★★★★★养生三明治★★★★★_派派后花园

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★★★★★养生三明治★★★★★

 刷新数据 楼层直达
baby︳那时年少

ZxID：4307007

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等级: 文学大师
配偶: 冷末。
ナ、 ﹏ 煷 ＼厼、 ﹏ 綵、９ｏ逅 嗳 徳 典范、
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-05-20 0
　　材料：全麦吐司面包两片、苜蓿芽少许、大番茄半颗、奇异果半颗、青苹果半颗、火腿一片(可省略)、蛋一颗、咸味高钙起司一片。  

　　做法：  
　　1.大番茄、奇异果、青苹果切片，苜蓿芽洗净备用。  
　　2.在平底锅热少许油(不沾锅就可以连油都不放啰)，先煎好荷包蛋，再用剩余的油来煎火腿。  
　　3.在一片吐司面包上依序放上番茄片、奇异果片、青苹果片、荷包蛋、起司片、火腿。  
　　4.盖上另一片吐司面包，就完成啰！  

　　功效：搭配一杯牛奶或优酪乳，就是一顿营养丰富的早餐。 可以让你从一早开始精神奕奕到中午！  
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琳儿来也

ZxID：1497904

33166鲜花 2鸡蛋

等级: 总版主
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-05-20 0
就这样啊............

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独恋、呐花

ZxID：2003964

0鲜花 0鸡蛋

等级: 派派贵宾
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-05-20 0
字好小。看不清楚啊。
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两个人的舞会

ZxID：278034

22222鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 老両
『四季很好,只要你在』
举报 只看该作者 地板   发表于: 2009-05-20 0
没图片吗

楼主留言：

mei

『青梅枯萎 竹马老去 从此我爱上的人都像你』
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逝去的奶茶丶

ZxID：5125058

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等级: 文学大师
配偶: 好爱你袄。
断点
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2009-05-20 0
看不懂..~

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ω①沏ヤ瀡緣

ZxID：1804001

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等级: 派派贵宾
配偶: ●│k.尕嫄。
 黛玉情结
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2009-05-21 0
字好小 看不清
醒掌天下权，醉卧美人膝
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一麟

ZxID：121327

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等级: 热心会员
Carpe Diem.
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2009-05-21 0
不清楚！不看！
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