十招让你睡得好_派派后花园

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十招让你睡得好

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sybg

ZxID：657618

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等级: 派派新人
举报 只看该作者 20楼  发表于: 2008-02-16 0
有时因为心情不好，总是睡不着，天天数绵羊等方法都不管用，到最后也不知道咋睡着的，呵呵
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拜金滴兔兔

ZxID：135268

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等级: 寒窗墨者
举报 只看该作者 21楼  发表于: 2008-02-16 0
兔一上学就容易失眠
有时就是担心这担心那
兔上学是也尝试下这招
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pjfhx123

ZxID：480667

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举报 只看该作者 22楼  发表于: 2008-02-17 0
谢谢分享
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钰儿

ZxID：790701

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等级: 牛刀小试
举报 只看该作者 23楼  发表于: 2008-05-31 0
我是夜猫族了说……
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桑嫫

ZxID：502282

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等级: 牛刀小试
陌上花开
举报 只看该作者 24楼  发表于: 2008-05-31 0
总睡不好~~~
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123mutou

ZxID：753719

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举报 只看该作者 25楼  发表于: 2008-05-31 0
听人话，听CD睡会影响睡眠质量的喔
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霜月儿爱你

ZxID：808401

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举报 只看该作者 26楼  发表于: 2008-06-26 0
貌似牛奶也有助睡眠  
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yincaizi

ZxID：348544

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举报 只看该作者 27楼  发表于: 2008-06-26 0
10.遵守20分钟规则。如果你躺20分钟都无法入睡，那就起床干点什么，直到有睡意再躺回床上。
可是上床时都十一点了，再不睡就不用睡了
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wudiling

ZxID：88595

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举报 只看该作者 28楼  发表于: 2008-06-26 0
最近失眠啊
.........................
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wokuangmie

ZxID：463078

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举报 只看该作者 29楼  发表于: 2008-06-27 0
好多都是第一次看到
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jiu月

ZxID：789338

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等级: 牙牙学语
举报 只看该作者 30楼  发表于: 2008-06-28 0
不会失眠，只会睡眠不足
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pangpang03

ZxID：711860

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举报 只看该作者 31楼  发表于: 2008-06-30 0
不错，还蛮有用的
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宇宙无敌美少女

ZxID：331513

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举报 只看该作者 32楼  发表于: 2008-06-30 0
好，要试试
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shellywen

ZxID：694662

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等级: 寒窗墨者
举报 只看该作者 33楼  发表于: 2008-06-30 0
“把洗澡水温调低”、“晚上不玩游戏”啊~
知道！谢谢楼主分享
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cora0311

ZxID：748672

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举报 只看该作者 34楼  发表于: 2008-07-01 0
听CD睡觉，每次都是先睡着了忘记关CD PLAYER，浪费电啊………………
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mu木

ZxID：820821

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举报 只看该作者 35楼  发表于: 2008-07-02 0
试试~~！！
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天使爱不起

ZxID：526855

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ａ　ｂｏｒｉｎｇ　ｄａｙ
举报 只看该作者 36楼  发表于: 2008-07-05 0
我睡得那是非常德浩阿
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忘记你

ZxID：807831

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等级: 派派贵宾
配偶: 小叶子de爱
举报 只看该作者 37楼  发表于: 2008-07-06 0
谢了，我很需要
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无人在线1580

ZxID：810316

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等级: 博览群书
举报 只看该作者 38楼  发表于: 2008-07-06 0
我是如果过了想睡的时候，后面就很难入睡了。
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朱8朱

ZxID：800601

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举报 只看该作者 39楼  发表于: 2008-07-06 0
　9.保持脚的温度。保持脚部温暖能够提高睡眠质量。
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