预防呼吸疾病—煎山药配草莓汁_派派后花园

用户中心 游戏论坛 社区服务
发帖 回复
倒序阅读 最近浏览的帖子最近浏览的版块
« 返回列表
阅读：737 回复：1

预防呼吸疾病—煎山药配草莓汁

 刷新数据 楼层直达
′j~／1u尐轩

ZxID：2808096

0鲜花 0鸡蛋

等级: 职业撰稿
煙誮濄後、轩    
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-08-23 0
　　1、理肺、预防呼吸疾病—煎山药配草莓汁
　　春季，气温变化无常。人体患呼吸道疾病的危险增大，适当吃些山药，可以补气入肺。还有温胃养胃的作用。
　　山药
　　具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力，增强巨噬细胞的吞噬作用，及时“消灭”入侵体内的细菌、病毒，让流感等传染性疾病“绕道而行”。因此，平素容易出现多汗、反复感冒的气虚患者在春季更应该格外注意适度增加山药的摄入量。山药不仅脂肪含量非常低，而且还含有大量纤维素，食用后可以产生饱胀感，从而抑制进食欲望，有助于肥胖者控制饮食。另一方面，山药的新鲜块茎中还含有丰富的黏液蛋白，黏液蛋白对人体有特殊的保健作用，它能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉粥样硬化，减少皮下脂肪沉积。

　　7、泰式香茅大虾沙拉
　　人体的性能力需要提升和进补。适当地利用食物进补，就可以很好地达到这个目的了。
　　虾
　　具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用，根据中医“热者寒之”的原则，特别适合上火、体内生热者食用。另外，虾还有壮阳益肾、补精的功效。凡是久病体虚、气短乏力、饮食不思的人，都可将它作为滋补和疗效食品。平常吃虾，也有健身强力效果。
收藏 新鲜事

相关主题

回复 引用 新鲜事
顶端
′j~／1u尐轩

ZxID：2808096

0鲜花 0鸡蛋

等级: 职业撰稿
煙誮濄後、轩    
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-08-23 0
如果贴重复 请PM我
回复 引用 新鲜事
顶端
« 返回列表
发帖 回复