酸奶和牛奶哪个更容易让你变胖呢_派派后花园

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酸奶和牛奶哪个更容易让你变胖呢

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shenmema

ZxID:715721

等级: 才华横溢
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-07-27 0
提到热量,就必须了解它的成分。虽然各家品牌有所不同,不过内容大都不外乎含有牛乳、果胶、果糖和香料等。由于国人普遍不适应太酸的优酪乳,因此厂商都会添加砂糖或果糖来调味,也因此增加了许多热量。







  酸奶和牛奶哪个更让你肥

  低脂牛奶240cc大约含120大卡的热量,而同样份量低脂优酪乳却含150—200大卡(依各家品牌不同),因此热量比想象的来得多。如果想要喝热量较少的酸奶,倒是推荐您选择标示脱脂且低热量的酸奶,因为同样240cc却只含100大卡左右的热量。

  专家结论:酸奶普遍来说还是比牛奶的热量来得高些,怕胖的女性朋友,还是要慎选品牌和种类,并且食用量要有所限制,否则不知不觉就会喝下一堆热量
小云和小桔

ZxID:637411

等级: 略有小成
    执著……
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2008-07-27 0
  哇,原来是这样的,但是不喜欢喝牛奶,不过,谢谢楼主了~~
0607080007

ZxID:818652

等级: 读书识字
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-07-27 0
比较喜欢牛奶
小雅丫

ZxID:497284


等级: 热心会员
与爱情无关,与寂寞有染
举报 只看该作者 地板   发表于: 2008-07-27 0
喜欢酸奶些
爱情永远不可能是天平。你想在爱情里幸福就必定是要伤心的
忘记你

ZxID:807831


等级: 派派贵宾
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2008-07-27 0
不是酸奶可以减肥吗
yzhj77

ZxID:491751

等级: 寒窗墨者
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2009-04-03 0
单吃酸奶,不吃其他食物倒是可以减肥的,不过吃一天下来也不好受啊   
栖净

ZxID:4082588


等级: 热心会员
我是状元~就这样!
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2009-04-03 0
受教了,以后少喝酸奶
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