首先我觉得自己是无神论者，但我这几天神经绷得很紧。
因为老失眠，而且做恶梦。
很恐怖的梦，梦里我在睡觉但就是醒不来，而且觉得心慌喘不过气，感觉有很重的东西压着我，一个夜里做了两个同样的梦，昨天晚上迷迷糊糊中听到音乐声，真的很难形容那首歌，很古老的歌，我想喊让把音乐关掉，但动不了，……
真的很恐怖啊！醒来就睡不着了，现在黑眼圈很严重……
求求哪位大人帮帮我，怎么样能摆脱这样的梦？

楼楼、、、我只要闭上眼睛睡着觉就开始做梦。基本都是噩梦。。。我都习惯了。。。摊手~~~
你是不是压力太大了啊。。

╮(╯▽╰)╭
拜个佛 带着？

没事的，我有时候也这样，见多了就不觉得奇怪了，或许压力太大了吧，适当反放松一下自己吧

讓自己放鬆下來吧，沒有多大事情的 只是壓力大了些

祝福樓主。

是不是鬼压床…………【害怕地缩缩】
我没有过是真的……我同学告诉我的说……呃……那种情况，是什么况……我也不知道呃……

我也有过这种感觉
那时每天都老难受了
后来不知怎的就没有了

有时会把

多少年没做过梦了，嗷，给我造个梦吧 

楼主晚上喝点牛奶啊什么的助眠也没用么？

建议看个中医吧，求神拜佛的不可信  o(╯□╰)o

多梦是不是最近因为情绪问题引起。人有情绪时，内心就会很焦虑，这种焦虑和矛盾，被人的意识所管理和以及被压抑到潜意识中，白天也许没有什么，但是在睡眠时，人的潜意识仍在活动，就会以梦的形式表现出来。

试下这几个方法:








一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。

五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。

六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。

七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。.

呵呵，做梦时就努力让自己知道自己是在做梦就是了。我也是每天晚上噩梦连连，但还好，我知道自己在做梦，等到天亮就好了。