10天前，我突然发现，镜子里的鹅蛋脸，有些趋向圆脸，引以为傲的纤腰，粗了整整一圈。我怀着忐忑的心 情，站上了称重器————整整胖了9斤！！！！
其实，1米7的身高，109斤，并不算重。可是，我有种感觉，如果不加以截止，我将会继续快速并持续的胖上 去，后果简直不堪设想！！
于是，我开始了减肥计划:
1、每天吃三餐，晚餐大概在3-4点之间，如果错过晚餐时间，就不再进食了。由于上班，10天内有4天错过了 开晚餐的时间，有两天我饿的实在受不了了，
7点就睡觉（事实证明睡着了不会太饿）。还有两天，我吃了一个水
果然后使劲喝水。。。很痛苦——比睡觉更痛苦！
2、减少猪肉的摄入量。这几天我很少吃猪肉，大量的吃鱼、牛肉、和羊肉。
3、呵呵，亲近咖啡远离可乐。据说，其中的卡路里含量差不多，可是。。。。我每天喝至少4杯咖啡
4、坚持不上称重器。今天已经是第十天了，早晨，我一上称重器，发现自己竟然瘦了整整9斤。
然后，晚上 我就吃了一顿大餐，还外加几份零食。就在刚刚，我发现又涨回了半斤。
残酷的事实证明，减肥期间经常称体重会减少压力，进而妨碍减肥。
呵呵，现在决定一定要保持住现在的情况~再也不要瘦减肥之苦
庆祝一下自己的努力得到了回报~~表扬一下自己~~~发个帖子纪念~~与在减肥的朋友共
勉。
[ 此贴被coffeebear在2010-09-11 20:35重新编辑 ]
