一天3杯水,助你喝瘦小肚腩_派派后花园

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一天3杯水,助你喝瘦小肚腩

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空中的涂鸦

ZxID:771791

等级: 禁止发言
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-06-07 0
一天3杯水,助你喝瘦小肚腩

每天我们都在喝水,可是如何喝才能喝瘦身材呢?下面我们就一起来看看吧!

  清早喝水减肚腩

  早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。

  餐前喝水减胃口

  很多人都算不上肥胖,但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来,即便是没吃饭,这个小胃口也需要吸气才能掩盖。

  那么最好餐前喝杯水,能够减轻饥饿感,减少食物的摄入量,时间长了胃口也就小了。同时也可以补充身体需要的水分,加速新陈代谢。

  下午喝水减赘肉

  肥胖最主要的表现形式就是赘肉,这是因为久坐、高热量食品造成的,而下午茶时,正是人觉得疲惫、倦怠的时候,而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿,当然代价就是赘肉。

  可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望,同时花草的气味还能降低食欲,也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏.

seraph-seed

ZxID:625873

等级: 牙牙学语
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2008-06-07 0
沙发呢,记下咯,减肚子
水梦影

ZxID:790874

等级: 牙牙学语
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-06-07 0
试试看,谢谢
lvmoguigui

ZxID:705479

等级: 牙牙学语
举报 只看该作者 地板   发表于: 2008-06-07 0
试试看,谢谢
空中的涂鸦

ZxID:771791

等级: 禁止发言
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2008-06-08 0
呵呵,其实我也不知道有没有用,在一个圈子里看到的,跟大家分享下……
jimmyspa

ZxID:691742

等级: 牛刀小试
我们看见的都是过去。只是这个过去离我们很近很近而已。
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2008-06-08 0
恩      试试……
changchangt

ZxID:329109

等级: 牙牙学语
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2008-06-10 0
试试哦
sheets50

ZxID:450887

等级: 略知一二
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2008-06-10 0
真的吗!!!!!!!
emiwinds

ZxID:686722

等级: 读书识字
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2008-06-10 0
试一下~!
不过我平时就是喝水多~~~~~
longyinyulei

ZxID:762323

等级: 派派新人
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2008-06-10 0
谢了,要减肥。。
lydia-yu

ZxID:681397


等级: 专栏作家
千金虽好,快乐难找
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2008-06-12 0
可是偶是连喝水都会胖的人,怎么办啦。
飞花回首,斜阳正浓,一度幽梦,夜色依旧。
mrsmoney

ZxID:754419

等级: 小有名气
自古美人如名将,不许人间见白头
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2008-06-14 0
试一下~!
不过我平时就是喝水多~~~~~
琴£→£紫

ZxID:794104

等级: 脱颖而出
£→你就是让预言成真的那个人々→£
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2008-06-14 0
好像是蛮有用的~~~
妳。畱給峩一片空白的空白。、
xxbby

ZxID:773755

等级: 自由撰稿
拉拉拉````我是卖报的小行家
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2008-06-14 0
多谢楼主分享``
某陈,我喜欢你哦,
0491

ZxID:690302

等级: 略知一二
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2008-06-14 0
减肚子减肚子!!!!!!!
花爱卿

ZxID:757325

等级: 脱颖而出
我住长江头君住长江尾,日日思君不见君,共饮长江水……
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2008-06-15 0
记下拉  呵呵
日日思君不见君,共饮长江水……
cc5225816

ZxID:805167

等级: 派派新人
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2008-06-15 0
谢谢楼主提供的美容心得
badcatcat

ZxID:160038

等级: 读书识字
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2008-06-15 0
真的吗
badcatcat

ZxID:160038

等级: 读书识字
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2008-06-15 0
去试试
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