不要提到大力士就想起肌肉猛男，提到绣花就想起小家碧玉，有时候只需动动脑筋，女人的力气也会比男人的好使得多——当然，这些办法仅供无男人在侧时参考，身畔俊男相伴时，不妨把粗活交给他。
提起体力活，“大只佬”们总是以“手无缚鸡之力”来形容女人；提起进厨房，头戴高帽的胖男大厨们更是调侃着说姑娘们都瘦弱得连“抓锅铲”的力气都没有。的确，如今的女人越来越矜贵，双手的皮肤越来越嫩不说，而且还容不得半点折腾。然而，这并不代表女人要因此而认输。干不了粗重活，女人就挑精细活来干，当今的整体式厨房里不缺各种现代化的功能机器，大大小小的，用起来简单又快捷。就算遇上实在需要使上一些力气的时候，光有蛮力那是没用的，倘若使用的方法不当，厨房里哪怕芝麻绿豆一点的小事也会把一个大男人舞得团团转。在这个时候，女人却凭借一双纤细的嫩手，不费吹灰之力就可以轻易赢得这场巧力大比拼——为什么？因为“食脑”永远比“食力”略胜一筹！
第一回合：剥蒜头
难度：★★
许多人都喜欢用蒜头来调味，可别以为小小一颗蒜头就容易对付，光是剥干净蒜头表面的薄膜都能花费掉人不少的力气和时间。
Lady’s Show Time:
为了避免手上沾满难以去除的蒜头气味，女人戴上用来洗碗的胶手套来剥蒜，手套上的胶皮可以吸附蒜头上的薄膜，因此一口气就能把蒜表皮剥下。由于大菜刀太过于沉重和为了安全起见，女人换用小木勺来压碎蒜头，把手掌放在木勺的凹部，稍微倾斜着木勺来压，既不需要很大的力气而且蒜头还不容易滑走。
第二回合：刷瓶子
难度：★★★
刷一个瓶子算不了什么，可若要刷完厨房里大大小小的一大堆瓶子，就是一件又吃力又费时的事情。这极大地考验着人们的耐心和清洁技巧。
Lady’s Show Time:
女人最害怕手上沾满清洁剂，也讨厌把手伸进肮脏的瓶子里，但是女人热爱减肥喜欢运动，因此发明了一种“摇摇法”来对付各种污迹的瓶子。用钢丝球对付玻璃杯底的污垢，把钢丝球撕成小块后滴入２~3滴清洁剂，盖住杯口，摇晃。用土豆皮对付保温瓶内的茶垢，土豆的淀粉有去除茶垢的效果，把土豆皮加水放入保温瓶后盖上瓶盖，摇晃。用盐水对付沾了异味的塑料瓶，在瓶内加水加盐，摇晃。——把清洁寓于运动，健康又省力。
第三回合：拧瓶盖
难度：★★★★
拧瓶盖是一件考功夫的事情，有时无论你怎样使出九牛二虎之力，那瓶盖就是纹丝不动，简直能把人活活气死。
Lady’s Show Time:
拧瓶盖而已，至于要用上扳手劲的力气吗？在瓶盖上套几条橡皮筋就能止滑，能让开盖的力气一点不浪费全都使上。还可以带上橡皮手套像平时般旋转瓶盖，手因为戴上手套而不滑，就算再紧的瓶盖，只要稍微用力就能拧开。当女人用以上方法还是无法拧开瓶盖时，她们便尝试把瓶盖朝下放入热水中浸泡５~10秒，取出后擦干水分再拧瓶盖，因为金属加热后会与玻璃的膨胀程度产生差异，因此形成空隙而变得容易打开。
