[table=450,#d99694,#d99694,1][tr][td] [table=440,#ffffff,#ffffff,1][tr][td][table=430,#d99694,#d99694,1][tr][td] [table=420,#ffffff,#ffffff,1][tr][td][table=410,#d99694,#d99694,1][tr][td][align=center][color=#ffffff][size=3][b] █   █   █   全国母乳喂养宣传日(1990)   █   █   █
中国学生营养日(1990)[/b][/size][/color][/align]
[color=#ffffff][size=2][b]全国母乳喂养宣传日(1990)活动来源[/b]  
每年的5月20日是全国母乳喂养宣传日。1990年5月10日卫生部决定，将每年的5月20日作为全国母乳喂养宣传日，广泛开展宣传、咨询活动，以强化人们母乳喂养意识，从而更好地实行计划生育和优生优育。

[b]中国学生营养日(1990)活动来源[/b]  
1989年成立的中国学生营养促进会在营养学家于若木的主持下，结合世界卫生组织2000年人人享有卫生保健的战略目标，制定了1991年至2000年十年学生营养工作计划。这一计划命名为“护苗系统工程”，其中确定每年5月20日为中国学生营养日。其目的在于广泛、深入宣传学生时期营养的重要性，大力普及营养知识。2001年5月，教育部、卫生部以（卫疾控发【2001】120号）文联合颁布文件将“中国学生营养日”法定下来。

[b]·活动内容·[/b]
母乳是婴儿最适宜最理想的营养食品，是最适合于6个月以内婴儿生长发育需要的天然营养品。但是听说孩子吃母乳时候会咬到母亲很痛的。那么你们会让自己的孩子吃母乳么。再说说你自认为健康的三餐是怎样的。

[b]·回复格式·[/b]
[/size][/color][code]ID：
日期：
健康餐：（不少于50字）[/code]
[color=#ffffff][size=2][b]·活动时间·[/b]
2015.05.20—2015.05.22

[b]·活动奖励·[/b]
50PB&活动主宰1积分

[b]·注意事项·[/b]
1.不允许大小号同时参加。
2、不按照格式回复，一律不得分。
3、非活动时间内回复不得分。
4、每人仅限回复一次。
[/size][/color][align=right][b][color=#ffffff]本活动最终解释权归活动区所有
有疑问请站短楼主以及版主进行咨询。
『派 派 活 动 区』[/color][/b][/align][b]
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゛暖媚℃
5-20
肯定会让宝宝吃母乳的，因为最健康，而且母乳里面含有宝宝需要的抗体吧。虽然可能会痛但是还是要为了孩子着想。三餐的话，我觉得每一餐都要有主食，肉类，蔬菜水果和汤或粥。这样的话营养搭配应该会比较合理一些吧。还有就是要多吃蔬菜水果，补充维生素，多喝水，对皮肤也会好哦

ID：工采雨
日期：5.20
健康餐：（不少于50字）有条件的话当然是母乳喂养最好啦。健康的三餐→.→早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少！（早饭午饭有没有反啊，不记得了），然后还有就是蔬菜和肉类要均衡~不能挑食神马的。还有五谷杂粮也要多吃些

ID：蜗牛得蜗牛
日期：5.20
健康餐：（不少于50字）条件允许的话母乳喂养一定是好的，对母亲对孩子都好。健康的三餐觉得应该是少吃，少油，少盐，多吃青菜水果和杂粮，油腻的东西少吃点，饭后运动消食必不可少。

ID：mia岚
日期：5.20
健康餐：（不少于50字）虽然木有想过这个问题  不过我觉得将来我一定会给我孩子哺乳   不仅仅是伪了孩子好  对我身体也是赞一个~~~然后  健康三餐  早餐吃鸡蛋和牛奶吧   中餐我是无所谓啦   不过多吃菜没错的  下午一般吃的是水果  蛮健康的

ID：scorpio_jing
日期：5.20
健康餐：（不少于50字）嗯其实理想状态下我是准备给娃儿喂到两岁的，可惜现实状况太残酷。十个月已经到了极限，我也算尽力了。其实母乳中真的有很多是奶粉替代不了的，而且很庆幸现在人已经意识到母乳喂养的重要性了。营养的健康饮食应该就是荤素搭配，多吃绿叶菜少吃高胆固醇高脂肪的荤菜吧。虽然我是肉食性动物的说。

ID：clovershaw
日期：5.20
健康餐：（不少于50字）我应该会选择母乳喂养吧，体型什么的都是浮云。其实也不是浮云。。但是健康最重要了。早上一定丰富的早饭，中午要吃多点蔬菜，不要大鱼大肉，晚上吃得少，然后多吃吃水果。

ID：pili0712
日期：5.20
健康餐：（不少于50字）希望尽快当上妈妈，我肯定会选择母乳喂养的，母乳喂养的好才会给宝宝带来更好的抵抗力，三餐嘛，肯定要多摄入蔬菜，多摄入鱼肉，水果也要多吃，油腻和重口味的东西少吃，不要吃夜宵，尤其是夜市摊千万不能吃

ID:香澜劭
日期:5.20
健康餐:有了宝宝肯定是要母乳喂养的，小孩很脆弱，母乳不仅营养丰富，能够增强宝宝的抵抗力，还很安全。目前中国的食品安全太让人担忧了，有了宝宝之后肯定觉得什么都是不健康的，自己吃好点给宝宝好的身体的食物。早餐要营养均衡，吃点五谷搭配一点水果，喝牛奶，中午可以摄入一点肉食，晚上不要吃太多，多吃青菜，喝汤。我觉得这样就可以了

ID：thirdred
日期：5.20
健康餐：不管是从营养还是从免疫的角度来说，母乳喂养绝对是无法替代的，所以如果我有小孩，除非真的是实在没有奶，否则是一定会母乳喂养起码三个月，有条件的话再加3个月。至于咬着疼，实在很严重的话也还可以用吸奶器吸出来再喂宝宝啊。营养的三餐要点实在太多，但归总了无非是均衡二字，什么都不能少，也什么都不能多，缺什么就多吃点什么，如此而已。

ID：长清
日期：5.20
健康餐：（不少于50字）对于健康这身体方面的不懂，只能按照医生的话来做。可能小时候身体很好不生病的，但是长大了根据生活习惯的问题，就会有改变的。不光是母乳这方面的，还有小时候不能让他们吃零食，各种糖之类的。不用说身体健康牙先报废。

ID：潇箫筱雪
日期：5.20
健康餐：（不少于50字）有条件的话应该是吃母乳比较好吧，如果不给妈妈造成负担的话，听说有些妈妈体质不好就是产不出足够的母乳那就不要强求了。健康餐就是淀粉少些，多些蛋白质，少量多餐。

ID：alphrodite
日期：5.20
健康餐：（不少于50字）以妈妈对宝宝天然的爱来说就一定会给宝宝母乳喂养的！更不用说那点痛比起生孩子来说就不算什么了。而且有些痛是可以通过一些工具帮助、姿势调整，对宝宝的引导来改善的。实在不行的也有把母乳吸出来喂给宝宝的办法。一日三餐一定要营养均衡，摄入的食物种类越多样越好，不要单一、不要挑食。

ID：陆月°
日期：5.20
健康餐：（不少于50字）乍一看标题看成了喂养母猪 吓了一跳 我也是被我自己婶婶的折服了~母乳喂养好处多多啊 既保证了小孩从小的营养需求 还促进与父母彼此间的感情 是该大大滴提倡 我认为的健康餐就是荤素搭配 晚饭最爱吃汤汤水水 好消化~

ID：亲亲大贝
日期：5.20
健康餐：（不少于50字）以为人母的我，是亲自母乳喂养我家小妞的，到她13个月断的奶，基本前五个月我家妞连水都不喝，添加辅食的时候才学会用奶瓶-----健康餐——个人认为还是自己家里做的最好最营养，油是自己购买的花生油（橄榄油之类），烹制的时候基本不用味精、鸡精之类鲜味剂，新鲜的食材，按量购买，不会用剩余多日的代替！

ID：纪骐南
日期：5.20
健康餐：（不少于50字）如果以后有孩子的话，母乳是必须的= =听说能减轻孩纸以后得病得几率？至于其余的三餐嘛，均衡饮食，蛋白质蔬菜水果啊，少吃人工糖，做菜用新鲜的食材，少放油和盐，(⊙v⊙)嗯

ID：轻尘·
日期：5.20
健康餐：（不少于50字）当然觉得母乳喂养比较好，毕竟是天然的，比起不放心或者很贵的奶粉来说，选择母乳喂养当然再好不过了。健康餐的话，我觉得至少是三餐正常，荤素搭配，在加上水果就不错了。

ID：唯庚小七
日期：520
健康餐：（不少于50字）会   因为母乳是健康的 对宝宝身体好啊
蔬菜水果 牛奶 蛋白质  话说是几岁的宝贝啊   不行吃的就喝牛奶  可以就什么各种蔬菜泥神马的  都可以  多吃蔬菜 然后蛋白质就差不多了  粗粮神马的  宝贝受得了嘛

ID：liurun1225
日期：5.20
健康餐：只要有母乳，肯定应该给宝宝吃母乳的啊。神马痛啊胸部下垂啊之类的问题根本不在考虑范围内。我记得月子里面刚开始喂奶的时候，由于姿势不对等原因，被宝宝咬得乳头都是伤，简直是喂一次奶哭一场啊，每次都觉得自己坚持不下去了，就想着再坚持一下，结果居然就坚持下来了。可是喂到5个多月的时候，宝宝不吃了，也不知道是不是我没奶了。迫不得已才开始喂牛奶的。虽然要倡导母乳喂养，但是我觉得还是不能太盲目崇拜，实在没奶，给宝宝吃牛奶，也相信宝宝会健康长大的。

ID：1264の不二

日期：5.20

健康餐：母乳最近几年越来越提倡了``在网上看到母乳喂养的gif就脚着好疼的~~~而且更要命的是很多妈妈的奶水不够真的是有心无力啊~~~当妈妈真的很辛苦~~~至于健康餐...砖家表示每个人一天要有摄取20多种品种才能平衡``但是...这可能么现实么?!!反正对于食肉系的自己而言蔬菜真的可有可无的``但是肉是不能少的!!!!!!猪、牛肉没有的话可以用鱼肉、虾来代替``但是不能缺少荤的!!!!现在流行少油盐最好用蒸煮的方式来做菜``还有要以素为主荤为辅``每天一杯酸奶和稍许水果``