中国的宴席上少不了美酒，有了酒，气氛都要热闹不少。酒是由水果或粮食类发酵制成的。饮酒后，酒精会由胃和小肠吸收，进入血液，最后由肝脏分解。酒精对健康的影响，主要决定于酒的种类(即酒精的浓度)，饮酒的量、速度，酒龄的长短，身体的状况(肝脏的功能和体重)及遗传(酒精分解的酶)等因素。
美酒诱人，酒精害人。
不同酒类含酒精成分各异，如二锅头、茅台酒、五粮液，酒精成分为50%～60%；白兰地为45%.甜酒和黄酒20%、葡萄酒为10%、黑啤为7%、一般啤酒约3%～5%。
不少人喝酒后，身体可产生一定的欣快感觉，因而由不会喝到慢慢地喜欢喝了，量也越喝越大，再加上喝酒时气氛热烈，久而久之便上瘾了，顿顿离不开酒，这在医学上称为酒精依赖。
何谓酒精依赖？酒精依赖是一种精神障碍。可识别的症状，包括不顾及有害后果的强烈和持久的饮酒愿望，缺乏控制饮酒的能力，对饮酒比其他活动和义务给予更高度的优选考虑，对酒精的耐受性，以及突然中断酒精时出现身体的戒断反应。酒精依赖及其相关问题是仅次于心血管疾病、肿瘤，居于第三位的公共卫生问题。此外，因酗酒导致的斗殴、创伤、交通事故、旷工等造成的损失也相当巨大。酒精对人体的危害是全面的，因为长期大量饮酒，可以造成全身器官系统不同程度的损害。
口腔及咽部是最先与酒接触的部位，长期饮酒者口腔及咽部肿瘤的发生率明显增高。食管和胃更是酒的受害者。不少资料显示，酒精依赖者反流性食管炎、食管癌、胃炎、胃溃疡及胃癌的发病率也高。
酒精对肝脏的影响最严重。长期酗酒者可引起脂肪肝、酒精中毒性肝炎、营养不良性肝炎及肝硬化等。
关于酒精依赖的预防，关键措施是宣传教育，让人们懂得酗酒和酒精依赖的危害，对一些高危人群，早期采取干预措施，以免进一步发展，因为一旦形成了酒精依赖，治疗的效果就比较差。
药物滥用，必须摆脱的噩梦
药物滥用俗称“吸毒”.是指反复、大量地使用某种(类)具有依赖潜力的药物。这些用药者的用药行为，不具有医疗或科研目的，违反现有的社会常规模式的要求.用药者往往采用自己给药的方式，导致药物依赖性形成。
药物依赖是药物与机体相互作用所造成的一种精神状态，有时也包括躯体状态，它表现为强迫性地连续或定期使用某药物的行为或其他反应，为的是要体验药物的心理效应，或是为了避免由于断药所引起的不适感。
药物依赖可分为躯体依赖性和精神依赖性，前者又称生理依赖性，后者又称心理依赖性。生理依赖性是指大多数具有依赖特性的药物，经过反复使用所造成的一种适应状态，其特点是一旦停止用药，将发生一系列具有特征性的、令人难以忍受的症状和体征，这些我们称为戒断综合征。心理依赖性，它表现是对药物的强烈心理渴求。这种心理渴求包括了用药后产生的欣快感和松弛宁静感，以及停后产生的难以忍受的痛苦和折磨。这两种心理渴求，使吸毒者难以自拔，这也是为什么吸毒者戒毒难和复吸率高的原因。
目前，大部分依赖药物同时兼有上述两种依赖性，例如阿片类药物、镇静催眠药等，可卡因、大麻的心理依赖性明显。
药物依赖的危害甚多，不仅危及吸毒者的身心健康.影响亲属的幸福和安宁，还增加社会犯罪，破坏社会的稳定，在我国艾滋病的传播和蔓延中，吸毒者也成了重要的传染源和传播途径。
少喝酒，多锻炼身体，让我们的生活充满阳光。
