奇怪的睡眠行为：从暂停呼吸到梦游吃东西_派派后花园

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[趣味科普] 奇怪的睡眠行为：从暂停呼吸到梦游吃东西

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举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2013-07-13 0
— 本帖被 倦·别枝 执行加亮操作(2013-07-15) —
睡觉者暂停呼吸通常是由一种被称为阻塞性睡眠窒息症(OSA)的睡眠障碍造成的。这不是一种新的睡眠障碍，但日益增多的人因为这种疾病被介绍到诊所接受治疗。因为肥胖是个影响因素，专家预计这类患者的数量还会持续增加。

阻塞性睡眠窒息症发生在喉咙肌肉萎缩、阻塞呼吸道和使人出现呼吸暂停时，通常伴有很大的鼾声。参与英国广播公司第一台新电视节目《晚安英国》的保罗-阿斯伯利最近接受了测试，竟发现自己常常在睡觉时停止呼吸，有时停止呼吸的时间竟长达26秒。他说：“我被告知这个情况时感到很吃惊。想到我常在睡觉时停止呼吸而且时间还那么长就让我觉得恐慌。我知道自己打呼噜，但没想到问题会这么严重。”

这些呼吸中断有时在晚上一个小时内弄醒这名来自英国金斯林的47岁卡车司机几十次，最多时可达50次。艾德辛科斯基表示：“在一些极端案例中，呼吸停止把人弄醒最多80次。患者常会不记得自己醒来。这是因为大脑和身体还没有完全连接，所以人醒着但什么也不知道。大脑需要最多一分钟才能和身体连接。那时人就能意识到自己醒着。呼吸停止使患者很难有深度睡眠，但这是睡眠周期的恢复阶段之一。早上醒来，他们通常觉得很累。”

如果从事机械操作方面的工作，这种情况很可能造成严重后果。阿斯伯利借助一种特殊面罩得到治疗。
睡眠窒息症是一种严重失调的疾病，患者会在睡眠中多次停止呼吸，导致血液得不到充足氧分，最终难以安睡。睡眠窒息症共分阻塞性、中枢性、混合性三种，其中以阻塞性最常见。这是由于舌头和软腭的肌肉松弛，阻塞着喉部，令空气不能畅通。
患者具有哪些特征
患上睡眠窒息症者，主要是30岁以上人士，但也包括扁桃腺特大的小朋友。同时，患者男多女少，但原因未明。
很可能是天生的问题：特有脸形——没有下巴或下巴向后退、大扁桃腺、短及粗的颈，都是令喉咙收窄的原因。加上后天长胖，脂肪积聚在气管附近，问题便在晚上出现。
病发时须持续呼吸　
日常生活没有问题，但一旦入睡，便呼吸困难，因为肌肉会在你躺下睡眠时松弛，进一步将气管收窄，令患者入睡时产生鼻鼾。睡得愈深，肌肉愈放松，渐渐令患者窒息，于是连鼻鼾也消失掉。
这时，如果睡在身边的伴侣，发觉对方突然静了，但胸口仍有起伏，便是患者试图呼吸的表现。十多秒至三四十秒后，大脑会发出信息：“你还不醒过来，便会缺氧死！”于是患者会转醒，大力吸气，大量空气涌入令胸口压力转变，发出另一下响亮的鼻鼾声。
预防法及使用打气机　
因为这个病跟脸形有关，所以有可能是遗传带来的。但这不代表完全没有预防方法。
注意不要过胖，便是其一。虽然难以改变喉咙先天的狭窄，但只要保持适量运动，便能减少患上睡眠窒息症的机会。
此外，睡眠不足会影响喉肌功能；服用安眠药、镇静剂，也会令喉咙肌肉松弛；烟酒会刺激喉咙，甚至引致发炎。所以，充足睡眠，戒烟戒酒兼少服药物，都非常重要。
专科医生指出：“最有效是使用鼻腔正压气呼吸机，因为这种病最主要气管被阻塞。”这副仪器，是一个鼻罩加打气机，打气机将空气加压，经鼻罩打进患者呼吸道。情况较轻微的，可以在睡觉时戴牙箍，令下颚尽量向前。他们也会建议病人打侧睡觉，减轻舌头后退的情况。但这些方法，就好像戴眼镜一样，不能根治疾病。
摘自百度百科
第一次听说这种病是在一个忘了叫什么的养生节目里，说起关于呼吸这方面的事情提起来，才特意去看了看。
刚开始是觉得这个病症很有意思，了解的多了以后才发现挺恐怖的，因为严重的很有可能会在睡梦里窒息而死，而且绝对死的不知不觉的。还有就是轻微的患者在睡梦中有可能自己醒过来，那这样就绝对睡眠不足了，这个病症也真够折磨人的了
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彼岸在否

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纵使一路跌跌撞撞，也愿你幸福相伴。
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2013-07-13 0
一般鼻子不通会打呼。。
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棉。

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举报 只看该作者 板凳   发表于: 2013-07-15 0
如果楼主以后还会来趣味版发趣味科普的话，建议楼主发完贴后及时到置顶贴登记，同时按举报方便版主加分
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这团麻薯不能戳

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举报 只看该作者 地板   发表于: 2013-07-15 0
睡眠窒息症真的很危险，睡觉的时候会暂停呼吸，万一什么时候没发现没准一个人就这么没了……
我初中同学小时候就有这个毛病，把他父母吓得够呛，还好他现在治好了……
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