提高幼儿智力宜多吃新鲜玉米_派派后花园

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提高幼儿智力宜多吃新鲜玉米

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tutu2117

ZxID:638610


等级: 热心会员
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2011-02-15 0
— 本帖被 颜云汐 从 海淘交流 移动到本区(2015-09-20) —
进行该项研究的机构包括国际粮食政策研究机构、美国宾夕法尼亚大学和明德学院等。

研究人员1969年至1977年间在危地马拉让孩子们早餐吃玉米粥,并且混合了脱脂奶粉和糖,其他一些孩子则喝传统的英国燕麦粥。2002年到2004年,研究人员返回危地马拉,从学校的考试成绩中收集信息。结果显示,那些儿童期喝玉米粥的孩子们,在阅读理解和非语言认知测试中获得的分数更高。

玉米中含有大量的营养保健物质,除了碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,还含有核黄素等。相比稻米和小麦等主食,玉米中的维生素含量是稻米、小麦的5~10倍,每100克玉米能提供近300毫克的钙,几乎与乳制品中所含的钙差不多。

营养专家指出,玉米所含的谷氨酸较高,谷氨酸能促进脑细胞代谢,有一定的健脑功能。玉米脂肪中的维生素也比较多,对防止细胞氧化、衰老有益处,也有益于智力。另外,玉米脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸,这些也都是对智力发展有利的营养物质。

对于青少年来说,常吃鲜玉米对智力发展很有好处,而幼儿吃玉米不太方便,就比较适合喝玉米粥了。

研究还证实,出生后的头三年是“机会之窗”,这个时候对孩子施行营养计划,对其智力开发产生的效果更大。

中国疾病预防控制中心指出,学习成绩受多种因素的影响,吃不吃早餐,早餐的营养是否充足会影响到孩子的记忆力和学习成绩。目前在儿童青少年早餐中存大的更大问题是单调,一份丰富的早餐应该包括四类食物,谷物食物如馒头、面条、面包,肉类食物,奶和奶制品,还有蔬菜水果。

对于长期拿面包牛奶当早餐的孩子来说,适当地用玉米粥替换牛奶是可以的,但是家长们需要用心考虑的是,除了玉米粥和牛奶,还要给孩子更多丰富的早餐选择。
流螢°

ZxID:255479


等级: 内阁元老
配偶: 涼緖°
万瘦无疆┗|`O′|┛ 嗷~~
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2011-02-15 0
已审核。
粗粮很有营养价值呢 不过会不会不易消化

禛惜黛玉

ZxID:13699390

等级: 文学之神
☆鳳凰於飛,翙翙其羽☆
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2011-02-15 0
做粥是不錯的選擇 因為听某人説 有的小孩子不太喜歡啃啊 咳咳 謝謝分享



☆鳳凰於飛瀟瀟江湖百折歸!雁字囬時雲中點點离人淚!
斷崖驚魂已是前世不堪追!天涯路遙明月如霜永相隨!☆
猫几°

ZxID:11230103


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配偶: 染丹青
2024,请对我好一点。
举报 只看该作者 地板   发表于: 2011-02-16 0
我爱玉米



114WOWO

ZxID:10415027

等级: 才华横溢
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2011-02-19 0
学习了
希望以后购物可以不用看价格!
ps:12月中就去香港啦!!!!激动啊!!!!!!
ficfans

ZxID:13544748


等级: 热心会员
配偶: 东方竹落
周年快乐。
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2011-02-20 0
唉,谁叫我从小就不爱吃玉米。。。
玄玑3b44

ZxID:21504686

等级: 略知一二
沧浪何处是,洞庭相与邻
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2015-08-12 0
其实炒甜玉米也蛮好吃的。。。。又香又甜,感觉棒棒哒~~~
顺道努力努力加油加油攒积分~!!!
慢半拍女王

ZxID:53333067

等级: 略知一二
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2015-08-12 0
主要是胚芽
幸运杏仁

ZxID:49068916

等级: 派派新人
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2015-08-12 0
嗯 我也是这么爱吃玉米
hgfy5

ZxID:65912643

等级: 派派新人
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2015-09-06 0
博爱的女人不要碰,往往这种女人连自己要什么都不知道,我想没人愿意和若干成年男性分享自己的爱。天作孽,犹可活,自作孽,不可活。
yanwoone

ZxID:11619821


等级: 热心会员
失而复得的快乐
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2015-09-25 0
这个成年人也可以多吃,有些人特脑残
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