14种越吃越瘦的食物(转)_派派后花园

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14种越吃越瘦的食物(转)

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忆乘风

ZxID：74851

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等级: 派派贵宾
配偶: 清茶淡嫣
不要好奇..
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-03-14 0
14种越吃越瘦的食物

1、紫菜
紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。



2、芝麻
芝麻它的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。

3、香蕉
香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。

4、苹果
苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

5、红豆
红豆所含的石硷酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。

6、木瓜
木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

7、西瓜
西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。

8、蛋
蛋内的维他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的菸硷酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。

9、西柚
西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

10、蒟蒻
蒟蒻完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。

11、菠菜
菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿就话咁易。

12、花生
花生含有极丰富的维他命b2和菸硷酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。

13、奇异果
奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。

14 、番茄
吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。
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格子衬1

ZxID：2167789

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谁成就谁的曾经 谁安抚谁的未来
举报 只看该作者 53楼  发表于: 2010-01-29 0
  妈妈~~你在哪~~接我回家吧~~！
 

  也許遺憾太美，所以眷戀從前。
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kaolaheyu

ZxID：9380280

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可能愈想得到一样东西，愈得不到
举报 只看该作者 52楼  发表于: 2009-12-16 0
只限于小说上的吧！现实很难做得到的！还是喜欢一路向北中的鸣子！
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passenger

ZxID：50840

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等级: 略知一二
举报 只看该作者 51楼  发表于: 2009-12-16 0
哦！！！偶。。。呕！！！现在这年月！
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yggdrsil

ZxID：7547399

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等级: 热心会员
举报 只看该作者 50楼  发表于: 2009-12-16 0
有用么。。。
看下
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灰月儿

ZxID：10020658

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等级: 才华横溢
举报 只看该作者 49楼  发表于: 2009-12-16 0
超过三项了，我是知足的人，知足者常乐
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　空城。

ZxID：8556837

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等级: 内阁元老
配偶: 琳兒来也
明儿帖子。
举报 只看该作者 48楼  发表于: 2009-12-12 0
混乱的关系哇

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rissy、

ZxID：10004732

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等级: 牙牙学语
举报 只看该作者 47楼  发表于: 2009-12-12 0
F　爱得自由，前世你是个人缘极佳的可人儿，受同性异性的欢迎，你根本毋须费心，就有不少异性包围住你，任你拣，所以你可以尽情爱得自由自在，无牵无挂。今生，你也算得上是个情场杀手，掠尽不少男性的心。你有法子将他们弄得贴贴服服，只是爱情来得快时去得快，难以维系长久。想找个长相厮守的伴儿，就看你有没有耐性啰。
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两个人的舞会

ZxID：278034

11111鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 老両
『四季很好,只要你在』
举报 只看该作者 46楼  发表于: 2009-12-12 0

派派小说论坛的
http://www.paipai.fm/wap
可由手机下载附件


用手机开电脑网页的话流量太大
开手机版的web网页流量小 
但是就是有些版块没有 
必须用手机开电脑网页才行
那样的话，包月的流量完全不够用


针对手机优化，以前有会员提出过
不过 目前系统尚无法完善

谢谢您的建议

楼主留言：

恩！
谢谢呀！
『青梅枯萎 竹马老去 从此我爱上的人都像你』
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sanine

ZxID：700930

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等级: 才华横溢
配偶: 拽小鹏
聽首戨 愛個乆
举报 只看该作者 45楼  发表于: 2009-04-04 0
大多都是水果阿  
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kiwi-fruit

ZxID：4445997

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等级: 热心会员
冰冻三尺非一日之寒
举报 只看该作者 44楼  发表于: 2009-04-01 0
以后一定要多吃这些食物


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meiloxc

ZxID：2576137

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等级: 派派贵宾
遮嗰丗届丄镁攸一嗰朲値嘚伱爲他哭，韪一値嘚伱爲他哭嘚那嗰朲咏
举报 只看该作者 43楼  发表于: 2009-04-01 0
苹果是偶的最爱

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锴`-遥看今朝

ZxID：5511387

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等级: 文学大师
记住，哥只是传说
举报 只看该作者 42楼  发表于: 2009-04-01 0
稀饭啊！
去吃吃看
消下我的肚肚
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venusqu

ZxID：2700410

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等级: 专栏作家
存在的，即是合理的。
举报 只看该作者 41楼  发表于: 2009-04-01 0
鸡蛋能越吃越瘦吗？那西瓜真美呀！
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黄泉的嫁衣

ZxID：5538497

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等级: 派派新人
举报 只看该作者 40楼  发表于: 2009-04-01 0
去试试
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习惯、沉默√

ZxID：2861567

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等级: 家喻户晓
咱叫尒兲
举报 只看该作者 39楼  发表于: 2009-04-01 0
学到了哦
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saravan

ZxID：5261148

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等级: 小有名气
举报 只看该作者 38楼  发表于: 2009-04-01 0
减肥。。。永远的难题...
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fain599

ZxID：697734

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等级: 文学大师
年年有今日，岁岁有今朝，月月涨工资，周周中彩票，天天好心情，
举报 只看该作者 37楼  发表于: 2008-07-29 0
都是偶最爱吃的呀~
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忘记你

ZxID：807831

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等级: 派派贵宾
配偶: 小叶子de爱
举报 只看该作者 36楼  发表于: 2008-07-28 0
现在是该去吃东西的时候了
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紫瞳

ZxID：472740

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等级: 明星作家
夏季的圣诞节，不一般的汗．．．．
举报 只看该作者 35楼  发表于: 2008-07-28 0
西西  加个最有效的做法吧
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