最近最火的就要数马甲线了吧，
马甲线是啥呢，就是腹部通过运动锻炼出来的肌肉的一种形状，
估计就是八块腹肌的前身吧，女生能练出来的比较多，
男生们普遍都想练出八块腹肌，这样就可以召唤女神啦。
但是对于女生而言，想练出马甲线也是不容易的一件事啊，
首先得把腹部的脂肪减掉吧，在这个基础上进行力量训练，
才有可能练的出来。练的方法有蛮多的，
去健身房进行力量训练是一个很好的方法，
但是众所周知，健身房器械是很多，但是没有正确的方法，
也没有请私教，一般的女孩子可能也不大愿意去练，
而无器械的力量训练近来也是非常流行的，
比如腹肌撕裂者啊，还有简单的卷腹啊深蹲啊之类的，
薄荷APP还有很多其他的运动APP都有介绍的，
腹肌撕裂者虽然时间短，但是见效快啊，
炼起来是十分痛苦的一件事。但是为了拥有马甲线，
不付出一定的代价怎么能达到呢?
君不见健身房里各种女神出没，就知道好身材不是躺着就能有滴。
动起来吧，少年，趁着还年轻，趁着还没有很多烦恼。
