『派 派 活 动 区』全民健身日(08.08――08.10)_派派后花园

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[小型活动] 『派 派 活 动 区』全民健身日(08.08――08.10)

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时不予

ZxID:21951926


等级: 派派版主
配偶: 慕若涵
什么时候能够戒辣ε=(´ο`*)))12.15周年1.1婚礼周年7.30上任
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2015-07-28 0
『派 派 活 动 区』全民健身日(08.08――08.10)
— 本帖被 时不予° 执行锁定操作(2015-08-11) —
[table=450,#002060,#002060,1][tr][td] [table=440,#ffffff,#ffffff,1][tr][td][table=430,#002060,#002060,1][tr][td] [table=420,#ffffff,#ffffff,1][tr][td][table=410,#002060,#002060,1][tr][td][align=center][color=#ffffff][size=3][b] █  8月08全民健身日  █[/b][/size][/color][/align][align=center][color=#ffffff][size=3][b]
[/b][/size][/color][/align][b][color=#ffffff]活动普及:[/color][/b]
[color=#ffffff][size=2]为了纪念北京奥运会成功举办,国务院日前批准,从2009年起,每年8月8日为“全民健身日”。
全民健身日是指2009年10月1日起施行的《全民健身条例》第十二条中规定的,应当在当日加强全民健身宣传,积极组织和参与全民健身活动,组织开展免费健身指导服务,向公众免费开放公共体育设施的活动日。具体时间为每年的8月8日,即是为了纪念北京成功举办奥运会,也是为了倡导人民群众更广泛地参加体育健身运动。
[b]·活动内容·[/b]
楼主是一个不宅会死星人orz不过想当年体育还是棒棒哒。中考好像有一个体育测试来着。立定跳远满分有木有:-D现在很少运动了。大学时候还会在舍友的激励下跑步啥的。现在完全不运动。所以感觉身体素质越来越差劲。平时的你会有什么健身运动呢?楼主觉着瑜伽很有氧哒!不过好难的说。

[b]·回复格式·[/b]
[/size][/color][code]ID:
日期:
我的健身运动:(不少于30字)[/code]
[color=#ffffff][size=2][b]·活动时间·[/b]
2015.08.08—2015.08.10

[b]·活动奖励·[/b]
50PB&活动主宰1积分

[b]·注意事项·[/b]
1、不允许大小号同时参加。
2、不按照格式回复,一律不得分。
3、非活动时间内回复不得分。
4、每人仅限回复一次。
[/size][/color][align=right][color=#ffffff][b]本活动最终解释权归活动区所有
有疑问请站短楼主以及版主进行咨询。
『派 派 活 动 区』[/b][/color][/align]
[align=center][color=#ffffff][size=2]   █   █   █   █   █   █                    █   █   █   █   █   █   [/size][/color][/align][/td][/tr][/table][/td][/tr][/table][/td][/tr][/table][/td][/tr][/table][/td][/tr][/table]
[ 此帖被时不予°在2015-07-28 01:11重新编辑 ]
宸玺

ZxID:64434186


等级: 热心会员
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2015-08-08 0
ID:宸玺
日期:8.8
我的健身运动:(不少于30字)平时都没有怎么运动,最多也就是和朋友出去散步,到处走走,然后放松心情,不过我倒是挺想去学游泳的,感觉夏天就适合待在水里最舒服。
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胭脂鱼的画

ZxID:14031134


等级: 热心会员
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2015-08-08 0
ID:happyppp
日期:8.8
我的健身运动:(不少于30字)我会去跳健身操,pump it up和郑多燕都不错的说,跳完感觉浑身都运动开了,长期坐着老是觉得浑身僵硬僵硬的,跳跳操就舒服多了,还有跑步也不错,慢跑半小时很减肥的。
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朱颜醉

ZxID:61561583


嗡嘛呢呗咪吽
举报 只看该作者 地板   发表于: 2015-08-08 0
ID:剪西窗d600
日期:8.8
我的健身运动:(不少于30字)我会在晚饭后快走大概一小时,平时就做做办公室操,郑多燕不敢跳,腰不太好,想学游泳来着,但总觉得游泳池的水不干净,洁癖症没办法治!
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~轻丝物语

ZxID:12837162


等级: 热心会员
希望能陪伴我的宝贝长大,变老!
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2015-08-08 0
ID:~轻丝物语
日期:8.8
我的健身运动:(不少于30字)很少去参加什么运动的,最近都在跳减肥舞,但是赶脚好痛苦,实在是累的不要不要的。
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小句

ZxID:1483239


等级: 热心会员
出门五分钟 流汗两小时 ……
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2015-08-08 0
ID:小句
日期:8.8
我的健身运动:(不少于30字)想想我体育还是不错的,现在就有点懒了,不过也不时动一下,不过话说不坚持还不如不动呢,可就是坚持不来,跟着片子跳操,动作简单但是重复多了也是很累的啊。
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天火妖镜

ZxID:11061065

等级: 热心会员
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2015-08-08 0
ID:天火妖镜
日期:8.8
我的健身运动:(不少于30字)最近为了减肥,去广场上跟着大爷大妈们跳健身操去了,晚上吃完饭后跳一个半小时!
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姜莱。

ZxID:11832680


等级: 派派版主
配偶: 金昭。
1.19生日4.23周年7.20婚礼9.18上任
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2015-08-08 0
唯庚小七
88
楼下作为和楼主一样的死宅 比楼主还惨  在学校根本不跑步尤其今年还没有了体育课。身体也不好。
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暗紫凌

ZxID:13975764


等级: 热心会员
_(:з」∠)_
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2015-08-08 0
ID:暗紫凌
日期:8.08
我的健身运动:(不少于30字)做的最多的运动大概就是跑步了。。也就上学的时候跑的最多了。但是现在出来工作压根就没机会运动。。_(:з」∠)_我是越来越胖,钱包越来越瘦了
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北清欢°

ZxID:10178158


等级: 内阁元老
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2015-08-08 0
ID北清欢°
日期:8.8
我的健身运动:(不少于30字)本来打算去健身房运动的,后来健身房离家太远就放弃了,直接买了个跑步机。断断续续的跑,一直没坚持下来。-_-#。每次没跑几分钟就累的像只狗一样。现在就想起来就去跑
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总有时代结束总有故事未完

铃。

ZxID:13347243


等级: 内阁元老
配偶: 渊浅
每天都很卡
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2015-08-08 0
ID:watermoonbell
日期:8.8
我的健身运动:(不少于30字)
读书的时候还好起码还活动一下,上班之后只要是休息时间就不愿意动了,现在晚饭后会去散步,之前为了减肥做平板支撑,结果一周都没坚持到,腰酸背痛的,而且还把小腿肌肉拉伤了。 = =||||
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pototo

ZxID:321766


等级: 热心会员
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2015-08-08 0
ID:pototo
日期:8.8
我的健身运动:(不少于30字)立秋了,关于健身什么的,我觉得未必要去健身房,有毅力在家也可以进行,每天早起锻炼个15,20分钟也不错。若要运动强度高一点,大可以晚上去跑步。
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乖乖米果

ZxID:12344981


等级: 热心会员
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2015-08-08 0
ID:乖乖米果
日期:0808
我的健身运动:(不少于30字)从大学到现在就断断续续有运动的习惯,最近一两年刚好处于工作事业发展期,对于去健身房这种事,实在是有心无力,时间不够。但是觉得锻炼是要坚持的,于是去年年底到今年过年前这段时间,一直早起是在家附近的大学操场跑步的,但是随着年后工作的紧张和忙碌,早起成了大问题,能按时上班就不错了,于是最后还是决定每个礼拜三四天,在家里做做简单的运动,基本都是和网上视频学习的,每组动作两三分钟,就这样断断续续也做下来了。然而前段工作太繁忙,导致自己身体出了点状况,一直病休到现在,还是感受到身体素质的重要,也不能因为工作就放弃了健康和生命中的乐趣,总之这次病愈之后,工作方面要做到劳逸结合,适可而止,体育锻炼健身运动还是要一直这样坚持的,生命在于运动,这就是真理啊!
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月满衣袖

ZxID:19608141


等级: 专栏作家
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2015-08-08 0
ID:月满衣袖
日期:8.8
我的健身运动:最近在减肥,所以就特别注意健身,查了不少资料,都说要减肥先增肌,所以有氧运动虽然要做,但是核心力量练习也必不可少,为此在朋友的推荐下下了一个APP,叫做Keep,然后就在做里面的五维腹部运动的运动计划,还加上针对胳膊和臀部的单独训练,每天大概1小时,总共消耗300KJ,但愿不久后能拥有魔鬼的身材
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潇萧筱雪

ZxID:54112257


等级: 派派版主
✭ 1/9 ✬ 3/25 ✫ 6/2 ✭
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2015-08-08 0
ID:潇箫筱雪
日期:8.8
我的健身运动:(不少于30字)说起这个又郁闷了,上个月一冲动去办了健身房的卡,结果一个多月了就去了一次,愿望是美好的,现实是残酷的
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樱雨霖

ZxID:379297


等级: 热心会员
灿烂啲笑s’ 吥见嘚硪侑哆筷乐
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2015-08-08 0
ID:樱雨霖
日期:8.8
我的健身运动:同样是宅星人,所以不喜欢运动,上学时只会上体育课时运动一下,毕业后更加不运动了,天天坐办公室。我是运动会死星人,如果有些不用怎么费力的运动就好了
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脸上dě快樂别人看得到,心里dě悲伤有谁知道
若81301

ZxID:57952219

等级: 热心会员
春风十里不如你。
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2015-08-08 0
ID:若81301
日期:8.8
我的健身运动:(不少于30字)大冬天的妥妥和好基友去打羽毛球了…顶着寒风…冒着大雪…翘着班…真的有瘦!后来场子黄了…颓废…又胖回去了…简直是一部运动心酸血泪史…
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那是爱   那是癌   那是如来
susula

ZxID:4888261


等级: 热心会员
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2015-08-08 0
ID:susula
日期:8.8
我的健身运动:(不少于30字)一直都是宅星人的表示,没有特意去运动。每天爬上爬下五层楼梯算不算?走路去上班算不算?虽然走路上班只要十分钟来着……
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HAORUYUE28

ZxID:14750626

等级: 热心会员
于千万人之中遇见你所遇见的人,于千万年之中,时间的无涯的荒野里,没有早一步,也没有晚一步, ..
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2015-08-08 0
ID:HAORUYUE28
日期:8.8
我的健身运动:(不少于30字)我本来最爱游泳,即使不会游,泡在水里,坐在水面慢慢悠悠的漂,很有滋味。可惜今年的夏天,有好多人挂在了水里,不想去了。在家对着书,做做简单的瑜伽,也快乐。
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梨筱涡

ZxID:22742458


等级: 热心会员
12.24/1.25 /3.13  /8.18
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2015-08-08 0
ID:心素如简fb3d
日期:8.8
我的健身运动:(不少于30字)没怎么做运动吧,顶多散散步,夏天的话最舒服的运动还是游泳吧,说到这个就想到宁泽涛100米自由泳夺冠啊,好棒。游泳是项非常好的运动,燃烧脂肪还可以塑形。
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