必知!冰绿茶热量比可乐还高_派派后花园

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必知!冰绿茶热量比可乐还高

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zhangzhang@s

ZxID:187116


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配偶: 米若莲净
我们要天天思念但不要天天相见 只需要绯测緾绵绝不要柴米油盐
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-06-03 0

  绿茶近年来一直被奉为健康饮品、减肥良方,大受人们的欢迎。但香港消费者委员会测试发现,市面上部分瓶装绿茶饮料所含的热量竟然比可乐更高!

  香港消委会宣传及社区关系小组主席郭琳广表示,该会抽检了在香港出售的30款瓶装绿茶样本,以测试当中的总糖、蔗糖、防腐剂苯甲酸及山梨酸的含量,结果发现大部分瓶装绿茶都加了糖。

  30个样本中,14个检出糖分,分量由0.4%—9.2%不等,与标签所列大致吻合,但其中统一瓶装冰绿茶(柠檬味绿茶饮料)的含糖量,经测试后发现竟达9.2%,热量高达184千卡,比一罐(355毫升)可乐还高。有营养师形容,这种饮料糖分含量超标“很严重”,饮用后不但不能减肥,还可能“越喝越肥”。对糖尿病患者来说,更是危害不小。


  对此,郭琳广还提醒消费者,声称“无糖”、“低糖”及“少甜”的产品,糖含量不一定比没有类似说明的样本低,而消委会也建议香港当局制定有关标准,以便产品执行,让消费者可按需要辨识。

  香港身心营养顾问注册营养师刘立仪表示,瓶装绿茶有500毫升,因此就算里面含有46克糖,也能冲淡甜味,使人在毫不知情的情况下,摄入过多糖分:“它里面的浓度不高,很多人入口感觉不太甜便以为糖分不高。”但这种绿茶热量约有184千卡,若饮用者在摄取人体足够的热量后,仍每日饮用一瓶,一年后可增重4—9公斤。“一瓶已占人体每日摄取热量的约1/10,而且一般人吃饭时会再喝其他饮料,这很容易增肥。”她提醒大家,摄取过量糖分会导致肥胖,并增加患上糖尿病的风险。因此口渴时还是应该多喝清水,或用茶冲茶代替。

  国家一级评茶师沈红则表示,如果想要获得茶中的营养成分,最好还是喝现沏的茶。瓶装茶饮料在加工过程中,茶多酚等营养素的含量会降低,且由于加入了糖分、甜味剂、色素等完全没有营养的物质,导致茶饮料变成了营养价值极低的“空热量”饮料。
zhangzhang@s

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举报 只看该作者 沙发   发表于: 2008-06-03 0
加冰好漂亮啊
冬菇千金

ZxID:609407

等级: 略知一二
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-06-04 0
那冰红茶呢?我家还有一箱,总觉得夏天这个特好喝~
章鱼小

ZxID:345077

等级: 派派新人
举报 只看该作者 地板   发表于: 2008-06-04 0
这么多陷阱,唉
ellenchen223

ZxID:713094

等级: 牙牙学语
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2008-06-04 0
不过可乐会流失人体钙质,绿茶稍好
行到水穷处,坐看云起时
红豆饭

ZxID:794457

等级: 牛刀小试
无书不欢,无乐不乐。
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2008-06-04 0
原来如此,再也不敢喝了!!!    
无游天下

ZxID:494465

等级: 职业撰稿
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2008-06-04 0
红茶咋样??
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