不吃晚饭真的会瘦吗？为什么我不瘦_派派后花园

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不吃晚饭真的会瘦吗？为什么我不瘦

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刘夜黑2

ZxID：65499974

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举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2015-08-19 0
— (梦微之) 如需与其他人交流，请使用右上角楼主留言功能。 (2015-08-20 22:27) —
今年突增八斤肉，各种办法都瘦不下去。想去试试针灸或者拔罐减肥。有人做过吗？
看帖子里有人说拔罐对身体不好，是吗？
我现在坚持不吃晚饭也不瘦啊
[ 此帖被梦微之在2015-08-20 22:26重新编辑 ]
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刘夜黑2

ZxID：65499974

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举报 只看该作者 沙发   发表于: 2015-08-20 0
有一起减肥的朋友吗
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鸟鲁木齐6c0ba

ZxID：55087451

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举报 只看该作者 板凳   发表于: 2015-08-20 0
我……但是不吃晚饭感觉不行啊……我在考虑要不要不吃晚饭再去跑步
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刘夜黑2

ZxID：65499974

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举报 只看该作者 地板   发表于: 2015-08-20 0
回 2楼(鸟鲁木齐6c0ba) 的帖子
我是没法坚持跑步，最多散散步
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鸟鲁木齐6c0ba

ZxID：55087451

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举报 只看该作者 4楼  发表于: 2015-08-20 0
回 3楼(刘夜黑2) 的帖子
我感觉跑步好累啊。刚跑了2天就来了大姨妈了
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lalulacj2010

ZxID：11210637

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等级: 文学大师
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2015-08-20 0
是的，我每天晚上不吃饭，也就是保持现在的体重而已
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焱焱c2d2e

ZxID：65553912

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举报 只看该作者 6楼  发表于: 2015-08-20 0
不吃晚饭可以的
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梦微之

ZxID：7647579

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等级: 内阁元老
一切都是最好的安排。
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2015-08-20 0
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拔罐和针灸可以减肥？？
不吃晚饭减肥个人觉得不太可取。

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suhe8018

ZxID：17245475

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等级: 派派新人
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2015-08-21 0
三餐按时餐，晚上吃少点，减肥主要减少碳水化合物的摄取，还要配上运动，管住嘴多动
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o心相印o

ZxID：11185682

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举报 只看该作者 9楼  发表于: 2015-08-21 0
因人而异吧   如果这样不管用 还是尝试运动吧  
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马甲啊V5有木有

ZxID：54270425

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举报 只看该作者 10楼  发表于: 2015-08-21 0
会瘦的，但是你不可能永远不吃吧，一吃就反弹更厉害。当然也有不反弹的，就是把胃饿坏了，
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qzusere46e

ZxID：22347766

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举报 只看该作者 11楼  发表于: 2015-08-21 0
少吃 多运动 别的都没用
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用户39027

ZxID：53506377

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等级: 博览群书
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2015-08-23 0
可以少吃一些，吃得清淡些，最好早吃（貌似在17：30之前吃）
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xyzxiaoying

ZxID：15604672

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举报 只看该作者 13楼  发表于: 2015-08-23 0
没用的，还是运动吧
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Karen73ade

ZxID：59398899

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举报 只看该作者 14楼  发表于: 2015-08-23 0
对胃不好，还是运动比较好
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wyf19861024

ZxID：15932473

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举报 只看该作者 15楼  发表于: 2015-08-23 0
不吃晚饭有用啊。。你时间不够长吧。。最好晚上再去散散步快步走
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若曾闲

ZxID：13800898

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举报 只看该作者 16楼  发表于: 2015-08-23 0
这个因人而异吧，合理的膳食很重要
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lovepurple19

ZxID：12965003

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举报 只看该作者 17楼  发表于: 2015-08-23 0
不吃晚饭不一定会瘦的。depends on你本来的食量还有白天吃的还有运动
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曾小畅

ZxID：65650480

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举报 只看该作者 18楼  发表于: 2015-08-24 0
以前有老师讲饿都饿不瘦，那减肥就无望了，但是晚餐不吃少吃需要时间来展示成果，改变体质和生活方式，一切就会好的
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shkzcxy

ZxID：14334797

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举报 只看该作者 19楼  发表于: 2015-08-25 0
要减肥一日三餐一定要吃，作息要有规律，要多运动。尤其是早餐不能省，而且一定要营养。晚餐可以少吃以清淡为主。我现在减了快10斤了。
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