疑人会假装和旅客大套近乎，给旅客吃一些下过麻醉药的食品后窃取财物；或者想办法了解旅客家庭情况，再谎称其生病等向其家人诈骗。特别提醒以下几点：
乘车不要吃陌生人的东西，夜间行车睡觉前要关闭好车窗。
不要在车门和车厢连接处逗留．那里容易发生夹伤、扭伤、卡伤等事故。
µ 尽可能不要携带大量现金。
µ 尽量从起点站上车。
µ 上车要排队，外衣挂衣帽勾时，不要将财物放在衣袋中，妥善保管财物。
µ 注意和陌生人交往方式，不要轻易透露个人情况。
µ 发生意外及时找乘警或列车工作人员处理。
出门在外要提高警惕，若确实乘车带有大量现金或重要物品，可找列车乘警义务保管。万一被盗及时向乘警报案，争取在小偷下车前将其抓获。
＜二＞乘坐汽车的注意事项：
汽车是我们外出旅行、归省探亲时最常用的交通工具，但车祸的危险也可能时时伴随着我们。据世界卫生组织统计，全世界每年因汽车车祸丧生的人数约有70万，受伤人数1000万~1500万。也就是说，每50秒钟就有一个人死于车祸，每2秒钟有1人受伤或致残。因此，我们特别需要了解一些关于乘车安全方面的知识。
1、候车时的六大注意事项：
µ 在等候乘坐公共汽（电）车时，要在站台和指定地点等候车辆，不要站在车道（包括机动车道、非机动车道）上候车。
µ 排队候车，按先后顺序上车，不要拥挤，拥挤时也容易给扒手可乘之机。
µ 上下车均应等车停稳以后。因为在车子还没停稳的时候，如果大家突然拦在车前，往往会使驾驶员措手不及，同时因为候车人的争抢，不巧被人挤倒或把他人挤倒，都可能引发事故。所以大家一定要记住，先下后上，不要争抢。
µ 不要在机动车道上打出租汽车。
µ 需要乘坐出租车时，应在路边伸手示意，切不可站在车行道上拦截，要在出租车站或者出租车可以停车的地方上、下车。一般在上车后再告诉司机前往的地址，这既可防止司机拒载，又不会因为站在车外对话而发生意外。
这只是一点经验小谈哦,希望抛砖引玉,大家都说说自己的经验,希望大家度过一个愉快的五一长假!
