六种不可以喝的水_派派后花园

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六种不可以喝的水

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狂风扬

ZxID:256751


等级: 文坛巨匠
一分霸气,天涯不让;两分柔情,春花秋月;三分悠然,高山流水;
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-03-09 0
六种不可以喝的水


生水:生水有各種各樣的對人體有害的細菌、病毒和人畜共患的寄生蟲。喝了生水,很容易引起急性胃腸炎、病毒性肝炎、傷寒、痢疾及寄生蟲感染。特別是現今大小河道、水庫、井水都不同程度地遭受工廠廢液、生活廢水、農藥殘餘等污染,喝生水更易引起疾病。

老化水:俗稱「死水」,也就是長時間貯存不動的水。常飲這種水,對未成年人來說,會使細胞新陳代謝明顯減慢,影響身體生長髮育; 中老年人則會加速衰老;許多地方食道癌、胃癌發病率日益增高,據醫學家們研究可能與長期飲用老化水有關。有關資料表明,老化水中的有毒物質,也隨著水貯存時間增加而增加。

千滾水:千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水,還有電熱水器中反覆煮沸的水。這種水因煮過久,水中不發揮性物質,如鈣、鎂 等重金屬成份和亞硝酸鹽含量很高。久飲這種水,會干擾人的胃腸功能,出現暫時腹瀉、腹脹;有毒的亞硝酸鹽,還會造成機體缺氧,嚴重者會昏迷驚厥,甚至死亡。

蒸鍋水:蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水,特別是經過多次反覆使用的蒸鍋水,亞硝酸鹽濃度很高。常飲這種水,或用這種水熬稀飯,會引起亞硝酸鹽中毒;水垢經常隨水進入人體,還會引起消化、神經、泌尿和造血系統病變,甚至引起早衰。

不開的水:人們飲用的自來水,都是經氯化消毒滅菌處理過的。氯處理過的水中可分離出13種有害物質,其中鹵化烴、氯仿還具有致癌、致畸作用。當水溫達到90℃時,鹵代烴含量由原來的每公斤53微克上升到177微克,超過國家飲用水衛生標準的2倍。專家指出,飲未煮沸的水,患膀胱癌、直腸癌的可能性增加 21%—38%。當水溫達到100℃,這兩種有害物質會隨蒸氣蒸發而大大減少,如繼續沸騰3分鐘,則飲用安全。

重新煮開的水:有人習慣把熱水瓶中的剩餘溫開水,重新燒開再飲,目的是節水、節煤(氣)、節時。但這種「節約」不足取。因為水燒了又燒,使水分再次蒸發,亞硝酸鹽會升高,常喝這種水,亞硝酸鹽會在體內積聚,引起中毒。

●健康飲水式:真正有效的飲水方法,是指一口氣(或一次過)將一整杯水(約200-250毫升)喝完為止,而不是隨便喝兩口便算,這樣才可令身體真正吸收使用。當然,所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來「止渴」,對身體根本無濟於事。

●飲好水:盡量避免常飲蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸,容易傷害身體,對腎臟較弱的人士則更為不利),可選擇優質的礦泉水。如可以的話,飲用鹼性水對人體最有利;否則,在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。總的來說,如沒選擇,飲比不飲好!!
●飲暖水:夏日炎炎,很多人都會選擇飲冰水,又或特意在水中加冰飲用。其實冰水對胃臟功能不利,飲和暖開水更為有益,因為這特別有助身體吸收使用,更有助腸胃消化。

●空腹飲水:當然,飲水隨時都可以,口渴時才飲用往往只能解渴,未能濟事。有效的飲水方法乃在空腹時飲用,水會直接從消化管道中流通,被身體吸收;吃飽後才飲水,對身體健康所起的作用比不上空腹飲水好,試試看吧!

●能放能收:上班一族常常會因工作關係疏忽了飲水,又或者為了避免「借尿」小休的猜疑而寧願不喝水;在此特別奉勸各位朋友切勿以「常去廁所」為理由而避免喝水。長此下去,膀胱和腎都會受損害,容易引起腰酸背痛。只要慢慢養成飲水習慣,膀胱接收慣了,上廁所的頻率自然也漸漸減少。但每天喝八杯水,上廁所七至八次亦屬正常,是新陳代謝必須的更替。

切記飲水之道,並不在乎滿足喉乾頸渴,口乾時才喝一口水根本毫不濟事。水之於身體,就好像氧氣般重要。給身體喝水,是延年益壽的不二法門;給身體喝水,是亮麗皮膚的基本原則。為了健康,為了美,水,又那有不喝的道理呢?

AM7:00:經過一整夜的睡眠,身體開始缺水,起床之際先喝杯250CC的水,可幫助腎臟及肝臟解毒。別馬上吃早餐,等待半小時讓水融入每個細胞,進行新陳代謝後,再進食!

AM9:00:清晨從起床到辦公室的過程,時間總是特別緊湊,情緒也較緊張,身體無形中會出現脫水現象,所以到了辦公室後,先別急著泡咖啡,給自己一杯至少250CC的水!

AM11:00:在冷氣房裡工作一段時間後,一定得趁起身動動的時候,再給自己一天裡的第三杯水,補充流失的水分,有助於放鬆緊張的工作情緒!

PM12:30:用完午餐半小時後,喝一些水,取代讓妳發胖的人工飲料,可以加強身體的消化功能,不僅對健康有益,也能助你維持身材。

PM4:00:以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧!喝上一大杯水,除了補充在冷氣房裡流失的水份之外,還能幫助頭腦清醒。

PM6:30:下班離開辦公室前,再喝一杯水。想要哂煤人疁p重的,可以多喝幾杯,增加飽足感,待會吃晚餐時,自然不會暴飲暴食。

PM9:00:睡前一至半小時再喝上一杯水,目標達成!今天已攝取2000CC水量了。不過別一口氣喝太多,以免晚上得上洗手間影響睡眠品質。

●溫開水治百病
有一位治癌專家說:「避免癌症的最佳方法,就是一年到頭都喝溫開水。」我們的身體必須消耗極大的能量,才能將喝下的冰飲料溫暖至正常體溫(攝氏三十六度半),如此一來整體的免疫力自然遽降了。所以如果你常喝冰飲料,建議你,將飲料退冰半小時或改喝常溫白開水。
●最近猛打噴嚏猛咳嗽嗎?
季節變換時,由於外在的溫差、溼度,以及個人飲食生活習慣的不規律,使得體內潮濕、氣血循環變弱,致使免疫力下降,很容易引發呼吸系統的病變,如咳嗽、鼻子過敏、打噴嚏、流鼻血不止、頭昏腦脹等毛病,不過只要讓塵封已久的身體做些伸展的柔軟操就可以改善喔!
●晨起睡前做柔軟體操
早睡早起,晨起睡前做柔軟體操五到十分鐘,不僅可以鍛鍊出強健的筋骨,亦可清除體內的濕氣、寒氣或溼熱。絕對不要熬夜晚睡,那可是會將你的免疫力降低高達百分之十的。
●咳嗽時怎麼辦?
咳嗽時,我們可以握拳,以拳頭的上方敲打胸部的左上角及右上角;此乃肺部的頂端,輕輕拍打此處六十下,敲打中喉嚨會癢癢的然後產生咳嗽,這就是清出髒東西的症狀。記得左右兩邊都要敲,可每日多敲幾遍。尤其騎車或上下班時間回到屋內,更應馬上敲打,以清理肺中污染的空氣。
●鼻子過敏時?鼻過敏時,雙手同時按摩後腦袋五分鐘,喝熱杏仁茶,或大步快走半小時,或洗澡時以較熱的熱水沖後頸部數分鐘。
曾经沧海难为水,除却巫山不是云。
取次花丛懒回顾,半缘修道半缘君。
celiab

ZxID:151993

等级: 才华横溢
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2008-03-09 0
顶一下~~还好我好像没有喝那些水~~
晨起妆慵懒

ZxID:542123


等级: 内阁元老
配偶: 凝影雪樱
君生我未生,我生君已老
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-03-09 0
长知识了~以后会注意呢

疏月清影

ZxID:637012


等级: 内阁元老
神马都是浮云……
举报 只看该作者 地板   发表于: 2008-03-09 0
溫開水治百病
有一位治癌專家說:「避免癌症的最佳方法,就是一年到頭都喝溫開水。」我們的身體必須消耗極大的能量,才能將喝下的冰飲料溫暖至正常體溫(攝氏三十六度半),如此一來整體的免疫力自然遽降了。所以如果你常喝冰飲料,建議你,將飲料退冰半小時或改喝常溫白開水。

真的吗?那么一定要试试的~~
人生得意须尽欢,莫使金樽空对月~
cherish_sasa

ZxID:682025

等级: 才华横溢
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2008-03-09 0
了解到了呢~~~我平时都很少喝水的啊,看来这坏习惯要改了哦
shilinling

ZxID:653423

等级: 自由撰稿
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2008-04-22 0
谢谢分享
meimei00

ZxID:476232


等级: 派派贵宾
薇薇
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2008-04-22 0
水?

喜歡喝茶 ...!! 


*
{{人是为了自己而活;与其终日忧忧愁愁郁郁寡欢渡日 , 何不嘻嘻哈哈快快乐乐过日子。}}
victorialee

ZxID:587773

等级: 牛刀小试
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2008-04-22 0
顶一下~~还好我好像没有喝那些水~
victorialee

ZxID:587773

等级: 牛刀小试
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2008-04-22 0
顶一下~~还好我好像没有喝那些水~
genyan331

ZxID:283264

等级: 明星作家
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2008-04-22 0
真是很实用,很好的建议啊,我也喜欢矿泉水
genyan331

ZxID:283264

等级: 明星作家
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2008-04-22 0
真是很实用,很好的建议啊,我也喜欢矿泉水
kuailezizu

ZxID:65639

等级: 略有小成
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2008-04-23 0
那饮水机的水呢?
丹娜醉花荫

ZxID:606476


等级: 热心会员
我又恢复自由身了~~撒花~~
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2008-04-23 0
原来喝个水都这么多学问.......
simplyday

ZxID:396303

等级: 读书识字
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2008-04-23 0
收到,看到生活中喝了不少不该喝的水
墨紫影

ZxID:676033

等级: 自由撰稿
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2008-04-23 0
看来真是不注意啊
辛德瑞拉

ZxID:457451

等级: 牙牙学语
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2008-05-17 0
平时不爱喝水 看来不行得啦 呵呵 以后乖乖喝水
辛德瑞拉

ZxID:457451

等级: 牙牙学语
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2008-05-17 0
平时不爱喝水 看来不行得啦 呵呵 以后乖乖喝水
xxdaren

ZxID:362993

等级: 文学俊才
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2008-05-17 0
有道理
挑食的饕餮

ZxID:200462

等级: 读书识字
天热了就更应该春困了
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2008-05-17 0
先顶一个,不过我怎么看都不觉得我能和那么多水
michiko18

ZxID:772776

等级: 派派新人
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2008-05-18 0
那种重新烧开的经常喝到...
那种水机-  -
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