跟我们每天一起撸健身的一位小伙，
年龄不详，反正长着一双女人都羡慕的大白长腿，
天天光着个膀子练肌肉，人倒是挺爷们的，
可惜长了张小白脸了。孩子身高180，体重只有130，
那是风雨无阻啊，天天练的很是勤奋，
两月过去了，我问说有啥效果了没？
回答说又瘦了，眼泪哗哗的啊，为啥我就收不到这样的好消息呢？
他是来增肌的。说实话让一个瘦子增肌也是一件很难的事情啊，
据说他除了按某种安排（说实话我永远不懂神马安排）进行器械训练，
还得在饮食上好好的配合，不造人家具体是怎么吃的，
总之还有蛋白粉这种东西，我是没机会吃了。
我天天也练，但是我没有目的性，而且也实在是没有勇气拉那种特别重的器械，
教练呵呵一笑，说，随便拉拉吧，这点重量，也拉不坏，
练总比不练强啊。减脂比增肌来的应该容易多了，
看着这孩子一搓衣板似的小身板，
看来增肌的道路任重道远啊，祝他早日练出八块腹肌吧
[ 此帖被黯藏在2015-08-11 23:26重新编辑 ]
