【已审】女人一生不可不吃的十种食物_派派后花园

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【已审】女人一生不可不吃的十种食物

 刷新数据 楼层直达
朽木夜翼

ZxID：2448383

2鲜花 0鸡蛋

等级: 文学之神
配偶: 懿轩°
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-02-23 0
        1、护发：小麦
　　小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白发、秃发，让头发闪亮健康。

　　2、护脑：饼干
　　经研究发现，适量的糖能提供大脑燃料，增进你的记忆力。

　　3、护眼：红薯
　　红薯中有丰富的维生素A，可以增进视力，预防夜盲症，而且常食红薯对皮肤有好处，但不适合正在减肥的人士。

　　4、护肺：番茄
　　英国的研究发现，一星期吃超过三次番茄可以预防呼吸系统疾病。


　　5、护心：豆腐
　　整夜中的镁能帮助预防血液凝块和高血压，豆腐也能增加人体内的钙含量。

　　6、护胃：大蒜
　　国外研究发现，常吃大蒜的人，得胃病的几率比较低。

　　7、护腿：香蕉
　　富含钾的香蕉能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋，当然香蕉也不是减肥人士所能长期选择的。

　　8、护肤：南瓜
　　南瓜中的维生素A，能降低患皮肤癌的风险。

　　9、护甲：牡蛎
　　牡蛎中含有大量的锌，是维护指甲健康所需的重要营养素。

　　10、护脚趾：腰果
　　腰果中含有的生物素，能帮助趾甲健康生长。
[ 此贴被空丶瞳在2010-02-23 23:13重新编辑 ]
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流螢°

ZxID：255479

3531鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 涼緖°
万瘦无疆┗|｀O′|┛ 嗷~~
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-02-23 0
Re:女人一生不可不吃的十种食物
已审核。
红薯从来大爱> <

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百草春生

ZxID：3358438

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等级: 文学之神
配偶: 孟客
偶尔
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-02-23 0
有好多不爱吃的%>_<%
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越前龙马的世界

ZxID：10874692

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等级: 热心会员
世界那么大，做只奔波的侯鸟，不如做只安安静静的井底之蛙，至少，我能看清眼前。
举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-02-24 0
基本上是都能吃到的的食物，也都是比较爱吃的，不过以前没注意到他们的功效，多谢楼主提醒！！谢谢了！！！

黄靖翔的个人主页http://www.moko.cc/nate
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江南紫竹2010

ZxID：10926051

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举报 只看该作者 4楼  发表于: 2010-02-24 0
牡蛎吃不到，其它都能吃到
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潜水的螃蟹

ZxID：10928206

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等级: 读书识字
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2010-02-24 0
我喜欢吃的只有番茄，豆腐，香蕉。红薯和饼干挺喜欢，可我正在减肥啊。最不喜欢的就是大蒜了。为了健康将就将就吃点吧
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墨芸

ZxID：9448326

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等级: 专栏作家
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2010-02-24 0
喜欢全麦面包和全麦饼干，营养又不会发胖
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sojo

ZxID：288951

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等级: 略知一二
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2010-03-26 0
非常喜欢番茄和豆腐，最爱啊~
大蒜的话还是算了吧
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珈素琼隐

ZxID：11145812

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等级: 脱颖而出
自歌自舞自开怀，无拘无束无碍
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2010-03-27 0
我喜欢吃豆腐，不过现在的豆腐石膏太多了，吃多了不好
你寂寞地走在前面
我孤单地寻着你的足迹
你转身
我抬头
原来缘分就是这么简单
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老实人64

ZxID：11109096

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等级: 寒窗墨者
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2010-04-03 0
头一次听说，饼干能护脑，真的假的？
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xiaxiaoxi

ZxID：10741135

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等级: 明星作家
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2010-04-04 0
都喜欢吃
姐姐我现在做杂志旅游版块，却没有美景的原图。有资源的筒子们共享下啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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lenghano123

ZxID：8056117

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等级: 才华横溢
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2010-04-04 0
偶不吃大蒜啊
好难吃的啊
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aprillu

ZxID：3339770

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等级: 略知一二
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2010-04-04 0
哇，我都喜欢吃哦
嘿嘿。健康万岁
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any5566

ZxID：10449319

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举报 只看该作者 13楼  发表于: 2010-04-05 0
有些可以吃啊
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8907951

ZxID：10248004

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等级: 自由撰稿
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2010-04-05 0
饼干不喜欢吃啊
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吉吉嘛可8899

ZxID：11162577

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等级: 读书识字
想有一天可以灰飞烟灭,连同思想感觉一起
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2010-04-06 0
有大蒜啊!
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zhaominlove

ZxID：5712638

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等级: 脱颖而出
有时候，放弃也是一种坚持
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2010-04-06 0
饼干能护脑？？
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lzj2526

ZxID：11531523

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等级: 牙牙学语
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2010-04-06 0
腰果呀腰果，大爱，其它也可以
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lzj2526

ZxID：11531523

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等级: 牙牙学语
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2010-04-06 0
大蒜其实是个好东西，就是味道不好闻。
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右一，

ZxID：11531683

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等级: 职业撰稿
配偶: 米左。
为贪嗔喜恶怒着迷
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2010-04-06 0
  是吃滴基本上我都是很爱地  我很博爱  哈哈
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