近日《DIME》在其网站上评选出了联盟最强壮球员TOP10，詹姆斯高居榜首，霍华德紧随其后，而克里斯-保罗则是前十中唯一的控球后卫。

1. 勒布朗-詹姆斯

他在全力冲向禁区地时候就像一辆冲刺的卡车一样，这时候没人能够阻止他。没人比得上他6尺8寸、250磅的体格，特别是他还有惊人的运动力的情况下。没人哪个人能像他一样从一号位防到五号位。詹姆斯的体形是他所向披靡的重要原因。

前不久，詹姆斯在其社交媒体上更新了一段训练视频，视频中他戴着蓝色面罩，正在反重力跑步机上训练。在这之前他还上传过徒手拉越野车的训练视频。 除了进行常规的篮球技战术训练之外，詹姆斯还有很多方法来提升自己的力量，速度，敏捷性，耐力等等，水中有氧训练、拳击训练、甚至瑜伽都是詹姆斯练就钢筋铁骨的秘诀。

2. 德怀特-霍华德

很多人说，霍华德就是个机器人。他集力量、速度和弹跳于一身，他的防守展现了他恐怖的身体素质。在受伤之前，霍华德是联盟篮板王，而在一年之后，他很可能再次拿到这一荣誉。如果你私下见过霍华德，你会吓坏的。这家伙浑身结实的就像石头。

3. 大卫-韦斯特

韦斯特宽厚的肩膀看起来就像橄榄球四分卫，而他强悍的打法正是他身体素质的写照。他有6尺9寸和250磅，在三秒区里和他硬碰硬非常困难。他在季后赛的强度变得更大，这让他免不了一些因肢体冲撞过于激烈而引发的冲突。韦斯特是为数不多真正的“坏小子”，甚至连球队吉祥物都得小心他。

4. 克里斯-保罗

保罗看起来可能不是最合理的那个选择，但如果你看到他的防守和他对抗的能力，你就会明白他为什么会排在第四了。他不那么高大威猛——只有6尺和175磅，但是他超低的重心允许他强行挤过防守者。他已经无数次展示了他对抗后投篮的能力，特别是在关键时刻——那需要比你想象的还要强大的力量。

5. 罗伊-希伯特

希伯特是新生代中锋里首屈一指的巨无霸，他在今年的东部决赛对热火内线群的碾压让人记忆犹新。他高大的身材配合柔和的手感让他看起来不可阻挡。他和韦斯特的内线暴力组合让每个球队的内线都苦不堪言。

6. 雷吉-埃文斯

埃文斯有巨大的防守面积，在禁区他就像一面屏障，他的篮板球凶悍异常，这些都得益于他强壮的身体。他有6尺8寸的身高和240磅的体重，他可以用他的身体阻止进攻球员。很多球员都说他脏，但是谁也不能否认他内线屏障的作用和出色的篮板能力。甚至可以这么说，他之所以还能留在NBA就是因为他的身体和强悍作风。

7. 布雷克-格里芬

格里芬是史上所有球员里最具爆发力的球员之一。在进入NBA之前，他在选秀体测时的惊人表现就已经让人瞠目结舌了。在空中时，他习惯骑在防守球员身上然后撞飞他们，他的下盘力量和肌肉含量已经有了非常大的进步。

8. 托尼-阿伦

他常常通过压迫感十足的防守让对手窒息，这得益于他出色的身体素质。他充沛的体能和他凶狠的态度常常让进攻球员举步维艰。对对手的持续压迫和进攻时的冲击力是他的拿手好戏，6尺4寸的身高和214磅的体重帮了大忙。他可能不是NBA最强壮的，但他有难以匹敌的腿部和手部力量。

9. 尼科拉-佩科维奇

这个“俄罗斯推土机”在场上时从来不考虑对手的幸福健康问题。他在篮板上的低下的效率和他巨大的体形有很大的关系。他曾经对布兰登-奈特的无情冲撞让人记忆犹新。

10. 慈世平

即使你不考虑他疯狂甚至暴力的一面，他强壮的身体也令人难以置信。他可以在大小前锋两个位置间摇摆，在防守比他更巨大的对手时，慈世平往往就会展现出他惊人的力量。6尺7寸的身高和260磅的体重，想撞开慈世平非常困难，而当你面对发怒的他时，情况只会更糟。